囚徒两年——适合多数人的真诚"鸡汤"
初中离中考还有一个月时，可耻地发神经了
一来要戒掉毁我青春的网游瘾。
二来。。。女生对自己"吸毒排骨"的看法什么安全感了啥玩意的，当时审美变态也没在意。
一来要戒掉毁我青春的网游瘾。
二来。。。女生对自己"吸毒排骨"的看法
什么安全感了啥玩意的，当时审美变态也没在意。
当时审美问题，瘦子习惯的饮食，体脂低，肌肉不涨（囚徒前几式就不是为了肌肉）
现在一顿顶以前一天，也没人说完瘦了，腹肌还不如上张图显
现在一顿顶以前一天，也没人说完瘦了，腹肌还不如上张图显
健身一年零两个月。
拉伸式早满级了除了桥式，
体会过四本囚徒涉及的所有动作，还傻傻的开始学习街健神技，跑酷等，这期间运动过度搞出一身病，后来中药调好了
直桥当时好像慢速40×3，高低桥一个做不了，上背不行。现在直桥式撑不过10s
拉伸式早满级了除了桥式，
体会过四本囚徒涉及的所有动作，还傻傻的开始学习街健神技，跑酷等，这期间运动过度搞出一身病，后来中药调好了
直桥当时好像慢速40×3，高低桥一个做不了，上背不行。现在直桥式撑不过10s
关于桥式速成我觉得我可以给你们点实用的误导。。。
也没意思，嘚瑟几天半个月不练习就退化了，很多炫的神经系统动作都是，但我喜欢
也没意思，嘚瑟几天半个月不练习就退化了，很多炫的神经系统动作都是，但我喜欢