28岁开个减肥贴，记录自己是怎么长这么胖的
我感觉年轻的时候新陈代谢比较旺盛，真不容易胖，我从小到大都挺爱吃的，但是都不会超过100斤。
遇见我室友那天是我23岁第二天，那时候他140斤，我94斤。
然后和他一起到处胡吃海塞，俩人好像都还好。一直到25岁我最多也就96、7斤的样子。他因为喝酒肚子大了不少。
25岁之后就很可怕了，26岁我工作点附近就是水果批发市场，每天就在档口吃水果，一箱一箱往家抗水果，那一年长胖不少。大概到了110的样子。
27岁就是去年，一年在外出差，我领导也是生怕我吃不饱，到哪里都招呼我吃…后来经常跟素同事一起出差，她吃素，把所有肉都给我吃了…
28岁突然不想胖了，从过年那会的126，到120，到现在的107，一开始会有点难过，现在就也很习惯了，自觉的吃很少。
遇见我室友那天是我23岁第二天，那时候他140斤，我94斤。
然后和他一起到处胡吃海塞，俩人好像都还好。一直到25岁我最多也就96、7斤的样子。他因为喝酒肚子大了不少。
25岁之后就很可怕了，26岁我工作点附近就是水果批发市场，每天就在档口吃水果，一箱一箱往家抗水果，那一年长胖不少。大概到了110的样子。
27岁就是去年，一年在外出差，我领导也是生怕我吃不饱，到哪里都招呼我吃…后来经常跟素同事一起出差，她吃素，把所有肉都给我吃了…
28岁突然不想胖了，从过年那会的126，到120，到现在的107，一开始会有点难过，现在就也很习惯了，自觉的吃很少。
大家不用太纠结减肥这个事，减肥其实就是默默的，喊的凶也不一定减得掉。
我体重到瓶颈期很久了，这大半个月基本上就是107、108、109这样，我真的吃的不多，除非是放纵日。而且我米饭是基本上不吃的，只吃里面的肉和蔬菜（蔬菜很少吃）我会吃综合维生素。
我肯定不是最健康的生活方式，但是是最适合我的生活方式，也是我快乐的原因。每天和室友一起睡觉，吃饭，上班同路一段，就是我的幸福。
我体重到瓶颈期很久了，这大半个月基本上就是107、108、109这样，我真的吃的不多，除非是放纵日。而且我米饭是基本上不吃的，只吃里面的肉和蔬菜（蔬菜很少吃）我会吃综合维生素。
我肯定不是最健康的生活方式，但是是最适合我的生活方式，也是我快乐的原因。每天和室友一起睡觉，吃饭，上班同路一段，就是我的幸福。
我想请有经验的小伙伴教教我，当你的客户一直给你盛菜，可是你又不想吃这么多，该怎么做比较好。
我第一次没有坚定的拒绝，第二次温柔而坚定的拒绝了，我说吃不完该浪费了…
心里也在想，还好是四个鸡脚，不是四个猪脚。
感觉两手空空去拜访客户好尴尬啊，求求公司弄点客情让我们拎着去吧，不然真不好意思再去了，还蹭人家一顿饭…
我第一次没有坚定的拒绝，第二次温柔而坚定的拒绝了，我说吃不完该浪费了…
心里也在想，还好是四个鸡脚，不是四个猪脚。
感觉两手空空去拜访客户好尴尬啊，求求公司弄点客情让我们拎着去吧，不然真不好意思再去了，还蹭人家一顿饭…
我有个很好的朋友，是我上个公司的同事，她信佛，对所有人都很好（脾气有些暴躁），但是是从心底里希望众生都好的那种。她是吃素的，但是会请我吃烤五花肉、炸鸡、部队火锅。
跟素同事一起去吃吃喝喝，那就是相当的，撑，因为我一个人要干掉所有肉，她一个人干掉所有菜。
跟素同事一起在上海出差的时候我们去吃了好吃的冰激凌，我俩经常怀念这个冰激凌，我要的抹茶和费列罗口味，她要了巧克力和榴莲，我俩互相吃。
跟素同事一起去吃吃喝喝，那就是相当的，撑，因为我一个人要干掉所有肉，她一个人干掉所有菜。
跟素同事一起在上海出差的时候我们去吃了好吃的冰激凌，我俩经常怀念这个冰激凌，我要的抹茶和费列罗口味，她要了巧克力和榴莲，我俩互相吃。
这一盘都是给酒店门口的流浪猫小黑留的。
另外，虾丸好评，里面真有虾啊…
买到了一直想吃的巧克力月亮冰皮蛋糕，跟室友发了微信说这个带回家跟他一起吃。然后我到家那天他还在上班，我一饿之下就全给吃了…
算了，没事，反正他也不爱吃巧克力。
另外，虾丸好评，里面真有虾啊…
买到了一直想吃的巧克力月亮冰皮蛋糕，跟室友发了微信说这个带回家跟他一起吃。然后我到家那天他还在上班，我一饿之下就全给吃了…
算了，没事，反正他也不爱吃巧克力。
这个是我和室友第二次做牛肉酱，明显没第一次细致了，只要有肉和辣椒，瞎几把做都好吃～
把牛肉、洋葱（或红葱头）、大蒜、姜这些东西都切小丁丁，切大切小都行。
豆豉和豆瓣酱也切切。
牛肉放生抽料酒白糖稍微腌巴腌巴。
起油烧锅指挥室友去炒牛肉，并且叮嘱他不要边炒边吃。
炒干牛肉水汽了，放姜末洋葱末蒜末，炒炒炒
放豆瓣酱老抽花椒粉茴香粉八角桂皮炒炒炒（此处花椒茴香都是炒香之后现磨的）
放辣椒末炒炒炒
有啥自己喜欢的东西扔里炒就行，边炒边尝，盐不够放盐，我感觉豆瓣酱和生抽挺咸的了就没加盐
油要多点，我这锅油放少了
完事儿了你就拌饭拌面拌啥玩意儿都行，好吃
炒饭也好吃，烧啥重口的菜放点进去也香
把牛肉、洋葱（或红葱头）、大蒜、姜这些东西都切小丁丁，切大切小都行。
豆豉和豆瓣酱也切切。
牛肉放生抽料酒白糖稍微腌巴腌巴。
起油烧锅指挥室友去炒牛肉，并且叮嘱他不要边炒边吃。
炒干牛肉水汽了，放姜末洋葱末蒜末，炒炒炒
放豆瓣酱老抽花椒粉茴香粉八角桂皮炒炒炒（此处花椒茴香都是炒香之后现磨的）
放辣椒末炒炒炒
有啥自己喜欢的东西扔里炒就行，边炒边尝，盐不够放盐，我感觉豆瓣酱和生抽挺咸的了就没加盐
油要多点，我这锅油放少了
完事儿了你就拌饭拌面拌啥玩意儿都行，好吃
炒饭也好吃，烧啥重口的菜放点进去也香
室友昨晚喝多了好晚才回来，说早上给我煎鱼也没煎，我早上只好拆了一只熏鸡吃了，吃了小半只。剩下的撕成条，明天可以弄个鸡丝凉面或者鸡丝热干面。
今天是放纵日，还吃了薯片，这个牌子是我的童年回忆，我妈经常给我买，特别爱吃，真的就是童年的味道。不过童年都是那种小盒装的，矮矮的一盒。
奶芙是芝士味的，若尘推荐给我的，东莞本地厂生产的，超级划算，感谢若尘，以后跟着你买买买。
这种小饼干就是咸咸甜甜那种，根本停不下来！我以前吃一两块就会让室友拿走，但是今天他长睡不起，导致我一次吃了半包！真的罪恶，罪恶！！！
（奶芙我只咬了两口，因为太甜了，室友好爱吃，配单枞太适合了）
奶芙是芝士味的，若尘推荐给我的，东莞本地厂生产的，超级划算，感谢若尘，以后跟着你买买买。
这种小饼干就是咸咸甜甜那种，根本停不下来！我以前吃一两块就会让室友拿走，但是今天他长睡不起，导致我一次吃了半包！真的罪恶，罪恶！！！
（奶芙我只咬了两口，因为太甜了，室友好爱吃，配单枞太适合了）