南北组合家庭和公婆同住，漂在一线城市边缘的饮食日记
关于我为什么这么胖还不减肥的问题。我身高155，体重30岁以后常年维持在123左右。这个身高的，对体重要求严苛一点，肯定是不要超过90斤，但是为什么我这么胖也不怎么减肥。1.爱吃，我是真的爱吃，一年到头，可以150天不舒服，但是平均只有几顿啥都不想吃，人家天热了吃不下，天冷了吃不下，生病了吃不下，对我而言没有的事。 2.碳水摄入过多，总体而言，我吃米饭和米粉面条的量是很大的，面条细面二两还行，宽面得三两，至于米粉，干米粉一顿吃半斤无压力。 3.不爱粥类汤类，喜欢吃相对干一点的食物。我的胃其实不大，经常饭吃到一半多就有饱腹感，但是我嘴巴馋，嘴巴没过瘾，经常胃饱肚子饿，我坚持吃，有时候吃到胃胀得痛，我就停止了。这就好解释我为什么不爱喝粥，因为喝粥胀肚子，我没有胃再吃爱吃的食物，感觉嘴巴没饱，心烦意乱。我生病了从来不爱喝粥，得吃肉，如果我肉都吃不下，呵呵，严重了，我的病我失去了控制，我得靠药物挺过去了。 4.我大学期间是寒暑假110，在学校98斤左右。一般我这个身高98斤也是胖乎乎的，但是我不是。98斤左右对我身体没有啥好处，有次检查高压都只有50多，老医生都吓了一跳。也有一次在厕所突然眩晕摔倒的经历，从我这么多年的胖胖经验看，发胖让我血压更正常了，如果体重100以下，我也担心自己的血压血糖会不会太低，因为低血糖的事情我一年总有那么几次。我怀孕前血压一般是60几到100几，不过怀孕后血压飙到119，我慌了，感觉不能吃太多，怕有孕高症。 4.对自己胖的认识过于乐观。我头比较小，51c m(不知道量准没，但是估计也不超过53 cm )左右，本来脸就不大，肉松还容易吃少一顿就瘦脸，和人合照也是看起来和90几斤的人脸差不多大，我家镜子不是全身镜，导致我更加缺乏足够的自知之明。我腰臀比一直还可以，怀孕前胖了这么多年，变差了，还维持0.68左右，脸小有锁骨，腰不粗，我变得很放纵自己的食欲。 每个人有合适自己的体重，也有自己的喜好，你可以选择让自己胖也可以选择让自己瘦，只要身体比较健康，身体是你自己的，自己做主。有自己的路，让别人去说把，言论自由还是要有的，
我有两个姐姐，大姐比我们高一截，怀孕前130多斤，生了两胎都有妊娠期糖尿病，孕期吃得像和尚，怀孕前和临盆前体重几乎没变化，肉眼可见整个人瘦了肚子大了一圈，生下来男孩6.9斤，女孩6.3斤。二姐只比我大14个月，和我一模一样矮，本来一直九十多斤，和我姐夫结婚后迅速胖了起来，结婚半年左右就怀孕了，生之前130多斤孕期糖尿病，生下来的孩子5.8斤，医生说你这肉都长自己身上去了。我的体重基数大，我妈当时和我们说，怀孕六个月才显怀，我心里想这个应该会遗传，事实是打脸的。我发现怀孕的时候，才15天，那时候肚子就比孕前大了很多，连我老公都说你肚子怎么这么大了，怀孕19天第一次B超，医生说，你怎么一肚子气。我哭笑不得，估计就是这个导致我肚子很大。肚子不是慢慢长大的，是突然长大的，肚子大了一个多月，到孕八周，感觉和刚刚开始发现怀孕差不多大，我有点急了，心里抱怨了，好家伙，过两天，肚子又大了一圈。我二姐怀孕的时候我还有一个神奇的发现，她怀孕四个多月回娘家，我一看肚子像六个多月了，有点生气，让她少吃点，她满脸委屈，也没吃多少，一顿一碗米饭。怀孕六个多月回娘家，我一看，这肚子好像没变大，我啥也不说了，感觉控制得还不错。结果要生了，我一看肚皮，怎么比她四个多月时候大不了多少，怎么回事。所以每个人每一胎可能情况都不一样，没有可比性，定期检查，多听听医生的建议。
关于食物种类和烹饪方式的问题。很多人会觉得我牛羊肉比例吃得少，猪肉比例过高，第一和我爱吃猪肉猪肉烹饪方式多有关系，第二也和身体有关系。我吃牛肉是有时候有点上火，不过一般不严重，但是现在在的地方，我没有买到我喜欢部位的牛肉，所以也没做。吃羊肉我是几乎每回都上火，最严重的一次，嘴巴喉咙热乎乎的，口都臭了，感觉都要生病了。所以牛羊肉在我的餐桌上，肯定只能占次要位置。 我老家村里是有回族人聚集地的，他们的妇女坐月子喝鸡汤不吃牛羊肉，老家的坐月子回族妇女都奈不何牛羊肉，所以我坐月子是不会去以身试法，喝牛羊肉汤的，怕一不小心就病了。 公婆和我饮食的比较大的差异在于，他们一方面爱喝粥，一方面爱吃煎炸食品。其实我是比较擅长煎炸的，炸容易，煎难一点，但是几乎每回都成功。刚刚开始公婆很不理解我，带鱼、鱼、豆腐都是先煎得喷香，然后加盐加配料加水煮着吃，他们喜欢吃直接煎的，但是我吃直接煎的，上火，我原生家庭和老家很多人都只能吃一点直接煎炸的，因为上火生病，这也算我老家的地区特色。其实煎炸过的食品煮了好不好吃，大家参照烤鱼，烤鱼一般是油炸过后再煮的，如果你炸得够老，煎炸后煮是会让食物变得又香又有嚼劲还不上火。现在你看到我家有时候也不少煎炸食物，那是做给他们吃的，放凉了有时候我会吃一些，有时候也不吃。 有些人说，怀孕了除了生冷的和过敏的腌制咸菜啥的都能吃，这句话我是信的。但是，我觉得怀孕了还是需要谨慎，怀孕了我敢吃辣椒，也打算吃两三包方便面，但是我不想吃太多咸菜酸菜烟熏菜，其实煎炸食物因为我上火，我是不想吃了，但是做了有时候控制不住也会吃一点。 反正吃什么能不能吃，其实你的身体会告诉你，不要顶风作浪，怀孕尽量清淡饮食为主，做到七八分好，就算对宝宝负责了。
中午六个菜，除了花生米，都光盘了。鸡脚我是做给自己吃的，所以做得辣辣的，其余五个菜，有讨好家人的成分，主要是讨好公公。豆腐虾茄子都是公公爱吃的，菠菜是公公买的，我觉得有点老，是没看上，昨晚他做了大家不怎么吃，今天为了讨好他，我特意做了，味道还不错，大家都爱吃。花生米这么多，本来就是为明天早上做的，明天早上七点左右，呆哥要吃饭上班啥的，公婆做饭比较费劲，我做点花生米，明天早上不论是什么炒菜，呆哥都可以吃花生米，不至于吃不饱。
早上看老帖子，看到自己做的鸡爪，想吃鸡爪了。公婆多次在我面前提过有些人居然吃鸡爪，好恐怖。说实话，鸡爪这种食物，公婆在家没做过，既然他们说恐怖，那么我一个人吃，我觉得是可以的，既然我一个人吃，我爱吃点辣的，我肯定得放得辣辣的。没想到婆婆夹了鸡爪，虽然说很辣，也夹了几块。公公也来尝试，太辣了，一块就不吃了，感觉不是特别高兴，毕竟吃得合意他会眉飞色舞。当然他们也没说什么，但是我觉得这氛围还是不好。买了两斤鸡爪，这次吃了一斤，下次还是分开吃以后，我自己再吃吧，即便还做了五个菜，可能觉得我吃独食了。本来大概还有三个鸡爪，我吃不完，想想留着到晚上也不好，我没啥肉，我就一口气啃了。
晚餐 做了两屉呛面发糕 葡萄干白面和红糖发糕是一起发的，葡萄干白面的放磨具里，剩下的白面才开始加红糖，红糖有些是有颗粒的，没化，吃起来像面包，刚上桌没拍照，呆哥就吃了块红糖发糕。我今天吃了一块红糖发糕，感觉不够，又吃了一块，吃到一半，感觉饱了，又不好意思让呆哥吃，自己消灭了，婆婆说发糕很筋道有嚼劲。炒了个龙豆，韭菜煎蛋，打了苹果牛奶。
这么多的发糕，今晚是吃不完的，今天早上呆哥五点半就被叫醒来上班，累够呛，今晚还得加班，明天早上又要去公司。我怕公婆只能做出粥来，他上班会饿，今天做点发糕，明天早餐就基本上解决了。
无创DNA大概多少钱呀？医生说我高龄产妇(明年生娃时高龄了，让我做无创)，让去北京人民医院做。我姐在我家对面小医院就能抽血，送华大基因去检测，我这在的三甲，居然要我去外院做无创。我姐说才八百多，不知道是不是医保吸收的一部分费用，我自己打算这个费用是1600到1800，可是昨天我有两个已经生娃的同事(娃还很小)，说无创要五六千，问我为啥不回深圳，这么贵。另外一个同事也是问我在北京能用医保吗？这么贵，整得我一下子都有点忧伤了。
谢谢亲爱的们给我献计献策，我觉着这个费用大概是普通和加强版两个费用，加强的大约贵一半，大概率我会选择贵的那一款。这个月赶上双十一和检查费用，加上房租和生活开销和上月一样，不是吃土可以解决问题，又是吃老本的一个月，这种开销就算吃老本也开开心心。
吃面，还是用盆好。点评一下今天中午的水波蛋青椒炒肉面。优点:肉多辣椒多面多，一盆一口气吃完。不到十块钱一碗性价比高。(蛋约1.5，面条约1块，青椒约1块，肉约5元，其它约1元。) 缺点:这湖南椒假把式，没有辣味，失算。不过这辣椒皮薄清香原谅它了。 对策:一个人吃饭，湖南人就得吃点辣椒炒肉。(呆哥上班，公婆去山姆了)
在这里回复一下229楼。我想你应该比较年轻，如果你沉稳懂得尊重人，肯定不能说出这样的话。我老公有没有本事，我自有自己的判断标准。他虽然年龄大，没房没车，情商低婆媳关系也不会处理，工资低在职场也没有如鱼得水，人也确实比较磨蹭，有些人可能会甚至觉得他一无是处，作为妻子，我尊重他，爱他，愿意为他生儿育女，做饭做菜，我也看到他身上的不少闪光点。他勤勤恳恳上班，养家干活，有爱心，实话实说。给老婆家用，给钱让妻子回娘家，给妻子买社保，承担家里的额外开销，他挣的每一分钱都是干净钱，也许是少了点，但是我们一不偷二不抢也没有网上乞讨，你说呆哥没本事我还是非常生气的。什么叫有本事，比钱比资产还是比良心？人外有人，天外有天，不要轻易的瞧不起人。山峰上的人可能跌下去，谷底里的人可能会爬起，我们要有一颗平常心，对待人生的起落。我们要有一颗爱心，对待周围不同境遇的人。
再次回复229楼。我知道229楼是关心我，从功利主义的角度来为我的利益着想，他(她)给我出了主意，打掉孩子离婚。做为一个34岁的大龄准妈妈，从知道孩子存在，我就开始无条件的爱上了他(她)，我的小可爱小心肝这辈子我愿意用生命来爱的人。虽然现在太早还没有胎动，要不是微微隆起的小腹，我都有时候感觉不到他(她)的存在，但是这爱已深，他(她)和我也成了利益共同体，我们同呼吸共命运心连心。如果觉得孩子父亲能力有限，就把孩子做掉，把自己的孩子杀S，我做不到。我最怕有种女人，她没有武则天的韬略，却学着武则天杀死自己的孩子，杀死一个腹中的胎儿，算什么本事。杀掉孩子就能带来人间富贵吗？就算得到了人间富贵敌得过孩子纯真的笑脸？就算人间富贵至上孩子的命不值一提等到要归天的时候想到你曾经杀过自己的孩子你的良心不痛吗？虎毒尚不食子，何况人乎。 呆哥从来没有用他的能力和钱打动过我，如果有一天我和呆哥的婚姻走不下去，我想肯定也不是他一个人的错。婚姻在，我无二心，好好珍惜，夫妻同心其利断金，勇敢走下去。
晚餐，莴笋丝让我想起 燕草如碧丝，秦桑低绿枝。 的意境。 真是好绿好香。蛋饺本来想放萝卜，没买到，放小白菜里也不错。同学说我吃得真丰盛，别吃得太胖了，这么多也光盘了，真是吃得撑。
午餐，香肠我控制自己，只吃了一片，还好。内脂豆腐做得咸咸的，放点香菜加点花生米，一口咬下去，真是满口香哦。萝卜丝蛋饺汤，今天终于吃上了，好吃。四季豆刚刚炒好，一直冒热气。辣椒煎蛋也好吃，基本上被我包圆了，微辣微辣，不是完全没辣味，我喜欢。这次买的烟薯25，超甜的。
大家对我做饭不要感到委屈，我闻到油烟味确实不太舒服，神奇的是我自己做饭的时候，我闻不到油烟味。其实我不上班，做饭是不错的运动。我妈当年生我们的时候，除了头胎，另外的是天天干活，临盆前还干农活，累得很。我姐姐现在二胎，预产期比我早四个月左右，还要带不到两岁半的娃，做饭买菜。现在条件好了，孕妇如果身体允许，干点家务没什么。我的同学同事一般也都是头胎金贵，除了上班，几乎不干家务，怀老二，上班，带娃，干家务哪样都做呀。自己做饭，吃到合意得饭菜心情也好一些。
中午，做了水煮牛肉卷，放了七个蛋饺，放了三根台式香肠(这几天连续做台式香肠，是因为婆婆在山姆买的临期，我不想放香肠，呆哥非要我放)。本来上午想出去买菜，买点冬瓜茼蒿啥的放菜里，这样吃起来没那么胖，下雪了，呆哥怕我甩摔跤，让我呆家里。家里菜适合做水煮菜的不多，最后放了三个大土豆、木耳、红薯粉丝、腐竹，品种不算多，也算齐全了。本来十二点半可以做好，毕竟水煮菜容易做，我先把菜水煮了，用辣椒粉姜蒜芝麻啥的做了底料(其实放多多的辣椒、花椒好吃多了，我这假把式，没辣味)，准备弄熟吃饭，呆哥说不饿，早饭吃得晚。所以我玩了半小时，等到一点一十左右吃饭。我们吃了腐竹，把土豆也翻上来了，公公边夹着牛肉卷边说:全是肉，没有菜。 一般来说这是表扬的话，也没什么，确实也没什么可气的，我一般吃饭也不说话的。但是他们说过，不爱吃肉，家里天天做肉。当时没当我面说，不然我要当场反驳。 今天我听到这话，我就一股火上来了，直接说，有荤有素，爱吃肉的吃肉，爱吃素的吃素。 我话讲在这里，我从来不强迫人吃什么，做三四个人吃的饭我做菜从来没有一顿是全荤的，吃不了荤的人，可以不吃荤，一口不吃都可以，就算我做得分量多，吃不完我可以第二顿吃，还吃不完，我可以扔掉。 像今天这顿菜，牛肉卷79.8(山姆那天特价，平常一般98左右)，今天是第三顿，算起来27左右。蛋饺子用了一斤猪肉，九个鸡蛋，这是第三顿，还剩四个，算15块应该是比较夸张的算法了，香肠临期，不到15块钱12根，今天用了三根，不到5块，配菜中除了腐竹贵点，其余都是便宜货，我吃不完，扔了我不心痛。