2021啦，惟愿自己可以好好吃饭好好睡觉
说个好玩的事情，我最近在追一见倾心，男主是我看东宫时就很喜欢的陈星旭，我觉得他好帅啊。然后，已经更新的剧集我都追完了，我就去找找花絮和采访，想更多的看看帅气的陈星旭。结果呢，发现了一个好玩的事情。据说啊，男女主在拍摄时，因戏生情在一起了，因为是真实的感情，所以，这部剧拍得很好。而戏拍完了，两个人就分手了。现在呢，电视剧播出了，两个人要一起营业啊。他俩真的是一看就是被迫一起营业的。两个人真的是互相嫌弃、互怼。主持人问女主在剧中会选择男主还是男二，女的说戏里会选男主，现实不会，现实要嫁男二，靠谱。主持人问女主对那场戏印象最深刻，女主说时间太久了都忘了。而男主呢，也很搞笑，他竟然忘了女主剧中的名字。再看有些拍摄花絮，虽然是老谭酸菜，也是很甜的。可是，现在呢，哈哈，这样被迫营业的两个人，不只坐的远远的，一点默契都没有，和剧里十足的CP感形成了鲜明的对比啊。
现在，大家都在减肥，看来是都意识到人到中年的健康问题了。昨天晚上，我两个大学同学聚会，他俩一个在西宁，一个在济南，其实很难得聚在一起的。然后，就跟我微信视频，我看到他们都瘦了。他们中一个从230斤减到了170斤（称呼为A），一个从180斤减到了145斤（称呼为B）。因为他俩个子高，B是182，A是189，现在看上去都不胖了。他俩说本来跟我视频是想劝我减肥的，没有想到，我已经减了。我们三个就很感慨啊，说岁月是一把杀猪刀，给我们割出来这么多的肥肉。大学时，我和A都比较胖乎，但也没有达到肥胖的程度，而B呢，却很瘦很瘦。可是，工作后呢，我们三个都横向发展起来了。还记得，2017年我在深圳见A时，问他有没有200斤？他说230斤。我说，可不能再胖了。他说：H姐，你也该减肥了，我们工作后都重太多了。好在，现在的我们都瘦下来了。
最近头皮屑又很多很多，我已经总结出来规律了，是跟着季节变化的，这几年一直这样。冬天天气干燥了，就头皮屑很多，夏天潮湿了，就没有头皮屑了。所以，也不是什么洗发水好使，就是熬过那个季节，就没有头皮屑了。
黄金周结束，1斤都没有减。本来是减了0.5斤的，前天让我吃欺骗餐又给吃回去了。相当于一夜回到解放前了，现在和11月底的体重一样。我也在反思为何这次没有黄金周？之前，例假期间，我会正常吃饭，体重会上涨2斤，然后，例假结束，就减的很快。而这次，例假期间，我还是吃了减脂餐，体重控制没上涨，可是，例假结束，却也不下降了。我之前一直有黄金周，也是靠黄金周减肥的。我是看别人例假期间照常吃减脂餐的，我也试一下的。想到十月份，我例假和出去玩，正常饮食六天，反弹3.9斤，去医院又反弹一次1.4斤，而那个月不算减掉反弹的还减去了6斤。是我减得最轻松的一个月。现在我就在想，可能就需要一定的反弹，让身体恢复正常代谢状态吧。我这段时间严格控制饮食，天天正常运动，每天运动完都感觉很累，可是，体重却纹丝不动。我也不能一直在平台期啊，这两天打算正常吃饭，让体重反弹一下吧。今日早餐，肯德基吃的。吃了油条、帕尼尼、喝了咖啡。我只是做一个尝试，并不保证反弹后就能有突破。
又有11个待收包裹，还有两个未发货的。感觉现在商家和快递的速度都杠杠的，我早上刚刚买的，当天都发出了，已经都有了快递信息。
其实，这次买的都是小东西，也主要是吃得，只花了500多元。凑了三单，两个195-20，一个200-20。感觉双十二还是没有双十一的优惠力度大，不过，都是需要购买的东西，总是需要买的，确实也省了60元钱呢，也挺不错了。
本来打算买橄榄油的，昨天熬到12点，天猫超市没有看到活动，我就立马睡觉了。橄榄油没有买成，后面再说吧。
其实，这次买的都是小东西，也主要是吃得，只花了500多元。凑了三单，两个195-20，一个200-20。感觉双十二还是没有双十一的优惠力度大，不过，都是需要购买的东西，总是需要买的，确实也省了60元钱呢，也挺不错了。
本来打算买橄榄油的，昨天熬到12点，天猫超市没有看到活动，我就立马睡觉了。橄榄油没有买成，后面再说吧。
今天中午和晚上都把自己吃撑了，逼着自己吃的，没有办法啊，本月，我已经是第三次吃欺骗餐了，前两次都吃的不够，失败了。第一次吃了一顿半，长了0.5斤，第二天就下去了，然后就纹丝不动了。第二次吃了四顿，两天的早午饭，长了1.2斤，这1.2斤两天就下去了，然后，还是停留在118不动弹。本月马上过半，太着急了，感觉我这两次吃欺骗餐都吃的量不够，从反弹数据来看，反弹太少，至少是没有放开吃的。所以，就放开吃一天再看看吧。今晚都吃了两个烧饼。如果还不行，那也就只能这样挺着了，我是真的没有办法了。
刚刚看到有人发群里图片，门上贴了隔离条，我们公寓有个居家隔离的。大家顿时沸腾了，都在质问为何不去酒店隔离？在公寓隔离，我们能安全吗？管理员刚刚解释，他是从香港回来的，已经在酒店隔离过了，按照要求在住处再隔离七天。还好，大家还以为他是东莞回来的呢，给大家吓坏了。疫情当前，每个人都不容易。希望大家都遵守规则吧。
今天在头条提现了124元，挺好的。虽然很少，我知足啊。
没啥特长的人，混自媒体也是不容易的，没法垂直创作，三瓜两枣的都混不到。
我也是这段时间实在是没事做，才想着再去混一拨吧。反正闲着也是闲着。不过，确实混得极其不好。连我模仿别人的九宫格，都模仿不起来热度。也罢，反正我也是打发时间而已。
还有一个多月就过年了，年后就要好好找工作，到时候也没有这份闲心了。就当是漫漫长假里的一份消遣吧。
没啥特长的人，混自媒体也是不容易的，没法垂直创作，三瓜两枣的都混不到。
我也是这段时间实在是没事做，才想着再去混一拨吧。反正闲着也是闲着。不过，确实混得极其不好。连我模仿别人的九宫格，都模仿不起来热度。也罢，反正我也是打发时间而已。
还有一个多月就过年了，年后就要好好找工作，到时候也没有这份闲心了。就当是漫漫长假里的一份消遣吧。
今日晚饭：1盒酸奶（安慕希），1个鸡蛋（水煮蛋），1个大西红柿（这个西红柿的个头真的很大），1根青瓜。
吃得很饱呢。这是我从上周就开始坚持的简餐。
遭遇平台期，不得不对自己狠一点。可是，这样吃了一段时间之后，感觉却很好。睡眠也好。吃得清淡，可以减轻肠胃负担。也是给肠胃减压吧。
吃得很饱呢。这是我从上周就开始坚持的简餐。
遭遇平台期，不得不对自己狠一点。可是，这样吃了一段时间之后，感觉却很好。睡眠也好。吃得清淡，可以减轻肠胃负担。也是给肠胃减压吧。
我应该已经找到我吃欺骗餐的“窍门”了。别人吃欺骗餐，只要吃些碳水就可以，可是，我是不行的，怎么吃碳水，都欺骗不过去。一开始，我以为是一顿不行，我试着吃了两顿、甚至两天，都不行。可是，我后来是怎么行的呢。我突然想起来我以前每次来例假，都会喝羊肉汤，这是我做医生的同学告诉我的，说我气血不足，让我补补身体。我在想，是不是我需要比较滋补的食物才能起到欺骗餐的作用？所以，第三次欺骗餐，我是喝的羊肉汤、吃的烧饼。专门去找的河南烩面馆吃得。然后，第二天就开始掉秤了，后面几天也在继续掉秤。可见，“欺骗”终于成功了。
我之前一直有黄金周的，可是，我这个月怎么没有黄金周了呢？因为我太急于求成，这次来例假，我一直在吃减脂餐，而以前我在例假期间是恢复正常饮食。所以，就这样，我错过了12月份的黄金周。以后，真的是再也不这样了，欲速则不达啊，还是老老实实的跟着经验走。
我之前一直有黄金周的，可是，我这个月怎么没有黄金周了呢？因为我太急于求成，这次来例假，我一直在吃减脂餐，而以前我在例假期间是恢复正常饮食。所以，就这样，我错过了12月份的黄金周。以后，真的是再也不这样了，欲速则不达啊，还是老老实实的跟着经验走。
另外，我还有一个掉秤快的发现，那就是喝绿豆水。
我因为体质热，不受补，容易上火。所以，喝完羊肉汤，我怕我会上火，我喝了两天绿豆水。那两天，体重就降得很快，比平时降的多。昨天没喝，体重就降得少了一些。
我在想，是不是绿豆的效果呢？
再去翻看以前的饮食记录，我发现每次我喝了绿豆水，就掉秤比较多。比如，十月份时，因为我去三亚吃得比较杂，有点上火，我喝了好几天绿豆水，然后，有一天都掉了0.9斤，当时还让我害怕了，觉得掉的太快了。
我去查了一下，绿豆有去肿消脂的功效，所以，偶尔喝点绿豆水，是利于减肥的哦。
我因为体质热，不受补，容易上火。所以，喝完羊肉汤，我怕我会上火，我喝了两天绿豆水。那两天，体重就降得很快，比平时降的多。昨天没喝，体重就降得少了一些。
我在想，是不是绿豆的效果呢？
再去翻看以前的饮食记录，我发现每次我喝了绿豆水，就掉秤比较多。比如，十月份时，因为我去三亚吃得比较杂，有点上火，我喝了好几天绿豆水，然后，有一天都掉了0.9斤，当时还让我害怕了，觉得掉的太快了。
我去查了一下，绿豆有去肿消脂的功效，所以，偶尔喝点绿豆水，是利于减肥的哦。
唉，我都要气炸了，辅导作业真的是能把人给气到心脏放支架的。
正在读高一的外甥女，刚刚给我发微信说她物理题目不会解，问我能帮她看看吗？我说，我高中毕业二十多年了，我也忘得差不多了呀，你先发给我看看吧。
她拍照发过来，虚的看不清楚字。让她拍了三次，我才看到题目的描述。我一看，特别简单的题目，我存留的高中记忆就能立马解出来。我直接问她，哪里不会？
她说：不知道是 瞬时加速 还是 瞬时减速？
我说：题目里有提到过 瞬时加速、瞬时减速 了吗？
她说：没有。
我说：人家问 瞬时加速度 是多少？你却说你不会解题的原因是 你不知道是 瞬时加速 还是 瞬时减速，可是，人家题目里没有提到 减速 啊？
她说：题目是没提到，我自己想到的。
我说：你这自己往题目里想当然地加条件的毛病，初三就出现过很多次，也被我训过一次，现在怎么又出现了？
她说：老师一直让多动脑筋，我就动脑筋啊。
听到这里，我真的要晕倒了。这样的逻辑思维能力，还考什么大学啊，怎么能考得上呢？估计要凉凉了。太僵化了呀
正在读高一的外甥女，刚刚给我发微信说她物理题目不会解，问我能帮她看看吗？我说，我高中毕业二十多年了，我也忘得差不多了呀，你先发给我看看吧。
她拍照发过来，虚的看不清楚字。让她拍了三次，我才看到题目的描述。我一看，特别简单的题目，我存留的高中记忆就能立马解出来。我直接问她，哪里不会？
她说：不知道是 瞬时加速 还是 瞬时减速？
我说：题目里有提到过 瞬时加速、瞬时减速 了吗？
她说：没有。
我说：人家问 瞬时加速度 是多少？你却说你不会解题的原因是 你不知道是 瞬时加速 还是 瞬时减速，可是，人家题目里没有提到 减速 啊？
她说：题目是没提到，我自己想到的。
我说：你这自己往题目里想当然地加条件的毛病，初三就出现过很多次，也被我训过一次，现在怎么又出现了？
她说：老师一直让多动脑筋，我就动脑筋啊。
听到这里，我真的要晕倒了。这样的逻辑思维能力，还考什么大学啊，怎么能考得上呢？估计要凉凉了。太僵化了呀
昨晚，23:36分，一个朋友给我发微信，约我今天吃饭。我因为现在睡得早，昨晚没有看到微信。只要是地铁不施工，我肯定是10点准时关灯睡觉的。
今天早上5点醒来，看到微信，就回复他了。结果，他刚刚给我发微信说，你怎么睡得那么早，起得那么早，这样的作息，真的好吗？我说，不都说早睡早起吗？再说了，5点，我只是醒了，并没有那么早起床啊。他说，那你也才睡了7个小时。我说，对于我7个小时已经够了，我早上是自然醒的。他说，他昨天凌晨3点睡觉的，睡到今天下午3点钟，整整睡了12个小时，他觉得这才是好的睡眠。
好吧，我只能说，这样熬夜后的长时间睡眠，真的是健康的吗？
今天早上5点醒来，看到微信，就回复他了。结果，他刚刚给我发微信说，你怎么睡得那么早，起得那么早，这样的作息，真的好吗？我说，不都说早睡早起吗？再说了，5点，我只是醒了，并没有那么早起床啊。他说，那你也才睡了7个小时。我说，对于我7个小时已经够了，我早上是自然醒的。他说，他昨天凌晨3点睡觉的，睡到今天下午3点钟，整整睡了12个小时，他觉得这才是好的睡眠。
好吧，我只能说，这样熬夜后的长时间睡眠，真的是健康的吗？
终于下雨了，虽然不大，可是，下下来了。好久没下雨了，最近干的很。我隔两天就要敷一次面膜，每天晚上把爽肤水和精华、乳液涂厚厚的一层，早上醒来，还会感觉面部干，我就买了张老师推荐的强生的婴儿面霜，确实够油的。护手霜也是不好使了，涂了跟没涂一样的干，所以，我手上也开始涂强生的婴儿面霜。好家伙，我一下买了12袋，慢慢的涂吧，搞得我终于感觉没有那么干了。