时间煮雨、岁月烹茶
12月17号：早饭-羊油茶+肉勾蛋+红薯
午饭-咖喱饭
早餐拍的好不讲究，因为光线不好还很饿，羊油茶是爸爸做的，每年冬天爸爸就会做一大盆羊油茶当早餐，带着羊肉特有的香气和炒过的果仁香，喝完整个身体中都流淌着爸爸暖暖的爱。
午饭-咖喱饭
早餐拍的好不讲究，因为光线不好还很饿，羊油茶是爸爸做的，每年冬天爸爸就会做一大盆羊油茶当早餐，带着羊肉特有的香气和炒过的果仁香，喝完整个身体中都流淌着爸爸暖暖的爱。
12月25号：早饭：冲鸡蛋+蒸枣山药南瓜
午饭：奇奇怪怪面（不是炒的、也不是浇的、也不是拌的，本来想吃炒面、结果搞成了乱七八糟的样子）
午饭：奇奇怪怪面（不是炒的、也不是浇的、也不是拌的，本来想吃炒面、结果搞成了乱七八糟的样子）
圣诞节这里下雪了耶，早上从健身房出来就看到了门口的圣诞树挂着雪，好幸福呢。
爱上了早起承包健身房练无氧的感觉，人很好、心里没有负担，也不用再担心器械被人占着或自由训练区都是男同胞。
爱上了早起承包健身房练无氧的感觉，人很好、心里没有负担，也不用再担心器械被人占着或自由训练区都是男同胞。
深夜便当：回家已近11点了，快走准备了明天的早午饭带去单位，满打满算也就花费20分钟左右。
早餐：三明治（料满满的哦、有生菜鸡蛋火腿奶酪）
午餐：蛋炒豆角谷类
很多事情看起来很麻烦、很难，其实实际操作起来、尤其是习惯以后，很得心应手的。就看你能不能迈出那一步了。
早餐：三明治（料满满的哦、有生菜鸡蛋火腿奶酪）
午餐：蛋炒豆角谷类
很多事情看起来很麻烦、很难，其实实际操作起来、尤其是习惯以后，很得心应手的。就看你能不能迈出那一步了。
12月27日：早餐—杂粮粥*小汤圆
午餐—外食的冒菜，妹请的客
估计快来大姨妈了，最近吃好多零食，肚子涨涨的就是听不了嘴，不开心。
午餐—外食的冒菜，妹请的客
估计快来大姨妈了，最近吃好多零食，肚子涨涨的就是听不了嘴，不开心。
12月29日：早饭—自制酸奶+溜米
午饭—红薯条+蒜薹炒腊肉+宽粉+米饭
溜米是一种发酵过的糯米，奶奶家那边家里办喜事、赶集的必备早餐，家里亲戚和帮忙的人去了就挖刚出锅一块热腾腾的溜米、配一碗汤面，耐饱又方便。下午办完事儿剩下的溜米就平均分给亲戚们带回家煎着吃。我们全家都爱吃，嘻嘻。
午饭—红薯条+蒜薹炒腊肉+宽粉+米饭
溜米是一种发酵过的糯米，奶奶家那边家里办喜事、赶集的必备早餐，家里亲戚和帮忙的人去了就挖刚出锅一块热腾腾的溜米、配一碗汤面，耐饱又方便。下午办完事儿剩下的溜米就平均分给亲戚们带回家煎着吃。我们全家都爱吃，嘻嘻。
演完联欢节目回来，天已经开始黑了，沙发上、吃着自己晒的硬硬的红枣和红薯干、看《七月与安生》。一个人的时光，内心满足而平静。
喜欢吃耐嚼的东东，例如法棍、红薯干、干饼子。
喜欢吃耐嚼的东东，例如法棍、红薯干、干饼子。
12月31日—早：自制酸奶+红薯+火腿鸡蛋炒米
午：蒸豆角?金针菇?香菇?鲽鱼+早上的米饭+老家拿回来的“卷卷”
这样的午饭吃着最巴适啦！满足又无负担且舒适！
午：蒸豆角?金针菇?香菇?鲽鱼+早上的米饭+老家拿回来的“卷卷”
这样的午饭吃着最巴适啦！满足又无负担且舒适！
新年第一个月目标：养成更健康的饮食、睡眠、运动习惯—饮食细嚼慢咽且尽量自己做、作息整体提早一个小时、每日健身半小时；读完《人性的弱点》和《自控力》两本书；打扫完毕两个家。
2017年1月1日：早-南瓜饼+鸡蛋+油茶
午-杂粮饭+好多炒菜
为了昨天有个好结尾、今天有个好开始，这两天我都过得分外充实和规律。列好计划、定好目标，都不敢拖延了呢。
昨天的作息很满意，以后请一定保持这个节奏。
今天一大早就开始总结2016，同时定2017年新计划和目标；对自己的财务状况做了系统的规划和分析；一直搞到现在才告一段落。晚上健身房走起。
午-杂粮饭+好多炒菜
为了昨天有个好结尾、今天有个好开始，这两天我都过得分外充实和规律。列好计划、定好目标，都不敢拖延了呢。
昨天的作息很满意，以后请一定保持这个节奏。
今天一大早就开始总结2016，同时定2017年新计划和目标；对自己的财务状况做了系统的规划和分析；一直搞到现在才告一段落。晚上健身房走起。
其实，那些鸡汤文、励志书中所描述和展现的生活状态、人生态度离我们并不遥远，知道自己想要什么生活、想成为什么样的人，并不断朝着这个方向靠近，就真的会成真。关键是你会不会迈出第一步，以及不管别人和外界怎么影响，都坚定得一小步一小步地往前走。
1月3日：早-牛奶麦片+蒸红薯山药玉米红枣
午-咖喱饭+蒸西兰花和鸡胸肉，第一次尝试蒸鸡胸肉、没太多惊艳、也不难吃。
平底锅干烤了些花生、核桃当健康零食吃，不得不说核桃的油很大。
午-咖喱饭+蒸西兰花和鸡胸肉，第一次尝试蒸鸡胸肉、没太多惊艳、也不难吃。
平底锅干烤了些花生、核桃当健康零食吃，不得不说核桃的油很大。