C小姐(●—●)渣睡眠De2016年烟火记

楼主:邻座的女子 字数:373931字 评论数:24687条评论 帖子来源:天涯  访问原帖
后来体重一直是99斤到106斤区间反复,期间遇到了件事情,整个人比较受伤,也感谢那2年,让我觉得以后无论天大的事情都不会再惊慌了!没有照片,世界是黑白的,更没有音乐,瑜伽,更没有跑步!不愿多提起……
邻座的女子2016-03-07 15:48:00 发布在 饮食男女
去年12月开始彻底振作,主要是精神振作,然后连带整个人气场也发生变化,结果是喜人的,内心变得坚实,体型苗条,从104减到45.8,然后46。最近小有波动但是绝对可以控制,请给我些时间!连千年难瘦的手臂也露出了它本来的面目,可能同哑铃练习有关系!
邻座的女子2016-03-07 15:54:00 发布在 饮食男女
看,我的手臂一直是很粗很粗的,其实小腿也是,只是藏起来了,我很矮哒~


邻座的女子2016-03-07 15:59:00 发布在 饮食男女
最近的照片都是自拍大头照居多,有机会让小伙伴给拍个跑步时的全身照吧……老了……
邻座的女子2016-03-07 16:01:00 发布在 饮食男女
早餐


邻座的女子2016-03-07 18:04:00 发布在 饮食男女
灰尘多,多吃木耳吧


邻座的女子2016-03-07 18:05:00 发布在 饮食男女
后来体重一直是99斤到106斤区间反复,期间遇到了些事情,整个人比较受伤,也感谢那2年,让我觉得以后无论天大的事情都不会再惊慌了!没有照片,世界是黑白的,更没有音乐,瑜伽,更没有跑步!(来自天涯社区微论客户端)


邻座的女子2016-03-07 18:08:00 发布在 饮食男女
以为这样吃饱了,原来并没有,又去热了2只小馒头


邻座的女子2016-03-07 18:10:00 发布在 饮食男女
光盘的C小姐……


邻座的女子2016-03-07 18:11:00 发布在 饮食男女
午餐,现在带饭,不吃食堂了


邻座的女子2016-03-07 18:11:00 发布在 饮食男女
半块鸡胸肉,半根胡萝卜,半颗西葫芦一起炒,方便美味!
邻座的女子2016-03-07 18:15:00 发布在 饮食男女


邻座的女子2016-03-07 18:15:00 发布在 饮食男女
白天海吃了一只苹果,一杯酸奶
邻座的女子2016-03-07 18:16:00 发布在 饮食男女
晚餐不太饿,但是还是简单吃点,一会就去健身房打酱油!


邻座的女子2016-03-07 18:16:00 发布在 饮食男女
晚餐不太饿,但是还是简单吃点,一会就去健身房打酱油!
邻座的女子2016-03-07 18:17:00 发布在 饮食男女
一天的吃食,看起来也还不少,要均衡!
发个励志图!
邻座的女子2016-03-07 18:19:00 发布在 饮食男女


邻座的女子2016-03-07 18:20:00 发布在 饮食男女
回来了,刚洗完澡泡好脚做好面膜,去上了一节身体平衡的课程,没有多大难度实际上就是没有多大意思的意思,呵呵!回家又买了些苹果,发现家里水果太多无法消灭,家庭户主和主要成员都是我!
邻座的女子2016-03-07 22:15:00 发布在 饮食男女
今天是个重要的日子,是我持续减肥的3个月整!刚才测量了体重46.2,又用皮尺丈量了全身,比起一个月前的数据,除了腰围一样,其他下胸围,大臂各下降2公分,臀围,大腿,小腿下降1公分!2月8号体重48,下降1.8公斤!
第三个月是开始加入运动,所以纬度和体重都下降了,2月中旬开始体重一直在46.6到47浮动,46是比较稳定的值,最低为45.8,随着运动的不断增加,体重反而又上升趋势,好在控制住了,今日体重满意,继续运动!
对了今天是3.8节,我要不要也去做一件三八的事情呢?
邻座的女子2016-03-08 05:31:00 发布在 饮食男女


邻座的女子2016-03-08 05:32:00 发布在 饮食男女