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楼主：烟火一般的空幻 字数：42592字 评论数：920条评论 帖子来源：天涯  访问原帖
晚间冥想，Day23，PM22:40～23:11，31分钟唱颂.忘记设定闹钟了，数次数唱的……
烟火一般的空幻 于 2021-03-15 23:16:03 发布在 莲蓬鬼话
早课+晨间冥想Day25，丹田练习11分钟，唱颂11分钟……
烟火一般的空幻 于 2021-03-16 07:36:48 发布在 莲蓬鬼话
晚间冥想，Day24，PM22:45～23:15，31分钟唱颂……
烟火一般的空幻 于 2021-03-16 23:35:33 发布在 莲蓬鬼话
早课+晨间冥想Day26，丹田练习11分钟，唱颂11分钟……
烟火一般的空幻 于 2021-03-17 07:38:02 发布在 莲蓬鬼话
晚间冥想，Day25，PM21:33～22:03，30分钟唱颂……
烟火一般的空幻 于 2021-03-17 22:06:11 发布在 莲蓬鬼话
早课+晨间冥想Day27，丹田练习11分钟，唱颂11分钟……
烟火一般的空幻 于 2021-03-18 07:43:09 发布在 莲蓬鬼话
晚间冥想，Day26，PM22:52～23:22，30分钟唱颂……
烟火一般的空幻 于 2021-03-18 23:28:03 发布在 莲蓬鬼话
早课，今天开始新的课程，接续上一节的，也是为期7天，上一节的课程对我来说有难度，到最后一天了还是有完成不了的提示，腿部力量太欠缺，这个新的课程还可以感觉好舒适的，唱颂也好喜欢……+晨间冥想Day28，丹田练习11分钟，唱颂11分钟……
烟火一般的空幻 于 2021-03-19 07:42:46 发布在 莲蓬鬼话
晚间冥想，Day27，PM22:00～22:30，30分钟唱颂……
烟火一般的空幻 于 2021-03-19 22:34:03 发布在 莲蓬鬼话
早课+晨间冥想Day29，唱颂11分钟，今天没有丹田练习，因为最后两天的，老师再带了一下，然后交流了一下……
烟火一般的空幻 于 2021-03-20 08:00:09 发布在 莲蓬鬼话
晚间冥想，Day28，PM21:52～22:22，30分钟唱颂……
烟火一般的空幻 于 2021-03-20 22:31:51 发布在 莲蓬鬼话
早课+晨间冥想Day30，唱颂11分钟，今天也没有丹田练习，这个早课到今天为止就结束了，全部应该是40天课程，我自己之前10天有点情况，所以算是才做了30天……在考虑要不要放到下午去做，问过老师了说是可以的，还有考虑中……
烟火一般的空幻 于 2021-03-21 22:06:01 发布在 莲蓬鬼话
晚间冥想，Day29，PM21:10～21:40，30分钟唱颂……今晚稍微早点做准备早点睡觉，昨晚床上用的电热毯也突然间罢工了，一晚上冷的感觉都没睡着，还好有猫猫一起取暖，可是还是睡不着……
烟火一般的空幻 于 2021-03-21 22:10:22 发布在 莲蓬鬼话
早课……
烟火一般的空幻 于 2021-03-22 08:28:03 发布在 莲蓬鬼话
晨间的11分钟冥想……+晚间冥想，Day30，PM20:45～21:15，30分钟唱颂……
烟火一般的空幻 于 2021-03-22 21:32:39 发布在 莲蓬鬼话
今日早课结束……
烟火一般的空幻 于 2021-03-23 07:12:41 发布在 莲蓬鬼话
晨间的11分钟冥想……+晚间冥想，Day31，PM20:32～21:02，30分钟唱颂……
烟火一般的空幻 于 2021-03-23 21:20:14 发布在 莲蓬鬼话
早课+晨间冥想Day34，丹田练习11分钟，唱颂11分钟……
烟火一般的空幻 于 2021-03-24 07:47:20 发布在 莲蓬鬼话
晚间冥想，Day32，PM22:22～22:52，30分钟唱颂……
烟火一般的空幻 于 2021-03-24 22:56:50 发布在 莲蓬鬼话
早课，今天最后一天结束一个小课+晨间冥想Day35，丹田练习11分钟，唱颂11分钟……
烟火一般的空幻 于 2021-03-25 07:23:16 发布在 莲蓬鬼话

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