从貌美如花到肥肉开花(产后减肥心酸历程)
晚上贪嘴，大半夜起来闹肚子。怎么讲嘞，2018年4月23日生产，住院一星期，出院上磅170斤。永远记得剖宫产时医生关于我肚子上脂肪的大讨论，以及术后病房换床时的尴尬，四个大人抬不动我。月子一个月瘦了十斤，不是我刻意减肥，是术后实在太虚了，没有胃口。不知道是因为太胖了还是什么原因，没有母乳，可怜的小宝贝基本没喝到母乳。于是6月底就完全停掉母乳加入减肥大军，那时刚好生产完两个月，体重160斤。
先是喝代餐产品，大概到9月份的时候瘦了15斤左右。这时体重在145斤左右。而后又上了10节私教课，大概刚好下140斤，不要问我为什么是十节，太累了坚持不下来。
然后9月中旬开始上班，左一下，右一下的有意识控制饮食到十一月底大概134斤。然后就没坚持下去哦，直到2019年3月份才开始减。昨天早上上磅体重是129.2斤。恭喜????终于下了130了。晚上没忍住点了个外卖，一份麻辣土豆块和炸鸡条，不知今天会不会又回到130斤??
总结下，从生产到现在一共减了40斤，其实也是个很大的数字，有时我自己都会佩服自己哦，此处??。开这个贴原因有三，第一纪念下过去减肥的日子;第二督促自己继续努力，目标体重100斤以下;第三告诫所有的朋友包括自己胖无止境。
其实吧，我是个自控能力特别差的人，减肥控制饮食的时候总想吃的辣的，油的。导致减肥很困难。虽然还有很多肉要减，但是经历过这次减肥我悟出几个关系控制体制和减肥的道理：1、没有那些东西是不能吃的，只要能控制吃的量和时间，不建议晚上吃，我一般把想吃的东西都放在中午吃，这一年多我中午都有吃的十分饱。2、平恒法。今天如果吃多了，记住明天一定要少吃，平衡摄入的热量，这样就算不瘦，也一定体重不会曾家。3、早睡早起，我晚上最晚10:30睡，有时候9:30就睡了。4、晚上适当控制饮食，不一定要去运动，但要给自己找点事做（吃东西除外），我一般是照顾家里小朋友，给他洗澡什么的，忙起来就不觉得饿了。5、早晚都要控制好饮食，可以吃，但不能多吃。晚上有时我是不吃的。暂时只想到这些。
今天晚上去逛街买衣服了，只觉得130的人穿什么衣服都是浪费布料和人民币。不是为了漂亮而穿衣服，而是为了不让自己看着那么丑，真是悲哀。