日常饮食随手记

楼主:2020宛姝 字数:37023字 评论数:970条评论 帖子来源:天涯  访问原帖
早餐~番薯粥,白煮蛋,姜枣茶。


2020宛姝2020-05-06 06:16:11 发布在 饮食男女
晚餐~香煎罗非鱼,清炒大白菜,紫菜海米汤~先生主厨


2020宛姝2020-05-06 19:10:10 发布在 饮食男女
早餐~姜枣茶,蒸番薯。
午饭~洋葱炒黑椒牛肉粒,辣椒炒白干。




2020宛姝2020-05-07 06:46:14 发布在 饮食男女
晚餐~番茄牛腩金针菇煲,米饭。


2020宛姝2020-05-07 19:29:40 发布在 饮食男女
屡败屡战,撞了南墙也不回头~挑战蒸烤箱的古早法蛋糕算是及格了。第一,二次捣鼓古早法,塌陷得不像样,看到烘焙大神说蒸烤箱不适合制作古早法蛋糕,不甘心。神奇的网络里找到制作细节,第三次还是不如意。看到有网友说糟蹋了近百个鸡蛋还是失败,原谅我不厚道地笑了,我就不信了~屡战屡败也不放弃。今天的蛋糕出炉,娃正巧从姑姑家回来,她很是诧异~今天怎地不坍塌了?嚯嚯嚯~














2020宛姝2020-05-07 22:03:06 发布在 饮食男女
早餐~姜枣茶,艾粿(白糖花生芝麻馅,太甜了,只吃一个就够了)


2020宛姝2020-05-08 07:52:07 发布在 饮食男女
午饭~蒜苔牛肉粒炒白干。
晚餐~辣椒炒肉,番茄炒蛋,白灼鸡胸肉,胡萝卜玉米骨头汤。




2020宛姝2020-05-08 18:58:01 发布在 饮食男女
早餐~微波炉版南瓜,白煮蛋,姜枣茶!
哦哦哦,早市回来,准备发图,竟然会有涯友留言,有热心的指点,有暖暖的关心~小小惊喜。发帖的初衷是想如实记录一下日常饮食,自忖我这帖子没颜值没内涵的,反正就是随手记,自我娱乐。当然,私心是想着能有同频之人一起坚持~饮食有节,锻炼身体,体重稳态。有涯友看帖,已出乎意料~开心,承蒙大家不嫌弃这粗糙简单哈。


2020宛姝2020-05-09 08:33:57 发布在 饮食男女
有涯友问戚风蛋糕的问题,我把我认为不错的一篇微信文章截图发上来哈~


2020宛姝2020-05-09 11:03:07 发布在 饮食男女
午饭,伺候小魔女~椰子煲鸡,炒红苋菜,豆角炒肉,胡萝卜玉米蛋炒饭。




2020宛姝2020-05-09 12:13:06 发布在 饮食男女
歪楼一个
看到这些书签,想起多年前的趣事。刚工作那会,工资以现金方式发放,正值青春年少,有点所谓的书生气,还是好读书的。有时看到发的纸钞是崭新没有折痕,随手夹到书中间。只是读书并不专心,常常是一本书没看完又开启新书~是不是像小猫钓鱼?事后又拿起原先没有看完的书~哇,那叫惊喜啊,这不是应验了“书中自有黄金屋”么?真真的断章取义!多年过去,工资早就变成发到卡里,老阿姨也越发浮躁,只剩偶尔瞎翻书~木得毛爷爷等了!


2020宛姝2020-05-09 17:56:47 发布在 饮食男女
晚饭,两人食~椰子鸡汤,番茄鱼,炒丝瓜(这个瓜,因地域不同,叫法不一,有说角瓜的,有说水瓜的,所以单独给它一个写照。楼主大爱~此瓜可炒可汤,可荤可素,自带清甜,貌似还能美白养颜)。




2020宛姝2020-05-09 18:38:35 发布在 饮食男女
早餐~红豆水,艾粿。
一束馨香送母亲,愿天下母亲身体康健,开心舒怀。




2020宛姝2020-05-10 06:52:36 发布在 饮食男女
早餐~红豆水,艾粿。
一束馨香送母亲,愿天下母亲身体康健,开心舒怀。




2020宛姝2020-05-10 06:53:04 发布在 饮食男女
午饭,两人食~鸡汤(昨天剩的),肉末炒金针菇,番茄面条。
有涯友觉得楼主家饭菜清淡简单,怎么说呢,鉴于每个家庭的经济状况不同,再加上每个家庭有自己的饮食习惯,生活从来都是看菜吃饭的,适合自己就是王道。其实说这话的时候,我想到的是单位的保洁员大姐,我是偶然看到大姐带的饭~早上绿豆粥,中午还是绿豆粥,不过加了一个馒头,几根小咸菜。后来我专门留意,发现大姐每天早中饭都是一样的~粥,馒头,咸菜。没有荤腥,有点好奇,毕竟保洁工作是体力活,这样的饭食未免太素吧。趁有一次洗碗的时机,问大姐吃饭可好,大姐蛮乐呵~挺好挺好,习惯喝粥了,有菜的,咸菜很对胃口。建议大姐还是要补充些肉类,大姐忙不迭说~有的有的,晚上会炒点肉的,只是也要留些钱给儿子娶媳妇。心里有点心疼~天下父母心!老家有句土话~田螺为子死。也是,现今自己也为人母,明白理解。




2020宛姝2020-05-10 12:51:20 发布在 饮食男女
今晚外出觅食~
朋友没有那么早到,家里的魔女说肚子饿,再则是定的餐馆不是她的喜好,我正好要安排明天带的饭,那干脆把原本计划今晚要煮的照烧鸡腿烧给她吃。明天的午饭只是一根黄瓜,几朵木耳,几片肉片,已是满满一盒了~我们需要的真心有限。




2020宛姝2020-05-10 18:11:52 发布在 饮食男女
美食频道,怎地可以不发图片~
















2020宛姝2020-05-10 19:51:41 发布在 饮食男女
早餐~牛奶,蒸烤番薯。运动也打卡了~




2020宛姝2020-05-11 06:21:15 发布在 饮食男女
在不违背天地之道的情况下,成为一个自由而快乐的人,这就好比一台戏,优秀的演员明知其假,但却能够比在现实生活中更真实、更自然、更快乐地表达自己,表现自己。人生亦复如此,我们最重要的不是去计较真与伪,得与失、名与利、贵与贱、富与贫,而是如何好好地快乐地度日,并从中发现生活的诗意。从某种程度上说,人生不完美是常态,而圆满则是非常态,就如同“月圆为少月缺为多”道理是一样的。如此理解世界和人生,那么我们就会很快的通达起来,也逍遥自适多了,苦恼与晦暗也会随风而去了。
—林语堂
午饭昨晚已发出,现在来个精神食粮来凑数。年少时期读了“京华烟云”,“风声鹤唳”,潦草翻了他的散文,鸡肋的感觉~食之无味弃之可惜。中年后再次捧起书本,竟是越嚼越甜的滋味。看来读书是与阅读者的年龄阅历心境相关,一样的文字组合,因时光流逝,带给阅读者不同的感受。其实,吃饭也是一样。就这短短几个月的功夫,自己的口味可以由喜欢麻辣鲜香转成简单清淡。看过关于减脂的文章,怎样判断是否减脂成功,其中有一条是饮食口味变得清淡。这么说来,我是朝我想要的方向奔去?!这次的发帖记录饮食,无非是想留印~同事总嚷嚷喝水都会胖,嗯,我先前也是这么说的,也是自己多年圆润的借口。小魔女说~你自己身上有多少肉心里没个数吗?也是,咱就试试呗。果真是啪啪打自个脸啊~饮食对于减脂很重要!(我一直有瑜伽的哈)同事是看不到我的帖子滴,不过同事可以目睹我的身形变化哈。与同道中人共勉~




2020宛姝2020-05-11 11:54:18 发布在 饮食男女
晚餐~三人食,肉末豆腐,粉丝海米瑶柱大白菜,卤水牛键,清蒸本地土鲮鱼。下班到家,先生已将食材准备好,一看,心里暗叫不好~明天我的午饭就是今晚饭菜的复制了~准备的量多了!这清蒸鱼木有葱丝,只因小魔头抗拒一切调香食材,南番顺的朋友没看到这盘蒸鱼哈。




2020宛姝2020-05-11 18:58:47 发布在 饮食男女