新手应该怎样增肌呀

楼主:北巷啊0 字数:56字 评论数:14条评论 帖子来源:百度贴吧  访问原帖
21岁,172 ,130斤左右,胸部根本没有肉,目前啤酒肚!纯纯的小白,不知道该吃啥,做什么训练!

北巷啊02022-01-02 19:10:00 发布在 囚徒健身
能吃面之类的吗

北巷啊02022-01-02 19:22:00 发布在 囚徒健身