一个重度抑郁症患者的自白，我只是想说说我的故事
话说露珠得这个病有两个原因，一个是从小的家庭环境，还有一件事就是楼主谈了一场刻骨铭心的爱情。分手以后，病情就直接严重成这样了。女人啊，一旦用情，就是痴傻的料。恋爱这件事比较复杂也比较长，我放到后面说。
筒子们，一个良好的家庭环境真的对一个人的成长很重要的。露珠觉得，我爸爸也有点抑郁的倾向，总之，小时候的家庭氛围很压抑。
露珠是白羊座的，筒子们懂得的，这个星座的人是开朗得不得了的一个星座。我没有得这个病的时候，是相当活泼向上的。我大姨都说，谁得抑郁症都不会是你，一直都是嘻嘻哈哈的，居然还这么严重，都快疯了。
要说露珠呢，家庭经过很大的变故。露珠生于八零年代末，九十年代初的时候，露珠家就已经开小车，自己盖房子了，穿衣服木有下过一百的（那个年代的物价~~~）。简直就是标准的白富美啊。哈哈哈开玩笑，小康之家。
露珠家里是做生意的，最好的时候，已经和可口可乐公司合作了。
但是商场嘛，总是奸人比较多。我家被人设计摆了一刀，我粑粑的公司破产，连带着搭上了他们所有的债，并且欠了快近百万的债（那个年代的近百万，就是现在的近千万啊~~~~）。
筒子们，一个良好的家庭环境真的对一个人的成长很重要的。露珠觉得，我爸爸也有点抑郁的倾向，总之，小时候的家庭氛围很压抑。
露珠是白羊座的，筒子们懂得的，这个星座的人是开朗得不得了的一个星座。我没有得这个病的时候，是相当活泼向上的。我大姨都说，谁得抑郁症都不会是你，一直都是嘻嘻哈哈的，居然还这么严重，都快疯了。
要说露珠呢，家庭经过很大的变故。露珠生于八零年代末，九十年代初的时候，露珠家就已经开小车，自己盖房子了，穿衣服木有下过一百的（那个年代的物价~~~）。简直就是标准的白富美啊。哈哈哈开玩笑，小康之家。
露珠家里是做生意的，最好的时候，已经和可口可乐公司合作了。
但是商场嘛，总是奸人比较多。我家被人设计摆了一刀，我粑粑的公司破产，连带着搭上了他们所有的债，并且欠了快近百万的债（那个年代的近百万，就是现在的近千万啊~~~~）。
露珠绝对不是编故事，我就是说说我为什么成这样，但是这些东西现在写出来，挺像在编电视剧的。
然后那个时候，露珠的家庭环境就完全变了。搬出了大房子，父亲从此一蹶不振。怎么说呢，就是你们电视上看到的桥段，我大部分都经历过。因为那会儿被设计陷害，爸爸不得不向高利贷借钱让资金周转起来，可是到了最后家里的生意还是破产了，高利贷也有很多没还上。
我那个时候大概六、七岁吧，不算大。高利贷的人顾了几个流氓每天24小时不停地往我家打电话，都是用一些非常肮脏的词语在辱骂，我爸爸妈妈自然是不会接电话的，我一拿起电话都是那些“三字经”，不堪入耳，以至于那段时间，我听到电话铃声，都会颤抖。
写红字啦，放学路上被人威胁啦，我都经历过。那个时候我只是一个小女孩而已。
然后那个时候，露珠的家庭环境就完全变了。搬出了大房子，父亲从此一蹶不振。怎么说呢，就是你们电视上看到的桥段，我大部分都经历过。因为那会儿被设计陷害，爸爸不得不向高利贷借钱让资金周转起来，可是到了最后家里的生意还是破产了，高利贷也有很多没还上。
我那个时候大概六、七岁吧，不算大。高利贷的人顾了几个流氓每天24小时不停地往我家打电话，都是用一些非常肮脏的词语在辱骂，我爸爸妈妈自然是不会接电话的，我一拿起电话都是那些“三字经”，不堪入耳，以至于那段时间，我听到电话铃声，都会颤抖。
写红字啦，放学路上被人威胁啦，我都经历过。那个时候我只是一个小女孩而已。
后面，家里把原来买的地皮卖掉，最后才把高利贷的债给换掉。但是家里已经没有多余的资金，让父亲东山再起了，因为亲戚朋友那还是欠了很多钱。
我现在回想起来，我爸那时候肯定也是患了很严重的抑郁症。不肯见人，把自己关在屋子里，排斥和别人说话，腰痛了我妈妈请医生到家里还把人骂出去。更关键的是，我爸爸整个人的信心都丢到了。没有出去工作，就赖在家里。脸每天都是放下来的，家里的气氛很压抑。
我现在回想起来，我爸那时候肯定也是患了很严重的抑郁症。不肯见人，把自己关在屋子里，排斥和别人说话，腰痛了我妈妈请医生到家里还把人骂出去。更关键的是，我爸爸整个人的信心都丢到了。没有出去工作，就赖在家里。脸每天都是放下来的，家里的气氛很压抑。
我想，对于一个男人来说，事业真的很重要，是他所有信心的来源。我爸爸没有出去工作以后，就靠我妈妈那点微薄的工资养家，当老师的，再多钱也有限。那些年，日子过得很辛苦，还要省出钱来交我的学费。我妈妈三十多岁就患上了高血压和心脏病，就为这个家愁出来的，说实话换做我是我妈妈的位置我都不一定撑的下来，她很伟大，一直这么尽心尽力，不离不弃。妈妈是我的榜样。
其实我觉得穷并不可怕，肯勤劳一碗饭还是赚得来吃的，但是欠别人钱的滋味真心不好受，每天心里都会吊着一件事，你所有赚来的努力来的东西，都要先还债。说实话，我一直很没有安全感。
我爸爸总是想再弄一个项目东山再起，他原来是大老板，去帮人打工他心里一直过不去这个坎。我和妈妈都说了，即使他去摆地摊我们都会和他一起去只要肯出去工作。后来零零散散地做了些事情，总是没有太大起色。原来趁我家好过时的所谓朋友也都没踪影，过年过节都还要看亲戚的脸色，你懂的，欠钱嘛。
其实我觉得穷并不可怕，肯勤劳一碗饭还是赚得来吃的，但是欠别人钱的滋味真心不好受，每天心里都会吊着一件事，你所有赚来的努力来的东西，都要先还债。说实话，我一直很没有安全感。
我爸爸总是想再弄一个项目东山再起，他原来是大老板，去帮人打工他心里一直过不去这个坎。我和妈妈都说了，即使他去摆地摊我们都会和他一起去只要肯出去工作。后来零零散散地做了些事情，总是没有太大起色。原来趁我家好过时的所谓朋友也都没踪影，过年过节都还要看亲戚的脸色，你懂的，欠钱嘛。
@老学究1980 70楼
楼主保重，其实你还是幸运的，起码你知道自己有抑郁症，并且已经开始治疗。接纳当下如实的自己，活在当下的每一刻，不要抱怨也不要留恋，珍惜人生所有的经历，把它们不管好的坏的都当做自己的财富。相信你最后一定会康复的
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一期一会 活在当下 珍惜现在所有的 才是幸福的
楼主保重，其实你还是幸运的，起码你知道自己有抑郁症，并且已经开始治疗。接纳当下如实的自己，活在当下的每一刻，不要抱怨也不要留恋，珍惜人生所有的经历，把它们不管好的坏的都当做自己的财富。相信你最后一定会康复的
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一期一会 活在当下 珍惜现在所有的 才是幸福的
这样每天还债的日子，大概持续了十年吧。小时候我学琵琶，是要去考音乐学院的。因为后期没有办法支持我继续学琴，我只好忍痛停掉。直到工作的时候，自己赚钱了，才重新学起来。
也处于对家里经济的考虑，我大学选择了师范大学。我一直很感谢我的大姨，那些年读书的学费，是她帮忙垫付的。
我整整读了五年的大学（我们学校学制是五年的），全封闭的女校，钢琴舞蹈美术声乐朗诵都要学，我挺感谢那段时光的，扎扎实实地学了很多东西，周末的时候为了完成舞蹈美术作业都不休息的。
在我读大学的最后一年，家里终于把所有的债务全都还清，当母亲打电话告诉我这件事的时候，我终于松了一口气，我们家终于能过正常人的生活了，再也不要这么忐忑地过日子了。
因为父亲一直呆在家里，在当时，我对他是有恨。家庭气氛又压抑，他又那么窝囊。我出去读书以后，几乎不愿意回家，一回家就压抑得想哭。我曾经忍不住大半夜跑出家门，在大桥边乱喊乱叫，直到把自己的声音喊破了为止。
也处于对家里经济的考虑，我大学选择了师范大学。我一直很感谢我的大姨，那些年读书的学费，是她帮忙垫付的。
我整整读了五年的大学（我们学校学制是五年的），全封闭的女校，钢琴舞蹈美术声乐朗诵都要学，我挺感谢那段时光的，扎扎实实地学了很多东西，周末的时候为了完成舞蹈美术作业都不休息的。
在我读大学的最后一年，家里终于把所有的债务全都还清，当母亲打电话告诉我这件事的时候，我终于松了一口气，我们家终于能过正常人的生活了，再也不要这么忐忑地过日子了。
因为父亲一直呆在家里，在当时，我对他是有恨。家庭气氛又压抑，他又那么窝囊。我出去读书以后，几乎不愿意回家，一回家就压抑得想哭。我曾经忍不住大半夜跑出家门，在大桥边乱喊乱叫，直到把自己的声音喊破了为止。
@老学究1980 74楼
物来则应，物去不留，顺其自然，为所当为。推荐你看看《精神焦虑症的自救》《自觉和领悟之路》这两本书，我常给高三患有轻度抑郁和焦虑的学生推荐
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谢谢您推荐，我一定去看。
物来则应，物去不留，顺其自然，为所当为。推荐你看看《精神焦虑症的自救》《自觉和领悟之路》这两本书，我常给高三患有轻度抑郁和焦虑的学生推荐
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谢谢您推荐，我一定去看。
@老学究1980 77楼
另外患了抑郁症，在恢复期要注意不要看韩剧，那种唯美的画面和理想化的爱情，恰恰是强化患者原本已经扭曲的思维模式。建议看看金凯瑞主演的《好好先生》这类电影
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那种弱智的片子我才不会看。我平常是打坐 喝茶 瑜伽 闻香，写字，看书。我高中的那个阶段非常喜欢看哲学，萨特，叔本华，尼采都是我的最爱。
另外患了抑郁症，在恢复期要注意不要看韩剧，那种唯美的画面和理想化的爱情，恰恰是强化患者原本已经扭曲的思维模式。建议看看金凯瑞主演的《好好先生》这类电影
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那种弱智的片子我才不会看。我平常是打坐 喝茶 瑜伽 闻香，写字，看书。我高中的那个阶段非常喜欢看哲学，萨特，叔本华，尼采都是我的最爱。
@老学究1980 75楼
观念和思维方式的改变才是治疗抑郁症的根本。抑郁症患者多是完美主义者
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我把心理积压的东西说出来，也是一种自我修复的方法啊。森田疗法，哈哈哈。
抑郁症父母遗传这种东西有一部分，当更关键的是后天的经历和氛围等多种因素影响啊。
观念和思维方式的改变才是治疗抑郁症的根本。抑郁症患者多是完美主义者
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我把心理积压的东西说出来，也是一种自我修复的方法啊。森田疗法，哈哈哈。
抑郁症父母遗传这种东西有一部分，当更关键的是后天的经历和氛围等多种因素影响啊。
@老学究1980 82楼
希望你理解你父亲，鼓励他走出来
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接下来就是要说这事呢。父亲在家里呆着太久没有出去工作了，母亲一个人承担家庭终于快到崩溃的边缘了。说他再不工作就离婚。
大概是我高二的时候吧，我妈妈逼着我父亲出去工作，父亲揣着妈妈给的两百元钱来到上海。其实，父亲挺不容易的，他内心的痛苦与纠结比我要多很多。直到我毕业后去上海工作，才知道他的压力有多么大。
经过几年的努力奋斗，我家生意终于有了起色。拿下了一个大的商场。商场开业那天，请了好些亲戚，他们又如以往般的“亲切”，但是我都看淡了，但是望着我爸爸的背影我眼泪掉得一塌糊涂，我么有特别激动，也没有特别的伤心。只是这背后所有的付出，只有我们一家知道。
我曾经很长时间没有和父亲交流，甚至是说话，因为我打心里的不想认这个父亲。但是随着年纪的增长，我真的理解他了。人生很多事情不是你能决定的，唯一不变的是坚持不懈，努力奋斗。
我的家庭情况现在好了很多，但是我也很感恩所有的经历，让你坚强和成长。
希望你理解你父亲，鼓励他走出来
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接下来就是要说这事呢。父亲在家里呆着太久没有出去工作了，母亲一个人承担家庭终于快到崩溃的边缘了。说他再不工作就离婚。
大概是我高二的时候吧，我妈妈逼着我父亲出去工作，父亲揣着妈妈给的两百元钱来到上海。其实，父亲挺不容易的，他内心的痛苦与纠结比我要多很多。直到我毕业后去上海工作，才知道他的压力有多么大。
经过几年的努力奋斗，我家生意终于有了起色。拿下了一个大的商场。商场开业那天，请了好些亲戚，他们又如以往般的“亲切”，但是我都看淡了，但是望着我爸爸的背影我眼泪掉得一塌糊涂，我么有特别激动，也没有特别的伤心。只是这背后所有的付出，只有我们一家知道。
我曾经很长时间没有和父亲交流，甚至是说话，因为我打心里的不想认这个父亲。但是随着年纪的增长，我真的理解他了。人生很多事情不是你能决定的，唯一不变的是坚持不懈，努力奋斗。
我的家庭情况现在好了很多，但是我也很感恩所有的经历，让你坚强和成长。
@暖暖一号店 83楼
楼主加油，总会好过来的。本来想说的有很多，但又想到很多时候不身处其中真的难以体会当时的痛苦和折磨，有时候语言是那么无力。回复一下，告诉楼主要加油，你不是一个人在战斗，真的，周边的人都在关心你，把心放开，一切都会好起来的
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谢谢
楼主加油，总会好过来的。本来想说的有很多，但又想到很多时候不身处其中真的难以体会当时的痛苦和折磨，有时候语言是那么无力。回复一下，告诉楼主要加油，你不是一个人在战斗，真的，周边的人都在关心你，把心放开，一切都会好起来的
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谢谢
@老学究1980 91楼
如果喜欢看书的话，推荐你看看张德芬的书，有她写的《遇见未知的自己》也有她翻译的《当下的力量》。我正在考心理咨询师，只为做学生工作更方便。
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张德芬我还见过，人不错的。其实他们写的这些东西，佛经上早有开示。
如果喜欢看书的话，推荐你看看张德芬的书，有她写的《遇见未知的自己》也有她翻译的《当下的力量》。我正在考心理咨询师，只为做学生工作更方便。
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张德芬我还见过，人不错的。其实他们写的这些东西，佛经上早有开示。
但是也是因为这样的家庭环境，小时候的我是很自卑了，也很要强的。记得亦舒说过这样一句话：真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣服，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。
我是有自卑感的，我的学业、相貌、才艺都不比别人差，但是因为家里欠了很多钱，我始终没有办法活得一种认同感。因为在读书的时候我就在想着，以后我要做什么工作，才能还掉那么多的钱。那是一种很绝望与无助的感觉。
那个时候开始，我就变得很孤僻，不爱参加群体生活，做什么事都喜欢一个人，从哪个时候开始，就有点出现 轻微的幻觉。高中的时候开始的，偶尔的，会有另外一个人和我说话，指出我说的什么事忙什么什么事不对，一直再告诉我自己我很差 很没用 没人要 没出息。
到现在才知道，那个时候就是抑郁的症状了。
我是有自卑感的，我的学业、相貌、才艺都不比别人差，但是因为家里欠了很多钱，我始终没有办法活得一种认同感。因为在读书的时候我就在想着，以后我要做什么工作，才能还掉那么多的钱。那是一种很绝望与无助的感觉。
那个时候开始，我就变得很孤僻，不爱参加群体生活，做什么事都喜欢一个人，从哪个时候开始，就有点出现 轻微的幻觉。高中的时候开始的，偶尔的，会有另外一个人和我说话，指出我说的什么事忙什么什么事不对，一直再告诉我自己我很差 很没用 没人要 没出息。
到现在才知道，那个时候就是抑郁的症状了。
@落花有意yyy 58楼
等你继续说。现在还在吃氟西汀的人默默路过，不过我没你那么严重啦。得个病，正好让我们多了解自己一点。
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我还有碳酸锂 阿普锉伦这样的药~~~吃得会让人手指打抖
等你继续说。现在还在吃氟西汀的人默默路过，不过我没你那么严重啦。得个病，正好让我们多了解自己一点。
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我还有碳酸锂 阿普锉伦这样的药~~~吃得会让人手指打抖
@老学究1980 99楼
呵呵，没想到你喜欢佛经，那你就离康复不远了。随便一部佛经，看懂了也是受益终生，抑郁的康复就是小意思了。我曾经写过一个佛学的小科普帖子，因为怕没人看，所以标题很恶搞，《作为一名物理教师我深度怀疑释迦牟尼是一名现代美国人穿越到了古代》http://bbs.tianya.cn/post-free-2374145-1.shtml
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心经里面就蕴含了很多做人做事的智慧了。我的佛缘、茶缘、琴缘、香缘分都很好，身边有很多人提点，你放心啦。
呵呵，没想到你喜欢佛经，那你就离康复不远了。随便一部佛经，看懂了也是受益终生，抑郁的康复就是小意思了。我曾经写过一个佛学的小科普帖子，因为怕没人看，所以标题很恶搞，《作为一名物理教师我深度怀疑释迦牟尼是一名现代美国人穿越到了古代》http://bbs.tianya.cn/post-free-2374145-1.shtml
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心经里面就蕴含了很多做人做事的智慧了。我的佛缘、茶缘、琴缘、香缘分都很好，身边有很多人提点，你放心啦。
@大明宫词的低吟 102楼
心经里面就蕴含了很多做人做事的智慧了。我的佛缘、茶缘、琴缘、香缘分都很好，身边有很多人提点，你放心啦。
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还有，多看看易经，对自己对生命都是有好处的。我还在学中医呢。
心经里面就蕴含了很多做人做事的智慧了。我的佛缘、茶缘、琴缘、香缘分都很好，身边有很多人提点，你放心啦。
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还有，多看看易经，对自己对生命都是有好处的。我还在学中医呢。
@老学究1980 103楼
不过佛学重在实证，只是看看佛经的话，怕是难有大的收获
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重在一个悟。定能生智，静能生慧。佛学说的是世界观，你做人做事的态度以及思维方式。要开悟何等容易，还有，我原来读书的时候心理学的东西看得特别多，但是这些的东西归根结底都是中国的心学。
不过佛学重在实证，只是看看佛经的话，怕是难有大的收获
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重在一个悟。定能生智，静能生慧。佛学说的是世界观，你做人做事的态度以及思维方式。要开悟何等容易，还有，我原来读书的时候心理学的东西看得特别多，但是这些的东西归根结底都是中国的心学。
愿生命如花般灿烂，能活着就是一件很幸福的事情了。
各位筒子，谢谢你们的关注，楼主锻炼时间到了，要去跑步了，晚上回来更。看电脑太久的起来运动下，脊椎病也是很难受的~~~~~~
@cetc517 110楼
楼主，最近我在吃赛乐特，手指也发抖，因为焦虑症。是不是这种药都有这种副作用？我有躯体反应，你有吗？
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那是我早上吃的药，换成赛特乐后抖动得少很多了。但是还是会抖动。
楼主，最近我在吃赛乐特，手指也发抖，因为焦虑症。是不是这种药都有这种副作用？我有躯体反应，你有吗？
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那是我早上吃的药，换成赛特乐后抖动得少很多了。但是还是会抖动。