生活记录
再次重读这本书，又有了新的体会和感悟。还是很不错的。原来事件是中立的，影响我们的是我们的思想以及由此产生的行动。同样的一件事，不同的人会产生千万种解读，进而形成千万种行动。如果你是积极看待此事，那么你的行动便是积极的，如果是消极的，行动当然是消极的。
这本书看完第一遍，再不想看第二遍。全文以故事开头，也只是故事而已，完全没有引起我半点共鸣，也可能我道行不够，一直以来对说教类的书不感兴趣，甚至是反感，因为道理都懂，但是更想知道行为的背后驱动力是什么，为什么这么做，斩草不除根，能行吗。可惜了这书名了。我是忍着难受硬看完的，只想快快看完
想起昨天的事情，还是感觉憋屈，到后来就演变成了愤怒，愤怒的对待别人的挑剔，我觉得尽量还是让这股情绪发泄出来，如果以后还想维持良好的关系而不是冲着远离的方向发展，我觉得得适当的表达自己的想法。为什么伤你的更多是你的亲人，还是你太过敏感，放大化了别人的意思？还是说刚才你的脑回路里将挑剔的角色投射到了对方身上，以至于一刻不停的挑剔，直到自己愤怒不已？诚然这件事只是诱因，一定是以前的某件事深深的刺激过你，而你未积极转化，它压抑到了你的潜意识，所以以后的任何一件类似的事，都会触发类似的情绪，对吗？客观来看，待你不薄，就是嘴贱，你也应该知恩图报。同时，以后再发生你听起来不舒服的事，可以表达出来，而不是一味的不啃声，或者认同。再者停止内心挑剔的声音批判自己，接纳自己的全部，你不完美，但是我爱你。
你不接受对方的地方，抵触对方的地方，一定是你内心有和别人一样的地方，其实你是不接受自己。你究竟是讨厌对方的挑剔，还是自己对自己的挑剔？你是否讨厌的是自己不接受自己的那一部分挑剔？
看来昨天的情绪没处理干净，今天又卷土重来，而且不比昨天的差，搞得心情瞬间跌到谷底，一路上不停的制造混乱，脑海里一直出现争吵的画面，最后关系断掉。哎，想到可怜处，眼眶都湿润了。估计是觉得委屈愤怒吧。昨晚上做了一个梦，一个莫名其妙的梦，早上还搜了一下周公解梦，一开始觉得有点对不上号，哪跟哪，后来才发现，是我的潜意识在告诉我事情。我梦见这里繁华的商业街被炸掉了，好几处，是一个外国人干的，用大炮，好像还有其他的，一开始随着人流逃，逃到最后，一群人看被摧毁的大楼，没有愤怒，没有伤痛，就像无感了一样。起因是那个外国人和同班的中国人在一张桌子上，好像是中国同学要唱中文歌，或是要做外国人不乐意的事，他因为听不懂歌，也不知道是不是做了他不喜欢的事，所以就拿着大炮炮轰了商业街。现在想想，梦里我是不是就是那个外国人，因为彼此缺乏沟通理解与信任，索性想暴力摧毁这段关系。早上醒来确实是想远离，其实也不是特别大的事，我还是很珍惜这段亲情，我只是闹情绪了，或许下次我可以表达出自己的感受，一定会有更好的方式能增加彼此的理解，对吗？你的不自信，是不是影响了你对事物的判断，夸大了消极成分？这样一下，心情立马好多了。不带情绪的察觉，还真的大有裨益
逃避解决不了任何问题，如果你还想持续健康的维持亲密关系，应该多为自己发声，让对方听见你的想法，看到你的感受，对吗？当你蜷缩在角落里，选择不面对的时候，是不是已经做了选择，即你选择了远离？任何一段重要的关系，都需要博弈。中国和美国这两个大国，即使在怎么样，也一直是在不停的协商与博弈，积极的沟通，没有断交吧。和则两利，对不对，都需要包容与理解，是不是。