打坐修练贴
讲内合，再讲外合。
打坐之中，有时突然会有一触动感，然后元气充盈全身，进入一个不同于之前的状态。犹如形成一个回路。此时，杂念全无，只有一觉犹在，头脑显得异常清晰。我把这叫做内合一。
而外合就是人体与外面的能量场接上了。这个必须体内的气机达到一定程度产生转变才会冲开，人体内外的能量才能交汇一起。如遇此个功况，必会更好理解神清气爽这个词。这个比较难，也是法缘。合了也就表示入门了。以后你接收宇宙间的信息会多了。
第一次是冲开，以后可以是静极生动而合，可以是动极生静而合，一合体感全无，会有一个功况转变。这个有幸第一次遇到的时候，你千万不要怕，不要担心。这是很好的，你要待到功况退去，才能下坐。
简单的就说到这里。
打坐之中，有时突然会有一触动感，然后元气充盈全身，进入一个不同于之前的状态。犹如形成一个回路。此时，杂念全无，只有一觉犹在，头脑显得异常清晰。我把这叫做内合一。
而外合就是人体与外面的能量场接上了。这个必须体内的气机达到一定程度产生转变才会冲开，人体内外的能量才能交汇一起。如遇此个功况，必会更好理解神清气爽这个词。这个比较难，也是法缘。合了也就表示入门了。以后你接收宇宙间的信息会多了。
第一次是冲开，以后可以是静极生动而合，可以是动极生静而合，一合体感全无，会有一个功况转变。这个有幸第一次遇到的时候，你千万不要怕，不要担心。这是很好的，你要待到功况退去，才能下坐。
简单的就说到这里。
其实搞来搞去，最终就是为了打开一扇门，引外能量进来，道家叫它先天一气，将它来滋养元神。因为你体内的祖气从出生后在不断的消退，这就是修练的目的。
但是，记住，神气不可能永远处于一个盈满的状态。如月盈则亏，水满则溢一样。
这些都是一个过程，要明白这个道理。
但是，记住，神气不可能永远处于一个盈满的状态。如月盈则亏，水满则溢一样。
这些都是一个过程，要明白这个道理。
其实到了无为的阶段，就是什么都不用管，你只要定时打坐就可以。
有时候，你人睡了，还会自动练功，不过最后人会醒过来。
打坐中的打嗝，放屁是在排浊。
如有些人脑中会出现有些图如电影片段般闪过，或有人看见什么佛祖啦，什么你思想中的某位神仙。
这些都是你的气机在走调动出你记忆中的碎片，你别以为真是见到神仙了。这些都不要去理它。心神安了，这些自然没了。
而真的功能一般是些可以预测未来的信息，日后你是可以现实中验证的。
然后还有一些魂游，出神的情况在这里就不说了。
如果大家能打坐得好，坐中会经常清虚一片，身体全无，一灵独存。平时自然清心寡欲。其它的不用管它，能做到这样已是不错了。
有时候，你人睡了，还会自动练功，不过最后人会醒过来。
打坐中的打嗝，放屁是在排浊。
如有些人脑中会出现有些图如电影片段般闪过，或有人看见什么佛祖啦，什么你思想中的某位神仙。
这些都是你的气机在走调动出你记忆中的碎片，你别以为真是见到神仙了。这些都不要去理它。心神安了，这些自然没了。
而真的功能一般是些可以预测未来的信息，日后你是可以现实中验证的。
然后还有一些魂游，出神的情况在这里就不说了。
如果大家能打坐得好，坐中会经常清虚一片，身体全无，一灵独存。平时自然清心寡欲。其它的不用管它，能做到这样已是不错了。
美国哈佛大学教授和马里兰州大学哈里博士经五年研究后说：“冥思静坐可对视力、血压、认识功能的激素水平提高大有好处，另可治疗许多不治之症和心脏病、关节炎等慢性病。”
另外，科学家还发现，静坐时大脑中出现的大量α波，可很明显的促进一种荷尔蒙激素的增长，从而会使血管扩大和血液畅通，会使人体机构组织细胞进行新陈代谢不可缺少的物质——三磷酸腺甙明显增高，会大大增加人体的免疫功能。
据《世界科技译报》报道：美国玛赫里希处置大学，自然医学和预防中心主任罗伯特?施奈德经多年研究后说：
“超脱静坐似乎能够恢复身体的自我修复机制和自我平衡的机制，它对神经激素和部分神经系统都起作用，从而有助于缓解心脏病和其它一些疾病的症状……这种技术是一个自然轻松的过程，能使你达到舒适安静的机敏状态。”
研究人员还说：“如每天静思两次、每次20分钟，这是预防和治疗心血管疾病的有效方法，并可用做传统心脏病治疗的辅助手段。”
美国伊利诺斯大学的科学家们对40名学生进行静坐生理实验观察表明：只要静坐5至10分钟，人的大脑耗氧量就会降低17%，而这个数值相当于深睡7个小时后的变化，同时发现受试者血液中被称为“疲劳素”的乳酸浓度，也在不同程度上有所下降。
另外，科学家还发现，静坐时大脑中出现的大量α波，可很明显的促进一种荷尔蒙激素的增长，从而会使血管扩大和血液畅通，会使人体机构组织细胞进行新陈代谢不可缺少的物质——三磷酸腺甙明显增高，会大大增加人体的免疫功能。
据《世界科技译报》报道：美国玛赫里希处置大学，自然医学和预防中心主任罗伯特?施奈德经多年研究后说：
“超脱静坐似乎能够恢复身体的自我修复机制和自我平衡的机制，它对神经激素和部分神经系统都起作用，从而有助于缓解心脏病和其它一些疾病的症状……这种技术是一个自然轻松的过程，能使你达到舒适安静的机敏状态。”
研究人员还说：“如每天静思两次、每次20分钟，这是预防和治疗心血管疾病的有效方法，并可用做传统心脏病治疗的辅助手段。”
美国伊利诺斯大学的科学家们对40名学生进行静坐生理实验观察表明：只要静坐5至10分钟，人的大脑耗氧量就会降低17%，而这个数值相当于深睡7个小时后的变化，同时发现受试者血液中被称为“疲劳素”的乳酸浓度，也在不同程度上有所下降。
“美国哈佛大学华莱士教授，在对修炼者做松静时的脑电波测试中发现：人体虚静时，头部前额区和中心区的α波强度会大幅度增加，频率由20HZ以上减慢至8至9HZ。原主要分部在大脑后枕部的α波节律逐渐向前额部位转移，其强度增高了425%至525%。而神经细胞的电活动高度有序化同时发生变动，其程度是不练功的4至5倍。
另外，科学家还发现，常期冥想打坐，可增加前额叶脑皮层和右前脑皮层的厚度，而这些区域是控制人注意力和感知能力的地方，许多科学家、作家、发明家等名人的前额叶脑皮层都厚，而且他们的脑电波大部分时间都处于α波频率，这说明坐禅确实能使大脑敏捷并容易产生灵感。
根据地球物理学家测定得知，空间电离层与地球共振的休曼波是8至14赫兹，而这个频率与人体打坐入静时的脑电波基本相近，故在物我两忘的空灵境界下打坐会发生人天共振证悟人生大道、宇宙真谛。”
另外，科学家还发现，常期冥想打坐，可增加前额叶脑皮层和右前脑皮层的厚度，而这些区域是控制人注意力和感知能力的地方，许多科学家、作家、发明家等名人的前额叶脑皮层都厚，而且他们的脑电波大部分时间都处于α波频率，这说明坐禅确实能使大脑敏捷并容易产生灵感。
根据地球物理学家测定得知，空间电离层与地球共振的休曼波是8至14赫兹，而这个频率与人体打坐入静时的脑电波基本相近，故在物我两忘的空灵境界下打坐会发生人天共振证悟人生大道、宇宙真谛。”
“研究发现，打坐入定时大脑的额叶，也就是大脑的前部活动增强，但大脑的枕叶，即大脑的后部活动减弱。
纽伯格博士解释：“通常在人们集中注意在某一特定事物时，大脑的前部活动增强，同时，大脑的后部活动会明显减弱，这个部位一般被认为是在方向感、立体感等方面起作用。这些结果可以说明为何人们在冥想打坐中，通常有忘我及失去时间、空间的感觉，这正是实验中所观察到的。”
纽伯格博士解释：“通常在人们集中注意在某一特定事物时，大脑的前部活动增强，同时，大脑的后部活动会明显减弱，这个部位一般被认为是在方向感、立体感等方面起作用。这些结果可以说明为何人们在冥想打坐中，通常有忘我及失去时间、空间的感觉，这正是实验中所观察到的。”
打坐中一些会发生的情况已经简单讲完了，科学解释也贴了些。其实最好的功况是没有那些情况。是你的身体感没了，但有你觉在。或者，无形体感，连觉也无。
@ty_深邃星空658 2017-02-23 23:28:00
楼主我有一次打坐，意识全无，心脏几乎停止，进入了一种没有自我的状态，就像我不存在了的感觉，那种体会很难形容。还有一次打坐四肢已经感觉不到了就剩听觉了，忽然我家猫叫了一声，我浑身感觉毛孔像漏气了似得全炸开了。啥情况……
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从你的描述来看，意识全无，又能知道心脏几乎停止，进入了什么状态？难道你自己不觉得矛盾？
在下没有记错的话，阁下曾经在我的旧贴中，否定在下所说，说我是哄骗小白的。你自己还开贴教人灵魂出窍。既然阁下自以为自己已经有点本事了，也没必要表述自己的经验这么不确定，还向我讨教吧。
抱歉，在下不才。不在此处讨论更具体功况。
楼主我有一次打坐，意识全无，心脏几乎停止，进入了一种没有自我的状态，就像我不存在了的感觉，那种体会很难形容。还有一次打坐四肢已经感觉不到了就剩听觉了，忽然我家猫叫了一声，我浑身感觉毛孔像漏气了似得全炸开了。啥情况……
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从你的描述来看，意识全无，又能知道心脏几乎停止，进入了什么状态？难道你自己不觉得矛盾？
在下没有记错的话，阁下曾经在我的旧贴中，否定在下所说，说我是哄骗小白的。你自己还开贴教人灵魂出窍。既然阁下自以为自己已经有点本事了，也没必要表述自己的经验这么不确定，还向我讨教吧。
抱歉，在下不才。不在此处讨论更具体功况。
不管书上告诉你什么，或者楼主告诉你什么，每一步还是要自己去体会。
吃不到的，永远不会知道人家描述的是什么滋味。
自己经历了，才知道别人说的对不对。
但是有一些人，自己不曾经历，又自以为是的忽然别人，说教他人。
其实这是他心性还没修好的表现。
希望各位看官，要有自己有分析判断能力，结合自己的经验，慢慢验证这一切。
每一次打坐练功之后，你们可以将每一次的经验记录下来。待日后慢慢明白，慢慢总结。
吃不到的，永远不会知道人家描述的是什么滋味。
自己经历了，才知道别人说的对不对。
但是有一些人，自己不曾经历，又自以为是的忽然别人，说教他人。
其实这是他心性还没修好的表现。
希望各位看官，要有自己有分析判断能力，结合自己的经验，慢慢验证这一切。
每一次打坐练功之后，你们可以将每一次的经验记录下来。待日后慢慢明白，慢慢总结。