修修剪剪又一枝桠、洗洗切切又一碟盘
最近几乎每周都会给老妈做个蛋糕，味道很美，热量也很大。
想着等她回自己家，也不会吃这么多，便放手多做了几个。
今天去换证件，拍了张照片回执，脸那个圆啊，整个面型就是一圆蛋，不敢说鸡蛋鸭蛋，起码人家还是有一头不那么圆。
平时正常不至于这个脸型，倒是提醒了我，真的不可以再长胖了。
等亲妈回家上班，饭来张口的日子没了，正好督促自己减减肥。
就这么娘俩互相喂互相长胖，然后再彼此提醒不能胖了不能胖了。
然后在柚子姐吵着要吃零食的时候，一起教育她，吃太多会长胖的。囧
想着等她回自己家，也不会吃这么多，便放手多做了几个。
今天去换证件，拍了张照片回执，脸那个圆啊，整个面型就是一圆蛋，不敢说鸡蛋鸭蛋，起码人家还是有一头不那么圆。
平时正常不至于这个脸型，倒是提醒了我，真的不可以再长胖了。
等亲妈回家上班，饭来张口的日子没了，正好督促自己减减肥。
就这么娘俩互相喂互相长胖，然后再彼此提醒不能胖了不能胖了。
然后在柚子姐吵着要吃零食的时候，一起教育她，吃太多会长胖的。囧
三八节柚子回家了，下午不用上班，回家收拾了屋子，所有的玩具打包起来放好，扔掉了很多不必要的东西，家里又开始空荡荡和安静，感觉很好。
我们很爱柚子，但是我们也很喜欢自由自在的两个人时光，窝在沙发一下午看美剧。
拿出好久没用的养生壶，煮了茶。
开了瓶白葡萄酒和清酒。
莫斯卡托太甜了，小女孩即视感，至少以后自己喝不会买这个葡萄品种。
酒精度也很低，低到整瓶喝完除了小甜水没啥醺感，还是清酒比较舒服。
小鸟音响也充电连接新手机，听《在路旁》、《回到那一天》。
舒服的一下午。
我们很爱柚子，但是我们也很喜欢自由自在的两个人时光，窝在沙发一下午看美剧。
拿出好久没用的养生壶，煮了茶。
开了瓶白葡萄酒和清酒。
莫斯卡托太甜了，小女孩即视感，至少以后自己喝不会买这个葡萄品种。
酒精度也很低，低到整瓶喝完除了小甜水没啥醺感，还是清酒比较舒服。
小鸟音响也充电连接新手机，听《在路旁》、《回到那一天》。
舒服的一下午。
养了一年多的三角梅终于开了大片的花，还不是全盛的样子。
旅游带回来的抹茶粉最终没浪费，烤了一盘抹茶曲奇，味道挺不错的，只是样子不太完美。
烤箱是个好东西，烤红薯大家都很爱吃，略微有点潮的花生，90度的上下管温度，烘烤25分钟后，脆香脆香。
旅游带回来的抹茶粉最终没浪费，烤了一盘抹茶曲奇，味道挺不错的，只是样子不太完美。
烤箱是个好东西，烤红薯大家都很爱吃，略微有点潮的花生，90度的上下管温度，烘烤25分钟后，脆香脆香。
昨晚上坚持郑多燕健身操，三年前用它消除了30斤孕期水份脂肪，现在希望用它降低体脂率，瘦身。
每节操37分钟，节奏挺好的，一步步增加强度，会出汗。初练可以坚持，熟悉之后要求自己更动作标准，效果会更好。
柚爸觉得很好的一个鞋子品牌，顺便给我也买了双。挺舒服透气的，用来跳郑多燕也再好不过了。
每节操37分钟，节奏挺好的，一步步增加强度，会出汗。初练可以坚持，熟悉之后要求自己更动作标准，效果会更好。
柚爸觉得很好的一个鞋子品牌，顺便给我也买了双。挺舒服透气的，用来跳郑多燕也再好不过了。
天气很好，跟柚爸出来看电影《红海行动》，吃了牛排和鳕鱼。
现在国内电影做的也越来越棒了，经费场景妆效都很足。只是该做级别区分了，怕这样的无预警画面对青少年不太好。
牛排挺不错的，鳕鱼口感会差一点，有点柴。
星巴克买了两杯饮品，只是还算漂亮的女店员说话态度呛人，真的很差。还打错了单子，也解释不清。考虑了几分钟，还是打了投诉电话。
一直做一个同样快节奏工作，久了会觉得难受，而且国内人工费太便宜，让很多服务业没有好心情。但是，我也不应该是你的出气筒。
好在，并没有影响心情，快乐的weekend！
现在国内电影做的也越来越棒了，经费场景妆效都很足。只是该做级别区分了，怕这样的无预警画面对青少年不太好。
牛排挺不错的，鳕鱼口感会差一点，有点柴。
星巴克买了两杯饮品，只是还算漂亮的女店员说话态度呛人，真的很差。还打错了单子，也解释不清。考虑了几分钟，还是打了投诉电话。
一直做一个同样快节奏工作，久了会觉得难受，而且国内人工费太便宜，让很多服务业没有好心情。但是，我也不应该是你的出气筒。
好在，并没有影响心情，快乐的weekend！
健身完烤了两只龙虾，对半切开，撒上蒜蓉生抽盐油的调和料，220度烤20分钟，肉质鲜美带些嚼劲，配新西兰长相思正好，不小心贪杯，喝掉了750ml的整瓶。
告诫自己，下次不可以超过半瓶！
告诫自己，下次不可以超过半瓶！
第四天，上了一节拉丁课，银耳汤是早餐，两个鸡蛋三个水果是午餐，怕少盐加了杯盐水。
晚餐是珍珠菇炖鲫鱼汤，很美味，不敢吃得太差，特别对于一个吃货，越是要长久保持身材，越是不能过于克制，容易物极必反。
那就尽量吃喜欢的，但是卡路里少的。
今天没有淀粉。四天瘦了1.3kg，不要求太快，平稳就好。
晚餐是珍珠菇炖鲫鱼汤，很美味，不敢吃得太差，特别对于一个吃货，越是要长久保持身材，越是不能过于克制，容易物极必反。
那就尽量吃喜欢的，但是卡路里少的。
今天没有淀粉。四天瘦了1.3kg，不要求太快，平稳就好。
遇到的鲨鱼、海龟、杰克鱼暴很多，不愧是Sipadan，也是这次旅行的目的。
同行的多数Gopro，唯有我是TG5，这是我拍的。
同行的多数Gopro，唯有我是TG5，这是我拍的。
猫山王榴莲，标志性的五星角尾巴，好吃。
整个没吃完，背回酒店的时候密封了好几层，怕串味了。
Westin酒店不让在酒店吃榴莲，东南亚多数五星级酒店都不让吃榴莲。
整个没吃完，背回酒店的时候密封了好几层，怕串味了。
Westin酒店不让在酒店吃榴莲，东南亚多数五星级酒店都不让吃榴莲。
同行仙本那的朋友钓鱼的收获，4个人钓到了46公斤的鱼，选了几条带回来自己吃，我就认识画圈圈的金枪鱼，黑色大概是包公鱼，其他都不太认得。
已经决定下次去仙本那就两天潜水一天钓鱼。
已经决定下次去仙本那就两天潜水一天钓鱼。