以前锻炼过,白天上班,晚上锻炼,坚持了半年。买了哑铃,增肌粉

楼主:哎呦丨小哥哥 字数:215字 评论数:11条评论 帖子来源:百度贴吧  访问原帖
以前锻炼过,白天上班,晚上锻炼,坚持了半年。买了哑铃,增肌粉。但是日日夜夜就我一个人。健身房我也没去过。后来来了几个小伙来上班,跟我混熟了看我健身就跟着学,结果练了两三天就不干了。然后天天下班去上网吃烧烤玩。每次也会生拉硬拽带上我。还教会我抽烟,从此健身一去不复返,也不怪他们,是我坚持不下去了,但是,这样的生活是真的爽啊,下班就玩,玩累了就睡。现在想重新来一次。



哎呦丨小哥哥2020-11-20 22:21:00 发布在 囚徒健身
唉,现在什么部位该用什么锻炼方法全忘了。有没有大佬能指点几句吗?。

哎呦丨小哥哥2020-11-20 22:21:00 发布在 囚徒健身