[海外的生活]心態需要改變，生活在這裏開始。。。美國東岸的隨筆
有事，別不開心阿，傷肝結氣～
很多婦科問題就找上來了；
何必跟自己過不去，
反正，不開心就多出去走走也比悶在屋裏好多了。
我現在看到的，很多人都是不懂醫學常識，病了才找醫生；
可是，其實最了解自己身體的人，應該是你自己，
在醫生的角度來講，開藥治了一次兩次，好了，
可自己日常沒有好的生活 慣和健康的飲食，小小事情也放不下&糾結，結果... ...
**
沒辦法
很多婦科問題就找上來了；
何必跟自己過不去，
反正，不開心就多出去走走也比悶在屋裏好多了。
我現在看到的，很多人都是不懂醫學常識，病了才找醫生；
可是，其實最了解自己身體的人，應該是你自己，
在醫生的角度來講，開藥治了一次兩次，好了，
可自己日常沒有好的生活 慣和健康的飲食，小小事情也放不下&糾結，結果... ...
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沒辦法
pianogong 11-07 11:55
Rainbow 同学看来也在成为女汉子的路上
pianogong 11-07 11:58
最近上火很严重，在喝凉茶，超苦啊，但我居然能一口气把凉茶喝掉，一点都不作，女汉子吧
— — — — -
涼茶，不要隨便喝，因為你都不知道自己是什麼底子，什麼症狀，我之前也有講過，以前沒學中醫前，喝外面的涼茶是要選擇性的喝，自己不會，就問店員，都是喝些溫和點的下火。
**
很多涼茶，很苦的，大都是很寒涼的，特別女生都是寒底；
很多秋冬季節的熱可能是肺熱，比如感冒或傷寒過後，但你底子是寒的，你喝更寒涼的，會讓身體更差。
所以下熱的辦法，還是要辦症論治的好；
反正常識就是：涼茶是不是隨便喝的，我們通常喝都大概知道自己的情況才選喝。
你可以試試麥冬+石斛，泡水喝。
Rainbow 同学看来也在成为女汉子的路上
pianogong 11-07 11:58
最近上火很严重，在喝凉茶，超苦啊，但我居然能一口气把凉茶喝掉，一点都不作，女汉子吧
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涼茶，不要隨便喝，因為你都不知道自己是什麼底子，什麼症狀，我之前也有講過，以前沒學中醫前，喝外面的涼茶是要選擇性的喝，自己不會，就問店員，都是喝些溫和點的下火。
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很多涼茶，很苦的，大都是很寒涼的，特別女生都是寒底；
很多秋冬季節的熱可能是肺熱，比如感冒或傷寒過後，但你底子是寒的，你喝更寒涼的，會讓身體更差。
所以下熱的辦法，還是要辦症論治的好；
反正常識就是：涼茶是不是隨便喝的，我們通常喝都大概知道自己的情況才選喝。
你可以試試麥冬+石斛，泡水喝。
RainbowOK201611-10 12:22
睡眠真的超重要哇，熬夜一天得要好几天才能补回来，以后还是保持早睡早起的好习惯吧，我觉得像楼主那样学学中医知识真的蛮好呢，不为其他，只为自己的身体也很好好啊。。
— — — — —
其實在我來講，像我們這些年代出生的人，有什麼可能早睡早起啊？況且沒有小孩，不用跟著小孩的時鐘睡覺起床。
晚上一二點才睡，正常得不得了；
能睡就睡，能運動就去運動，注意下飲食保暖，心情保持開朗，每年例行要檢查什麼去做檢查。
照樣健康美麗啦～
學中醫的妙處在于：吃得對、吃的好
對自己身體不利的事和食物，不做不碰。
說起旅行回來，要好好歇歇才能回氣；
在我來講，沒這回事，在體質來講，我不是太耐折騰的人；比如我愛步行，愛運動，室內室外都喜歡，運動完我會身心愉悅，外出就是換個環境，再好好吃個晚餐，沒什麼可累的；不過，我受不了折騰、受不了那種小小事情的浪費時間、沒效率，這種事會讓我很累。
大多數人外出旅行一定要看得夠本，玩得夠本，吃得夠本，什麼都怕吃虧，這種旅行模式完全打亂了平常的生活作息和飲食 慣，當然累啦～
什麼都大同小異，外出旅行重要的還是心態，有好的心態自然能好好享受，好好解決突發的事情。
即使糟糕透的事情發生，事後還當笑話講，也是一種體驗嘛；我遇到很多挫折和鬱悶的事，不過事後會盡量放下。
生活的富足，不在于僅僅是物質和金錢的擁有，更需要一種態度和生活方式；很多人父母輩受飢挨餓，到這一輩子還是餓鬼似的，大吃大喝毫無節制。
大多人不能適應物質上的充足，因為一，沒有好的影響；二，心態不能適應。
心中有佛，很好，教人向善，讓社會和諧，教人禮讓。
在我來講，沒這回事，在體質來講，我不是太耐折騰的人；比如我愛步行，愛運動，室內室外都喜歡，運動完我會身心愉悅，外出就是換個環境，再好好吃個晚餐，沒什麼可累的；不過，我受不了折騰、受不了那種小小事情的浪費時間、沒效率，這種事會讓我很累。
大多數人外出旅行一定要看得夠本，玩得夠本，吃得夠本，什麼都怕吃虧，這種旅行模式完全打亂了平常的生活作息和飲食 慣，當然累啦～
什麼都大同小異，外出旅行重要的還是心態，有好的心態自然能好好享受，好好解決突發的事情。
即使糟糕透的事情發生，事後還當笑話講，也是一種體驗嘛；我遇到很多挫折和鬱悶的事，不過事後會盡量放下。
生活的富足，不在于僅僅是物質和金錢的擁有，更需要一種態度和生活方式；很多人父母輩受飢挨餓，到這一輩子還是餓鬼似的，大吃大喝毫無節制。
大多人不能適應物質上的充足，因為一，沒有好的影響；二，心態不能適應。
心中有佛，很好，教人向善，讓社會和諧，教人禮讓。
妖晓娆11-14 17:412327楼
太密集的行程，总让人身心俱疲，有时候想，你们是有多厌恶这个地方才不期待下次再来（可你们明明很喜欢）
不管美食还是美景，选一两样就好了，喜欢的话下次再来，每一次来的体验都美好又独特，多好
————————-
是啊，別說旅游了，大家同在一個城市住十幾年，體會/感受/所看所想都不一樣；外出旅行即使有時行程安排緊了，但看的都是很喜歡的東西，自然開心，晚上好好睡一覺，累了就晚起，好好吃個早餐；
畢竟旅游就是要身心愉悅嘛。
有種人，是強迫症，我們有個好友，是德國工程師，我不喜歡和他外出，因為他就是要一天時間安排的緊緊的，機器人式的，我問他：去的古蹟你都沒好好看，只是走過；你也沒站著好好感受，你只能講是來過...
所以很多時候，講起去哪旅行的體驗，他沒什麼可好講，就是去了哪哪哪，我就不一樣，我講的都是些感受和經歷，見到什麼、遇到什麼。
太密集的行程，总让人身心俱疲，有时候想，你们是有多厌恶这个地方才不期待下次再来（可你们明明很喜欢）
不管美食还是美景，选一两样就好了，喜欢的话下次再来，每一次来的体验都美好又独特，多好
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是啊，別說旅游了，大家同在一個城市住十幾年，體會/感受/所看所想都不一樣；外出旅行即使有時行程安排緊了，但看的都是很喜歡的東西，自然開心，晚上好好睡一覺，累了就晚起，好好吃個早餐；
畢竟旅游就是要身心愉悅嘛。
有種人，是強迫症，我們有個好友，是德國工程師，我不喜歡和他外出，因為他就是要一天時間安排的緊緊的，機器人式的，我問他：去的古蹟你都沒好好看，只是走過；你也沒站著好好感受，你只能講是來過...
所以很多時候，講起去哪旅行的體驗，他沒什麼可好講，就是去了哪哪哪，我就不一樣，我講的都是些感受和經歷，見到什麼、遇到什麼。
RainbowOK2016 11-16 11:54
去海外出差我觉得没事，长期生活我还是比较喜欢呆在大中国，哈哈。。
————
我個人覺得，現在交通方便，飛來飛去的方便；
我以前住HK，也不是只住一個地方不動，一年也最少過兩次美國住一會；等我搬住到美國，我也回來住，現在更別提了，工作關係，一住就半年了。
我覺得兩邊都 慣，亞洲怎麼講，還是有活力和生氣，在國內生活也越來越方便,、舒服—-前提： 要有錢:)
我意思是，不會一個地方住一輩子；
我回美國，住一段時間，休息會，我也想著搬家。
去海外出差我觉得没事，长期生活我还是比较喜欢呆在大中国，哈哈。。
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我個人覺得，現在交通方便，飛來飛去的方便；
我以前住HK，也不是只住一個地方不動，一年也最少過兩次美國住一會；等我搬住到美國，我也回來住，現在更別提了，工作關係，一住就半年了。
我覺得兩邊都 慣，亞洲怎麼講，還是有活力和生氣，在國內生活也越來越方便,、舒服—-前提： 要有錢:)
我意思是，不會一個地方住一輩子；
我回美國，住一段時間，休息會，我也想著搬家。
土豆DD11-19 04:41
本想多转些地方，不想折腾了，再去美国陪孩子长大。最近受了刺激，再想要不要先挪过去试试? 就像一桌子菜，下饭的菜本打算最后吃，可是如果忍不住提前吃了，会不会吃不下其他的了？
———————-
有小孩，當然需要早早規劃；
我還是那句話：小孩早些適應好些，而且，小孩的適應能力比父母還快。
正常的，小孩二三歲就要決定/規劃了
本想多转些地方，不想折腾了，再去美国陪孩子长大。最近受了刺激，再想要不要先挪过去试试? 就像一桌子菜，下饭的菜本打算最后吃，可是如果忍不住提前吃了，会不会吃不下其他的了？
———————-
有小孩，當然需要早早規劃；
我還是那句話：小孩早些適應好些，而且，小孩的適應能力比父母還快。
正常的，小孩二三歲就要決定/規劃了
在一個公司工作了十年，面對以後，會需要很足夠的勇氣啊～相信花田現在雖是口硬，應該很沒安全感。
講的直白了些，不好意思了 :)
**
很多時候，看到一些身邊的人，覺得他們很難理解我的生活 慣和思維方式，因爲畢竟很多人都是 慣一種固定的生活模式，就是comfort zone
現在的人對生活的要求，就是：有房有車。年輕人的目標。
有房有車，也是一種累贅，太舒服了，就不想改變， 慣了現有的生活環境和模式，自然久了，再重新適應新的環境就很吃力了。年輕多變變，想想，博博，挺好的。
亞洲人的適應能力還是很強的；現在中國人哪都是，辣菜館也開的遍地是，可見愛辣的中國人多的不要不要噠～
花田走出了他固有的comfort zone ，的確很大挑戰
加油啊～
講的直白了些，不好意思了 :)
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很多時候，看到一些身邊的人，覺得他們很難理解我的生活 慣和思維方式，因爲畢竟很多人都是 慣一種固定的生活模式，就是comfort zone
現在的人對生活的要求，就是：有房有車。年輕人的目標。
有房有車，也是一種累贅，太舒服了，就不想改變， 慣了現有的生活環境和模式，自然久了，再重新適應新的環境就很吃力了。年輕多變變，想想，博博，挺好的。
亞洲人的適應能力還是很強的；現在中國人哪都是，辣菜館也開的遍地是，可見愛辣的中國人多的不要不要噠～
花田走出了他固有的comfort zone ，的確很大挑戰
加油啊～
昨天跑了半小時，慢走半小時，一點兒也不覺得累；
我近一個月運動少了，時間安排不同，大部分時間回到酒店都十點過後，把生活 慣打亂，太晚運動也不好，晚睡了，就不能早起。
我把這事唸出來，是想說：運動需要堅持，堅持需要用心的熱愛。
我的確很愛運動。
有一次下樓運動，和電梯裡的一英國人打招呼。
他忍不住說:you looks so happy.
我說，是的，想起一會要運動的內容，我就很開心。
我想說：好好找找自己的愛好，天天都有熱戀的感覺:)
我近一個月運動少了，時間安排不同，大部分時間回到酒店都十點過後，把生活 慣打亂，太晚運動也不好，晚睡了，就不能早起。
我把這事唸出來，是想說：運動需要堅持，堅持需要用心的熱愛。
我的確很愛運動。
有一次下樓運動，和電梯裡的一英國人打招呼。
他忍不住說:you looks so happy.
我說，是的，想起一會要運動的內容，我就很開心。
我想說：好好找找自己的愛好，天天都有熱戀的感覺:)
說到興趣和愛好這東西，挺有趣的話題；
比如普遍的來講，男的愛車，女的愛包愛化妝品愛衣飾；
當然我也有接觸過些女的，講起Shopping 、購物，會一臉不屑：I don’t like shopping. It’s wasting my time.
意思就是要和敗金女劃清界線。
**
我個人來講：愛shopping 會購物怎麼D啦？ 區別是，自己有能力賺錢，有能力會花錢，也是一種本事，對吧？
賺一分花十分的，那肯定另計啦～
最起碼，會購物、注意到細節的，穿上貼身的緊身褲時，不會臀部露出底底的凹陷痕—- 真是難看死！
什麼場合，穿什麼衣服，配什麼飾品，讓人看得舒服，和你一起的人也覺得添光—- 有什麼不好？
**
興趣，
說到這個，很多人說：我愛打機，我愛上網，我愛打麻將
哈哈
以上那些是不是興趣，不說
我覺得很多人結婚後，感情越來越淡，不無與沒有共同興趣有關；
比如，培養兩個人的興趣，的確難，再加上倆人性別不同；
比如女的通常愛靜心的運動，瑜伽
男的愛體力運動，還要是強度的
有共同興趣，才有更多共同話題，感情才會越長久
有了興趣，才會有共同的朋友圈
**
所以，年紀越長，還單身的，越難找另一半
不是沒道理。
比如普遍的來講，男的愛車，女的愛包愛化妝品愛衣飾；
當然我也有接觸過些女的，講起Shopping 、購物，會一臉不屑：I don’t like shopping. It’s wasting my time.
意思就是要和敗金女劃清界線。
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我個人來講：愛shopping 會購物怎麼D啦？ 區別是，自己有能力賺錢，有能力會花錢，也是一種本事，對吧？
賺一分花十分的，那肯定另計啦～
最起碼，會購物、注意到細節的，穿上貼身的緊身褲時，不會臀部露出底底的凹陷痕—- 真是難看死！
什麼場合，穿什麼衣服，配什麼飾品，讓人看得舒服，和你一起的人也覺得添光—- 有什麼不好？
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興趣，
說到這個，很多人說：我愛打機，我愛上網，我愛打麻將
哈哈
以上那些是不是興趣，不說
我覺得很多人結婚後，感情越來越淡，不無與沒有共同興趣有關；
比如，培養兩個人的興趣，的確難，再加上倆人性別不同；
比如女的通常愛靜心的運動，瑜伽
男的愛體力運動，還要是強度的
有共同興趣，才有更多共同話題，感情才會越長久
有了興趣，才會有共同的朋友圈
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所以，年紀越長，還單身的，越難找另一半
不是沒道理。
有個同事，因為是外國人和HK人的結合，文化差異，教育背景不同，女的教育程度不高，就是在家做主婦。
差別太大了～
他們剛結婚的時候，開始那幾年，吵得不可開交，聽他們講，都各自收拾好行李下定決心要離婚了。
最後一起去看了好長時間的婚姻心裡醫生，又湊和了幾年；
我想，這女的要是能自謀到更好的生路，早離了～
我外國同事收入高，她離婚了，難道 慣住十幾平米都沒有的小單間？然後到餐廳站台？
現在湊和一起也二十幾年，在家裡就是個自不犯，老公說什麼，她就閉嘴；
她暗地和我聊天，問我：你老細怎樣？
我想想：幹嘛稱M是我老細？
大家都知道的啦：我才是他老細嘛～
呵呵...
不過，她的確告訴我一些倆人相處的方法；
所以，這些婚姻心理輔導諮詢，還是某方面不錯的。
但聽說，有時，與倆個人溝通後，會講：你們的確不適合在一起。
我說：no way~
我朋友說：聽說過
差別太大了～
他們剛結婚的時候，開始那幾年，吵得不可開交，聽他們講，都各自收拾好行李下定決心要離婚了。
最後一起去看了好長時間的婚姻心裡醫生，又湊和了幾年；
我想，這女的要是能自謀到更好的生路，早離了～
我外國同事收入高，她離婚了，難道 慣住十幾平米都沒有的小單間？然後到餐廳站台？
現在湊和一起也二十幾年，在家裡就是個自不犯，老公說什麼，她就閉嘴；
她暗地和我聊天，問我：你老細怎樣？
我想想：幹嘛稱M是我老細？
大家都知道的啦：我才是他老細嘛～
呵呵...
不過，她的確告訴我一些倆人相處的方法；
所以，這些婚姻心理輔導諮詢，還是某方面不錯的。
但聽說，有時，與倆個人溝通後，會講：你們的確不適合在一起。
我說：no way~
我朋友說：聽說過
花田有喜事11-23 12:292346楼
。。。。。。。。。。。。。。。
俺是人至中年才出来博，只能赢不能输，输了后果很严重。
———————
輸或贏，是自己可以控制的嗎？
天時、地利、人和
最後無論怎樣，自己認為盡力就好了
。。。。。。。。。。。。。。。
俺是人至中年才出来博，只能赢不能输，输了后果很严重。
———————
輸或贏，是自己可以控制的嗎？
天時、地利、人和
最後無論怎樣，自己認為盡力就好了
同學們好：）
多謝問侯，近來就是上課非常忙，早上起來就奔學校，一連上到晚上；周末約了人，幾乎沒什麼休息，累壞～
不過，很多事情發生，天天都很有意思；
認識了些人，慢慢的接觸，很開心
當然，最大的進步就是針灸和中藥的學 ：理解很多
同時也知道未知的太多，虛心學 ，打好醫學基礎才是根本
很好很好，大家都哪Happy la?
我住的酒店15號有個聖誕趴，我想著邀請我同學一起過來用餐，然後出去逛逛，現在GZ天氣非常好
我就是非常的想打Golf...
有kitty 陪伴，很有愛哦：）
多謝問侯，近來就是上課非常忙，早上起來就奔學校，一連上到晚上；周末約了人，幾乎沒什麼休息，累壞～
不過，很多事情發生，天天都很有意思；
認識了些人，慢慢的接觸，很開心
當然，最大的進步就是針灸和中藥的學 ：理解很多
同時也知道未知的太多，虛心學 ，打好醫學基礎才是根本
很好很好，大家都哪Happy la?
我住的酒店15號有個聖誕趴，我想著邀請我同學一起過來用餐，然後出去逛逛，現在GZ天氣非常好
我就是非常的想打Golf...
有kitty 陪伴，很有愛哦：）
RainbowOK201601-11 09:03
楼主真有可能就在里面，哈哈
——————
我沒在HK的診所或醫院實 ，是在GZ的大醫院實 ；
專門是針灸科
我跟的老師病人很多，
之前跟的江湖醫生，跟了非常短的時間，現在想：幸運。
後來很多細節發現，這個人好多問題
能說會道的人太多了，我實在不適合
跟醫院的老師很好，有個比較年輕的醫生，醫術好，還很肯講肯教。
再跟段時間吧，反正家人都支持我學中醫
說我學中醫後，會保養了，飲食注意了
好事：）
楼主真有可能就在里面，哈哈
——————
我沒在HK的診所或醫院實 ，是在GZ的大醫院實 ；
專門是針灸科
我跟的老師病人很多，
之前跟的江湖醫生，跟了非常短的時間，現在想：幸運。
後來很多細節發現，這個人好多問題
能說會道的人太多了，我實在不適合
跟醫院的老師很好，有個比較年輕的醫生，醫術好，還很肯講肯教。
再跟段時間吧，反正家人都支持我學中醫
說我學中醫後，會保養了，飲食注意了
好事：）
我近大段期間，迷戀上了練 瑜伽；
我對瑜伽一直都很感興趣，但沒有很好的練 ，怕受傷。然後年中時
用心進行一個月的瑜伽理論和體式的學 ，覺得自己這才真正的認識到什麼是瑜伽。
剛開課的時候，這位印度老師問我：你覺得瑜伽是什麼？
我說：就是放松和拉伸
老師在講課的時候，說：人往往對一件事的錯誤理解，就是無知，對瑜伽的無知，才會認為瑜伽只是一種放松和拉伸的運動...
咳咳.... me 無知，嗯
這個要承認，呵呵
一個課程也還沒學夠，繼續跟另一個老師學 一段時間。
現在，就只有自己好好練 啦
所以每天早早起來練 兩小時的瑜伽
感覺非常好
再練個半年到一年，估計我可以成為一個很不錯的瑜伽老師；
最重要的，是把M同學教好了，他雖有運動的 慣，
不過，柔韌性不行，能日常多練 瑜伽是非常好的。
但是呢，感覺教自己身邊的人好難...
我對瑜伽一直都很感興趣，但沒有很好的練 ，怕受傷。然後年中時
用心進行一個月的瑜伽理論和體式的學 ，覺得自己這才真正的認識到什麼是瑜伽。
剛開課的時候，這位印度老師問我：你覺得瑜伽是什麼？
我說：就是放松和拉伸
老師在講課的時候，說：人往往對一件事的錯誤理解，就是無知，對瑜伽的無知，才會認為瑜伽只是一種放松和拉伸的運動...
咳咳.... me 無知，嗯
這個要承認，呵呵
一個課程也還沒學夠，繼續跟另一個老師學 一段時間。
現在，就只有自己好好練 啦
所以每天早早起來練 兩小時的瑜伽
感覺非常好
再練個半年到一年，估計我可以成為一個很不錯的瑜伽老師；
最重要的，是把M同學教好了，他雖有運動的 慣，
不過，柔韌性不行，能日常多練 瑜伽是非常好的。
但是呢，感覺教自己身邊的人好難...
M同學對我迷戀於瑜伽非常的支持
見人就講我在練 瑜伽，還練得非常好
家人也有的愛練瑜伽，說等我有空去探親時，好好教她們。
瑜伽改變了我的生活和興趣，認知
學什麼，迷什麼
見人就講我在練 瑜伽，還練得非常好
家人也有的愛練瑜伽，說等我有空去探親時，好好教她們。
瑜伽改變了我的生活和興趣，認知
學什麼，迷什麼