身心向阳 风轻日暖 花开亦芬芳
中午偷个懒
昨晚做的红枣核桃红糖蛋糕
这个很受欢迎，主要是老妈妈我用心良苦，姐姐红枣核桃都不吃，弟弟只吃红枣不吃核桃，于是我让他们变身藏在蛋糕里，各自的味道都没有但吃是那么突出了，完美解决，家里还有去年别人送的核桃赶紧消一消。
我做戚风蛋糕几乎没失败过，因为怕积极性受打击在第一次做这个之前就查遍了下厨房和微博，把能比的坑都记下来并且选择了自我感觉最适合的方子，实操下来非常成功，还分享给身边的朋友解决了她们万年不成功的大难题，要不然为啥戚风是大名鼎鼎的“气疯”蛋糕。
昨晚做的红枣核桃红糖蛋糕
这个很受欢迎，主要是老妈妈我用心良苦，姐姐红枣核桃都不吃，弟弟只吃红枣不吃核桃，于是我让他们变身藏在蛋糕里，各自的味道都没有但吃是那么突出了，完美解决，家里还有去年别人送的核桃赶紧消一消。
我做戚风蛋糕几乎没失败过，因为怕积极性受打击在第一次做这个之前就查遍了下厨房和微博，把能比的坑都记下来并且选择了自我感觉最适合的方子，实操下来非常成功，还分享给身边的朋友解决了她们万年不成功的大难题，要不然为啥戚风是大名鼎鼎的“气疯”蛋糕。
今天早上九点去店里又做了胸部护理，这个是体验项目。
昨天做完肩颈背感觉还蛮好的，过去的一周里我的背部超级难受，有点疼但如果我调整抬头挺胸的姿势痛感会立刻消失，还是跟我长期以来在办公室电脑前的坐姿有关联。
也许很多办公室一族都有类似的问题，弯腰弓背、头颈前突，长久以来身体就养成了这种不良姿势造成脊椎变形，压迫神经，头晕等不舒服。
今天先办了次卡继续疏通背部，于是又做了第二次背部护理，本来也在例假期腰背就酸困，这样做一下我感觉轻松不少，心情也放松了。
这两次做到后面就把艾灸加上，这时我都能感觉到尾椎周围发烧特别烫。
我去的时候都很早他们店里还没有别的顾客，一边做着店长一边跟我聊天，原来她也俩孩子，小的跟我家卷毛姐差不多大，这下一发不可收拾聊起孩子的教育亲子关系，同一个世界同一类娃，老母亲们吐起槽来感觉超爽快。
吐槽归吐槽，我们更想交流跟孩子相处一些事情的处理方法。
我近两年因为跟卷毛姐在她学习和生活习惯上总是发生争吵，于是找了一些正面管教、叛逆期孩子相处方面的书籍在看在听，学的时候感觉自己像是找到组织一样，然而放在日常生活中我却不能很好的把它变成自己能活学或用的东西，于是一遍又一遍的听，经常去思考面对卷毛姐身上存在的问题我应该如何去跟她建立连接、提出询问跟她共同找到一个合适的处理方法。虽然收效甚微但我依然在调整自己，尝试着去接纳一个不完美、叛逆甚至有些暴躁的孩子。
在我心中她是特别颠覆我一直以来生养一个女儿的美好想象的，比如：
1.她应该是一个胖瘦适中不肥胖的女孩
2.她穿着妈妈搭配的、合身的、好看的衣服
3.她是一个爱干净、文气的女孩
而卷毛姐是：
1.她偏爱肉食、甜食、重口味、垃圾食品，不吃蔬菜。因而从三年级开始变得肥胖甚至壮。
2.她从二年级开始就不乐意接受我给她买的衣服，上学期间98%的时间只穿校服
3.她从不自己洗内裤袜子，甚至随手乱放，洗澡不洗头，洗头只打湿
以上是她最为我不能忍受的生活上的问题，所以可想而知在这几个问题上足以把我变成一个唠叨的老妈子，然而我最不喜欢唠叨和管人，我的生活开始多了不受控制、伤心、失望和沮丧。
庆幸的是我已经意识到这并不是这个孩子的错，而是我，是我需要观察、思考、甚至反思，需要用足够的爱来对待她，引导她的同时也以她为镜来修正自己的不足。
跟这个店长妈妈聊了很久，聊这些的时候她看起来很可爱，不是那个考虑如何让顾客消费的模样。我能感受到她对她孩子的爱和包容远在我之上，她也学了很多教育相关的知识，也和我一样有过学难以致用的困惑，她说她的客户都是女性而且以妈妈居多，所以跟不同的人聊到很多种不同的观念和教养方式，也经常觉得收获很大。
她说的有一句我非常认同“孩子是独立的个体，降低对他们的期望和要求，我们就不会总觉失望。不是说我们就任其发展，我们要尽父母本职来给他们提供能力范围内好的条件，给他们空间和自由，说不定还有惊喜收获。”
是的，我不该总是以自己成年人的看法要求卷毛姐做到我想让她做到的。
昨天做完肩颈背感觉还蛮好的，过去的一周里我的背部超级难受，有点疼但如果我调整抬头挺胸的姿势痛感会立刻消失，还是跟我长期以来在办公室电脑前的坐姿有关联。
也许很多办公室一族都有类似的问题，弯腰弓背、头颈前突，长久以来身体就养成了这种不良姿势造成脊椎变形，压迫神经，头晕等不舒服。
今天先办了次卡继续疏通背部，于是又做了第二次背部护理，本来也在例假期腰背就酸困，这样做一下我感觉轻松不少，心情也放松了。
这两次做到后面就把艾灸加上，这时我都能感觉到尾椎周围发烧特别烫。
我去的时候都很早他们店里还没有别的顾客，一边做着店长一边跟我聊天，原来她也俩孩子，小的跟我家卷毛姐差不多大，这下一发不可收拾聊起孩子的教育亲子关系，同一个世界同一类娃，老母亲们吐起槽来感觉超爽快。
吐槽归吐槽，我们更想交流跟孩子相处一些事情的处理方法。
我近两年因为跟卷毛姐在她学习和生活习惯上总是发生争吵，于是找了一些正面管教、叛逆期孩子相处方面的书籍在看在听，学的时候感觉自己像是找到组织一样，然而放在日常生活中我却不能很好的把它变成自己能活学或用的东西，于是一遍又一遍的听，经常去思考面对卷毛姐身上存在的问题我应该如何去跟她建立连接、提出询问跟她共同找到一个合适的处理方法。虽然收效甚微但我依然在调整自己，尝试着去接纳一个不完美、叛逆甚至有些暴躁的孩子。
在我心中她是特别颠覆我一直以来生养一个女儿的美好想象的，比如：
1.她应该是一个胖瘦适中不肥胖的女孩
2.她穿着妈妈搭配的、合身的、好看的衣服
3.她是一个爱干净、文气的女孩
而卷毛姐是：
1.她偏爱肉食、甜食、重口味、垃圾食品，不吃蔬菜。因而从三年级开始变得肥胖甚至壮。
2.她从二年级开始就不乐意接受我给她买的衣服，上学期间98%的时间只穿校服
3.她从不自己洗内裤袜子，甚至随手乱放，洗澡不洗头，洗头只打湿
以上是她最为我不能忍受的生活上的问题，所以可想而知在这几个问题上足以把我变成一个唠叨的老妈子，然而我最不喜欢唠叨和管人，我的生活开始多了不受控制、伤心、失望和沮丧。
庆幸的是我已经意识到这并不是这个孩子的错，而是我，是我需要观察、思考、甚至反思，需要用足够的爱来对待她，引导她的同时也以她为镜来修正自己的不足。
跟这个店长妈妈聊了很久，聊这些的时候她看起来很可爱，不是那个考虑如何让顾客消费的模样。我能感受到她对她孩子的爱和包容远在我之上，她也学了很多教育相关的知识，也和我一样有过学难以致用的困惑，她说她的客户都是女性而且以妈妈居多，所以跟不同的人聊到很多种不同的观念和教养方式，也经常觉得收获很大。
她说的有一句我非常认同“孩子是独立的个体，降低对他们的期望和要求，我们就不会总觉失望。不是说我们就任其发展，我们要尽父母本职来给他们提供能力范围内好的条件，给他们空间和自由，说不定还有惊喜收获。”
是的，我不该总是以自己成年人的看法要求卷毛姐做到我想让她做到的。
姐姐给我几包零食，下面这个馍豆豆没吃过，闲时捏几颗放进嘴里咯嘣咯嘣酥脆，里面的小茴香和椒叶嚼着更香，随着年龄增长我对这些东西的接受度变高了，二十年养成一个胃不知道我是不是算顽固派了
今天好热
睡个午觉起来的时候一身汗
吃个饭一身汗
晚上跟着视频做了二十多分钟的燃脂热身运动
我要达到一身紧致就够了，不要瘦身
大汗淋漓的感觉真的很棒
下午的火锅
睡个午觉起来的时候一身汗
吃个饭一身汗
晚上跟着视频做了二十多分钟的燃脂热身运动
我要达到一身紧致就够了，不要瘦身
大汗淋漓的感觉真的很棒
下午的火锅
喜欢周末一家人一起吃早餐
前一晚泡好的五谷杂粮，花生多一些出来花生浆，
有大米糯米，浓浓的顺滑的感觉
昨天中午做了一些水煎包，馅儿包完余下的蒸了馒头
前一晚泡好的五谷杂粮，花生多一些出来花生浆，
有大米糯米，浓浓的顺滑的感觉
昨天中午做了一些水煎包，馅儿包完余下的蒸了馒头
早上吃过早点小戏精和我玩了一会儿我睡着了，这家伙就书房卧室两边跑，最后闹得大金牛受不了了，叫他带他出去溜达。快正午了啊太热了，我知道反对无效，建议他们一小时内回来，小戏精一会说去公园一会说去哪哪哪，他爸被闹得又快忍不了了，我说要不你们买一箱小奶糕吧，就冲着这个目标，随便转转买到就回。卷毛姐和小戏精马上附和好好好，大金牛白了我一眼说不行，估计这家伙也没想到我为啥出这个主意，我们俩大人都是不吃冷饮的，更别说在家里囤着。
前一日邻居送我一袋小奶糕俩娃吃的特开心，我想了想毕竟是小孩子，不要把他们管的太紧，钟楼小奶糕也是咱这一代儿时喜爱的零食，配料相对简单，绿豆红豆口味的里面豆泥豆子超多，吃吃也无妨。
父子俩出了门，卷毛姐跑过来躺我身边，我俩有一句没一句的聊，让她给我锤锤背人家问我收费，我说伤心了算了，结果小妮子又凑过来说那你可以办个包年卡只要一块钱，我心想这孩子还真是给自己台阶找的快。
躺着说着就听见窗外传来一个小孩儿的歌声，仔细辨别了十来秒我俩确定是弟弟回来了，趴窗口一看果然。小家伙乐悠悠的大声唱着，抬头就看见我俩看着他，兴奋的喊着我们买到了一箱小奶糕！
回来赶紧放进冰箱。
这会儿我趁他们仨睡了取来一根绿豆的，细看竟然不像我要的那种，也叫钟楼，但冰棒棍儿上没有烙的"钟楼"俩字，豆子明显含量低；吃完又拿了一根红豆的，红豆的又很像是我要的那种，我自己也糊涂了。大金牛就是牛经常能给我制造这种似是而非的东西让我费神去闹清楚，得了，闲下来拍个图给邻居来辨认一下。
前一日邻居送我一袋小奶糕俩娃吃的特开心，我想了想毕竟是小孩子，不要把他们管的太紧，钟楼小奶糕也是咱这一代儿时喜爱的零食，配料相对简单，绿豆红豆口味的里面豆泥豆子超多，吃吃也无妨。
父子俩出了门，卷毛姐跑过来躺我身边，我俩有一句没一句的聊，让她给我锤锤背人家问我收费，我说伤心了算了，结果小妮子又凑过来说那你可以办个包年卡只要一块钱，我心想这孩子还真是给自己台阶找的快。
躺着说着就听见窗外传来一个小孩儿的歌声，仔细辨别了十来秒我俩确定是弟弟回来了，趴窗口一看果然。小家伙乐悠悠的大声唱着，抬头就看见我俩看着他，兴奋的喊着我们买到了一箱小奶糕！
回来赶紧放进冰箱。
这会儿我趁他们仨睡了取来一根绿豆的，细看竟然不像我要的那种，也叫钟楼，但冰棒棍儿上没有烙的"钟楼"俩字，豆子明显含量低；吃完又拿了一根红豆的，红豆的又很像是我要的那种，我自己也糊涂了。大金牛就是牛经常能给我制造这种似是而非的东西让我费神去闹清楚，得了，闲下来拍个图给邻居来辨认一下。
晚餐分两拨吃，刚刚做好弟弟的跆拳道课到时间了，于是爸爸带着弟弟上课去，给他们留好菜我和卷毛姐就先吃了。
干贝鱼丸菜心粉丝汤，手撕包菜
干贝鱼丸菜心粉丝汤，手撕包菜
早上给大金牛炒了盘青椒牛肉，装了些在饭盒里做午餐，晚饭卷毛姐就自己就着这个菜吃了饭。今天期末区考结束，周五领了通知书就正式放假了。我午饭吃得晚不觉得饿于是陪小戏精幼儿园出来又玩了很久。今天不用一边陪小的玩一边担心大的在家玩iPad不做作业，好轻松～
陪玩到快七点弟弟去小朋友家玩我赶紧回家扒拉两口饭，邻居给了些农场种的有机韭菜和黏玉米，韭菜细细的香味浓郁，玉米个头小但嫩嫩的口感很好。
芝麻酱拌生菜、韭菜炒辣椒，还有卷毛姐吃完肉剩下的青椒洋葱。炒了这些菜结果我一人享用，索性一个人坐下来慢慢吃。
陪玩到快七点弟弟去小朋友家玩我赶紧回家扒拉两口饭，邻居给了些农场种的有机韭菜和黏玉米，韭菜细细的香味浓郁，玉米个头小但嫩嫩的口感很好。
芝麻酱拌生菜、韭菜炒辣椒，还有卷毛姐吃完肉剩下的青椒洋葱。炒了这些菜结果我一人享用，索性一个人坐下来慢慢吃。
晚上二刷小区最热闹的那片区域没碰见小戏精的伙伴儿，好多小孩都回家了，人比往常少一些，弟弟骑车快速看了一圈跟我说没有小伙伴，迎面走过一个小男孩嘴里说着“明天有高考呢赶紧回家吧！”。我才想起来今儿明儿高考啊，那我们也早点回家吧，小区里高考的孩子应该不少，让人家能安静的休息好别影响了明天。
刚做了二十多分钟的燃脂运动，一直说要把健身列入每天的任务清单，一直拖延症拖了几年。
上周送完小戏精回来和一个小朋友妈妈边走边聊，她已经是个超级有经验的全职妈妈了，人看起来总是活力能量满满的样子，俩儿子还担任俩孩子班的家委会成员，老师一有个什么事她都积极行动。所以我这个菜鸟新上任的全职妈妈非常好学地向她取经。聊完孩子聊自己，她给我分享了她买的健身课操课包，淘宝一元买好多包，听完我又惊讶了，会过日子的不要不要的。
周末开始我每天跟着视频做几个动作，前天是练小腿今天是大臂，酸爽～
这两天穿的是几年前预备健身买的运动内衣，放了这些年拿出来穿感觉不合适了，赶紧下了单希望快快到。大金牛要求给买的羽毛球鞋我也顺便下单；再给卷毛姐买一双羽毛球鞋马上暑期课要开始了；七月中旬戏精弟弟要上游泳课，去年的泳衣小了又赶紧给下了单，小家伙可是盼望着去玩水呢！
上周送完小戏精回来和一个小朋友妈妈边走边聊，她已经是个超级有经验的全职妈妈了，人看起来总是活力能量满满的样子，俩儿子还担任俩孩子班的家委会成员，老师一有个什么事她都积极行动。所以我这个菜鸟新上任的全职妈妈非常好学地向她取经。聊完孩子聊自己，她给我分享了她买的健身课操课包，淘宝一元买好多包，听完我又惊讶了，会过日子的不要不要的。
周末开始我每天跟着视频做几个动作，前天是练小腿今天是大臂，酸爽～
这两天穿的是几年前预备健身买的运动内衣，放了这些年拿出来穿感觉不合适了，赶紧下了单希望快快到。大金牛要求给买的羽毛球鞋我也顺便下单；再给卷毛姐买一双羽毛球鞋马上暑期课要开始了；七月中旬戏精弟弟要上游泳课，去年的泳衣小了又赶紧给下了单，小家伙可是盼望着去玩水呢！