时间煮雨、岁月烹茶
今天美好的事情：
山楂罐头—每年这时候都会有亲友送一小兜山楂，前几年妈妈做过山楂果酱，工序麻烦、却没人爱吃。于是今年我突发奇想，做了爽口的罐头，只需要在冰箱里泡一天，第二天便酸酸甜甜的、罐头汤又红又亮，很是开胃。
山楂罐头—每年这时候都会有亲友送一小兜山楂，前几年妈妈做过山楂果酱，工序麻烦、却没人爱吃。于是今年我突发奇想，做了爽口的罐头，只需要在冰箱里泡一天，第二天便酸酸甜甜的、罐头汤又红又亮，很是开胃。
兜兜转转，经过这么多年，最近终于学会和食物、食欲、及自己的脾胃，和平相处。知道了什么口味更能满足自己、且脾胃更接受什么食物、吃什么吃多少。对于我来说，炒菜没什么吸引力，无油的蒸炖煮烤煎更满足我；而且每顿饭都少不了主食和蛋白质；还有一日两餐足可，三餐就消化无能了；所有食材都尽量天然自制，对于不喜的食物也不要急于处理，总能摸索到美味的做法。
早餐—自制酸奶+自制面包，能吃上刚出锅的热腾腾面包的早晨太幸福啦！
午餐—火锅，看到羊肉没、是自己切的哦，选一块瘦肉多的羊肉（肥肉多太腻），冻起来，要吃的时候稍微解冻到刀能切动的程度，就能切出很薄的羊肉片。
今天的早午餐都幸福又美味耶，让一整天都开心又有动力！
午餐—火锅，看到羊肉没、是自己切的哦，选一块瘦肉多的羊肉（肥肉多太腻），冻起来，要吃的时候稍微解冻到刀能切动的程度，就能切出很薄的羊肉片。
今天的早午餐都幸福又美味耶，让一整天都开心又有动力！
昨晚的睡眠真不错、能让我一整天都精精神神、开开心心。
12.07早餐—最后一片自制面包+煎鸡蛋+半根香蕉+奶酪
早餐我喜欢吃简食，简单清淡舒服
准备去健身房啦，试一试早上去健身房的感觉
12.07早餐—最后一片自制面包+煎鸡蛋+半根香蕉+奶酪
早餐我喜欢吃简食，简单清淡舒服
准备去健身房啦，试一试早上去健身房的感觉
美好丰富的下午茶：上24小时班，终于回家休息啦，吃着下午茶、休闲得瘫在沙发上追剧不要太美好。突然很想吃脆皮花生、就买了一袋子回来。跟老公异地半年了，越来越喜欢一个人的感觉了，虽然晚上还是在娘家睡觉，但没事就自己一个人呆着。
12月11日：早餐-久违的南瓜饼+玉米+酸奶
昨天的深睡睡眠又创纪录啦、虽然睡得有点晚，好开心！最近的睡眠真是改善好多哦。
今天早上要把床单被罩换掉、再卤一锅鸡腿，然后去健身房练练无氧！
昨天的深睡睡眠又创纪录啦、虽然睡得有点晚，好开心！最近的睡眠真是改善好多哦。
今天早上要把床单被罩换掉、再卤一锅鸡腿，然后去健身房练练无氧！
午餐：卤鸡腿*菜*豆制品+爸爸做的豆角裹面，中午的面和下午的米汤是爸妈那辈人每日不可或缺的食物，我却都不怎么感冒。看来传统要在我这里失传了。
早上忙完家务就不早了，没去健身房，在家里练了半小时的HIIT；永远这么高大壮的我。
饭后为自己准备了明天中午的便当，最近餐厅的饭都很不好，只好继续带饭了。
剩下的卤汁卤了鸡蛋，明天就入味了。
饭后为自己准备了明天中午的便当，最近餐厅的饭都很不好，只好继续带饭了。
剩下的卤汁卤了鸡蛋，明天就入味了。
12月13日：早餐-牛奶麦片*汤圆*玉米
午餐-牛排*生菜*馒头*卤菜，终于把家里最后一块牛排吃完啦。
今天下雪了呢，雪花很大，就是拍不出来。
午餐-牛排*生菜*馒头*卤菜，终于把家里最后一块牛排吃完啦。
今天下雪了呢，雪花很大，就是拍不出来。