去藏西秘境 看天上阿里
2019年9月从甘青回来不久，老友说有个西藏阿里摄影团，是国庆节期间的，她打算跟着去转转（其实去年她刚走过只是比较匆忙），这是今年刚退休的师妹安利她的，她们跟着这个摄影团春天去林芝看桃花，秋天转甘青环线，感觉省心又省力。阿里可是俺很想去的地方啊，那我也去吧，咱不大会摄影，可是爱看美景啊，跟着充充数。谁想第二天这家伙就变卦了：去年带她走西藏的朋友要去新疆冲沙，于是弃藏投疆，好在有俩师妹，我就还是跟着走吧。想起二年前春节期间在拉萨的严重高反，心里多少还有些忐忑，整了红景天提早就服用，给自己壮壮胆。
结果这一趟跑下来，上个海拔五、六千都没啥事，开心。
2019.9.24 到拉萨，适应高原；
9.25 拉萨：游罗布林卡，药王山看布达拉宫，漫步布达拉宫广场；八廓街转悠；
又到拉萨
9.26 拉萨：游布达拉宫背后的宗角禄康公园，漫步布达拉宫广场；八廓街转悠；晚上阿里摄影团团友集合：北京团友六位五女一男（有一对夫妻），上海女士林老师，桂林女士踏浪老师，杭州男士丁老师，领队为南京男士影子老师（老师是官称啊），最大62岁最小48岁整个一中老年团，小字辈女导游一位共计十一人。
宗角禄康公园
9.27 拉萨—江孜：上午游览羊卓雍湖，下午卡若拉冰川、满拉水库，宿江孜县；晚上，领队开讲PS，只有五六位团友捧场，可怜领队带着的投影仪和北京夫妻团友特意购买带来的白单子；
羊卓雍湖
9.28江孜—萨嘎：早上不到七点就起来了，半点集合去吃早饭，发现手表放枕头底下忘记拿了（老年痴呆前期），赶紧让导游询问。大家先去白居寺拍照，出来后回酒店取了手表。下午翻越嘎啦山口海拔4775米。走走停停拍拍，快到萨嘎县翻山时大雪纷飞，之前一段山路还下了冰雹噼里啪啦的。晚上九点多可算是到了萨嘎县，住处可冷了，只有电热毯。萨嘎县是阿里南线起点。
G318的5000公里标志
9.29 萨嘎—措勤：上午游览达格架温泉，这是国内最大的间歇喷泉；经过打加忙措、打加措总之是一措再措。傍晚经过桑木拉大坂，海拔5566米。之后过嘎荣措、帕茹措，通则措，夜宿措勤县高原印象。
达格架温泉
9.30 措勤—改则：先到达瓦措，看到两只黄羊，玩耍半天各种拍照。之后到洞措，先在洞措乡吃中饭。傍晚到改则县入住大酒店。去扎江寺拍夕阳到很晚，冻得够呛。回酒店吃碗面，白不呲咧的只吃了一点。
10.1 改则—狮泉河：昨天夜里还停电了，虽然没有暖气、电热毯，但是不冷。经过第一个吓嘎措，看到三十多只野驴，拍拍拍。
经过检查站有网络了赶紧看了眼国庆阅兵直播，经过搭拉不措下车十分钟拍合影唱歌。
中午进入革吉县境，之后经过别若则措，深蓝色湖水很漂亮。后面经过盐湖大家都没啥兴趣了，距盐湖乡约二十公里。中午饭在盐湖乡吃，韭菜肉饺子。下午三点经过聂耳措，看到野驴过路，还有一段修路大开挖。五点半到革吉县。傍晚七点多到达狮泉河嘎尔县，正是夕阳西下时分，下车在红柳湿地公园拍夕阳。住宿星尼奥酒店，有几个人去暗夜公园拍银河，我怕冷没去，后悔啊。丁老师来给同屋熊老师安摄影软件插件到十二点多。看国庆阅兵录像。
10.2狮泉河—札达：团里最年轻的上海林老师不舒服去医院检查，说轻微肺水肿了（她不舒服好几天了），决定放弃后程。快中午出发往札达县。经过天上阿里大门楼，大家又嗨起来。一点多钟过香孜乡。两点到索多村吃饭。走705县道去土林，五点二十过札达检查站。先去土林转。
藏西秘境
天上阿里
10.3 札达：早起去古格遗址拍日出。中午饭后去托林寺，大家都累得不想去了，草草转完回酒店休息。四点去札达沟土林拍照至晚九点，云多不见星，回去。到土林沟另付司机车费据说不是行程内的。
古格遗址
10.4 札达—冈仁波齐： 早上七点半出发拍土林日出，发了路餐。中午回到老地方索堆村吃饭。下午看到了岗仁波齐神山，完整显现出来，对面的纳木那尼雪山及下方的鬼湖拉昂措也展现眼前。路边停车两次拍照后到神山脚下的巴嘎乡人住。五点多大家一齐去进入神山拍照，门票150元，旅游车票60元仅等候一小时，丁老师想拍久一些，司机答应九点半前再来接。跟着丁老师往里走到曲古寺想拍夕照，结果神山被云雾笼罩不得见，下山时天已黑，险些迷路，幸亏领队及队友在大门外等候并让司机打开车灯为我们照明；熊老师说看我走路直打晃，真是累坏了。
得见神山冈仁波齐
10.5 冈仁波齐—齐乌寺： 清早路边拍冈仁波齐日出，之后到神湖玛旁雍措边拍照。夜宿玛旁雍措边臧家民宿，四人一屋。
与朋友去新疆冲沙的老友在疆处处碰壁，遂从新藏线南下西藏却高反严重，正好也到了这附近，就赶过来同我们相聚；千里之外老友见面在神山圣湖边相聚十分开心，老友的朋友说这回怂了（去年这位朋友带着她走了藏西阿里），下次不带她玩了。后来这位朋友说：看到我们她就像打了鸡血立马精神许多，头天还难受得不行去狮泉河医院挂水好几个钟头。
玛旁雍错圣湖
10.6 齐乌寺—仲巴：早上，司机特给力，把车子开上了山，我们就在神湖鬼湖间拍神山冈仁波齐和纳木那尼，真是美啊就是真冷；下午到仲巴县帕羊镇，经过仲巴沙丘没几个团友感兴趣了，大家都累了；
10.7 仲巴县——吉隆镇 ：沿219国道一路下行，经过帮井村，来到海拔低的吉隆镇，森林茂密好似世外桃源。
遇见黑颈鹤
10.8 吉隆镇——珠峰大本营 上午过孔塘拉垭口，海拔5120米；经过佩估措眺望希夏邦马峰。一点半到岗嘎镇即老定日吃饭。傍晚到达珠峰大本营，天气晴好，得见世界之巅——珠穆朗玛峰。夜宿藏民帐篷全团混帐；有团友出去拍夜景，真厉害！
世界之巅——珠穆朗玛峰
领队让我们打开手机电筒，号称“点亮珠峰”，影子老师拍摄。
10.9 珠峰大本营——日喀则，早上拍珠峰日出，又冻成狗。傍晚到达日喀则游扎什伦布寺，住艾丽斯家酒店。行程结束。
不过，后面还有个纳木错行程，全团只有一位桂林踏浪老师未参加。
10.10 日喀则—纳木错： 在羊八井前遇到许多军车，拉着炮车啥的往山边集结，不知是准备演习还是已然演习完毕。我们的车子也换成一辆更小的依维柯，司机居然也是位摄影爱好者；他说他真不想带我们这个行程，因为现在纳木措的路非常烂，简直太烂了，想着就头疼。沿着雅鲁藏布江北上，109国道也在修。
在景区大门前好感慨：二年前到大门口，被告知因下大雪景区内道路封闭不能进入；此次总算能看到纳木措啦。走景区内道路前往圣象天门，是烂得够可以，因为现在正在改建景区道路，听说明年就不能开私家车进入了，只能乘坐景区观览车。登上月亮湾边小山俯瞰纳木措，壮美至极。夜宿湖边帐篷，又是混账。
10.11 纳木措—当雄县： 这一夜和衣而睡睡得还好，影子老师说夜里起来去拍照都不知道。清早起来看到帐篷对面的三生石，据说要走半天才能走到跟前，大家都没兴趣去那里，直接开车去圣象天门结果大门紧闭干瞪眼等着；这时下起雪来，开门的姑娘快八点才过来开门，大家赶紧直奔湖边；雪越下越大，团友们都兴奋不已，感叹我们的好运气（遇到可心的天气），围着圣像天门猛拍。
当晚回到当雄，夜宿当雄。
纳木错圣象天门
10.12 回到拉萨，去布达拉宫广场看音乐喷泉，在八廓街喝古树酸奶，与众团友告别（因离开时间不同）。
布达拉宫广场音乐喷泉
结果这一趟跑下来，上个海拔五、六千都没啥事，开心。
2019.9.24 到拉萨，适应高原；
9.25 拉萨：游罗布林卡，药王山看布达拉宫，漫步布达拉宫广场；八廓街转悠；
又到拉萨
9.26 拉萨：游布达拉宫背后的宗角禄康公园，漫步布达拉宫广场；八廓街转悠；晚上阿里摄影团团友集合：北京团友六位五女一男（有一对夫妻），上海女士林老师，桂林女士踏浪老师，杭州男士丁老师，领队为南京男士影子老师（老师是官称啊），最大62岁最小48岁整个一中老年团，小字辈女导游一位共计十一人。
宗角禄康公园
9.27 拉萨—江孜：上午游览羊卓雍湖，下午卡若拉冰川、满拉水库，宿江孜县；晚上，领队开讲PS，只有五六位团友捧场，可怜领队带着的投影仪和北京夫妻团友特意购买带来的白单子；
羊卓雍湖
9.28江孜—萨嘎：早上不到七点就起来了，半点集合去吃早饭，发现手表放枕头底下忘记拿了（老年痴呆前期），赶紧让导游询问。大家先去白居寺拍照，出来后回酒店取了手表。下午翻越嘎啦山口海拔4775米。走走停停拍拍，快到萨嘎县翻山时大雪纷飞，之前一段山路还下了冰雹噼里啪啦的。晚上九点多可算是到了萨嘎县，住处可冷了，只有电热毯。萨嘎县是阿里南线起点。
G318的5000公里标志
9.29 萨嘎—措勤：上午游览达格架温泉，这是国内最大的间歇喷泉；经过打加忙措、打加措总之是一措再措。傍晚经过桑木拉大坂，海拔5566米。之后过嘎荣措、帕茹措，通则措，夜宿措勤县高原印象。
达格架温泉
9.30 措勤—改则：先到达瓦措，看到两只黄羊，玩耍半天各种拍照。之后到洞措，先在洞措乡吃中饭。傍晚到改则县入住大酒店。去扎江寺拍夕阳到很晚，冻得够呛。回酒店吃碗面，白不呲咧的只吃了一点。
10.1 改则—狮泉河：昨天夜里还停电了，虽然没有暖气、电热毯，但是不冷。经过第一个吓嘎措，看到三十多只野驴，拍拍拍。
经过检查站有网络了赶紧看了眼国庆阅兵直播，经过搭拉不措下车十分钟拍合影唱歌。
中午进入革吉县境，之后经过别若则措，深蓝色湖水很漂亮。后面经过盐湖大家都没啥兴趣了，距盐湖乡约二十公里。中午饭在盐湖乡吃，韭菜肉饺子。下午三点经过聂耳措，看到野驴过路，还有一段修路大开挖。五点半到革吉县。傍晚七点多到达狮泉河嘎尔县，正是夕阳西下时分，下车在红柳湿地公园拍夕阳。住宿星尼奥酒店，有几个人去暗夜公园拍银河，我怕冷没去，后悔啊。丁老师来给同屋熊老师安摄影软件插件到十二点多。看国庆阅兵录像。
10.2狮泉河—札达：团里最年轻的上海林老师不舒服去医院检查，说轻微肺水肿了（她不舒服好几天了），决定放弃后程。快中午出发往札达县。经过天上阿里大门楼，大家又嗨起来。一点多钟过香孜乡。两点到索多村吃饭。走705县道去土林，五点二十过札达检查站。先去土林转。
藏西秘境
天上阿里
10.3 札达：早起去古格遗址拍日出。中午饭后去托林寺，大家都累得不想去了，草草转完回酒店休息。四点去札达沟土林拍照至晚九点，云多不见星，回去。到土林沟另付司机车费据说不是行程内的。
古格遗址
10.4 札达—冈仁波齐： 早上七点半出发拍土林日出，发了路餐。中午回到老地方索堆村吃饭。下午看到了岗仁波齐神山，完整显现出来，对面的纳木那尼雪山及下方的鬼湖拉昂措也展现眼前。路边停车两次拍照后到神山脚下的巴嘎乡人住。五点多大家一齐去进入神山拍照，门票150元，旅游车票60元仅等候一小时，丁老师想拍久一些，司机答应九点半前再来接。跟着丁老师往里走到曲古寺想拍夕照，结果神山被云雾笼罩不得见，下山时天已黑，险些迷路，幸亏领队及队友在大门外等候并让司机打开车灯为我们照明；熊老师说看我走路直打晃，真是累坏了。
得见神山冈仁波齐
10.5 冈仁波齐—齐乌寺： 清早路边拍冈仁波齐日出，之后到神湖玛旁雍措边拍照。夜宿玛旁雍措边臧家民宿，四人一屋。
与朋友去新疆冲沙的老友在疆处处碰壁，遂从新藏线南下西藏却高反严重，正好也到了这附近，就赶过来同我们相聚；千里之外老友见面在神山圣湖边相聚十分开心，老友的朋友说这回怂了（去年这位朋友带着她走了藏西阿里），下次不带她玩了。后来这位朋友说：看到我们她就像打了鸡血立马精神许多，头天还难受得不行去狮泉河医院挂水好几个钟头。
玛旁雍错圣湖
10.6 齐乌寺—仲巴：早上，司机特给力，把车子开上了山，我们就在神湖鬼湖间拍神山冈仁波齐和纳木那尼，真是美啊就是真冷；下午到仲巴县帕羊镇，经过仲巴沙丘没几个团友感兴趣了，大家都累了；
10.7 仲巴县——吉隆镇 ：沿219国道一路下行，经过帮井村，来到海拔低的吉隆镇，森林茂密好似世外桃源。
遇见黑颈鹤
10.8 吉隆镇——珠峰大本营 上午过孔塘拉垭口，海拔5120米；经过佩估措眺望希夏邦马峰。一点半到岗嘎镇即老定日吃饭。傍晚到达珠峰大本营，天气晴好，得见世界之巅——珠穆朗玛峰。夜宿藏民帐篷全团混帐；有团友出去拍夜景，真厉害！
世界之巅——珠穆朗玛峰
领队让我们打开手机电筒，号称“点亮珠峰”，影子老师拍摄。
10.9 珠峰大本营——日喀则，早上拍珠峰日出，又冻成狗。傍晚到达日喀则游扎什伦布寺，住艾丽斯家酒店。行程结束。
不过，后面还有个纳木错行程，全团只有一位桂林踏浪老师未参加。
10.10 日喀则—纳木错： 在羊八井前遇到许多军车，拉着炮车啥的往山边集结，不知是准备演习还是已然演习完毕。我们的车子也换成一辆更小的依维柯，司机居然也是位摄影爱好者；他说他真不想带我们这个行程，因为现在纳木措的路非常烂，简直太烂了，想着就头疼。沿着雅鲁藏布江北上，109国道也在修。
在景区大门前好感慨：二年前到大门口，被告知因下大雪景区内道路封闭不能进入；此次总算能看到纳木措啦。走景区内道路前往圣象天门，是烂得够可以，因为现在正在改建景区道路，听说明年就不能开私家车进入了，只能乘坐景区观览车。登上月亮湾边小山俯瞰纳木措，壮美至极。夜宿湖边帐篷，又是混账。
10.11 纳木措—当雄县： 这一夜和衣而睡睡得还好，影子老师说夜里起来去拍照都不知道。清早起来看到帐篷对面的三生石，据说要走半天才能走到跟前，大家都没兴趣去那里，直接开车去圣象天门结果大门紧闭干瞪眼等着；这时下起雪来，开门的姑娘快八点才过来开门，大家赶紧直奔湖边；雪越下越大，团友们都兴奋不已，感叹我们的好运气（遇到可心的天气），围着圣像天门猛拍。
当晚回到当雄，夜宿当雄。
纳木错圣象天门
10.12 回到拉萨，去布达拉宫广场看音乐喷泉，在八廓街喝古树酸奶，与众团友告别（因离开时间不同）。
布达拉宫广场音乐喷泉
看新闻，西藏庆祝和平解放七十周年。想起还有个阿里的坑，来填之。
2019年 9月22日，老友同队长出发奔新疆了。虽然很眼馋，不过俺们要去阿里呢。
9月23日，手机上值机，订拉萨住处，明天又要进藏啦。
我们一行出发的有四位，结果昨天有二位（师妹及发小）说要晚一天过去，明天俺同另一位师妹飞拉萨。
2019年 9月22日，老友同队长出发奔新疆了。虽然很眼馋，不过俺们要去阿里呢。
9月23日，手机上值机，订拉萨住处，明天又要进藏啦。
我们一行出发的有四位，结果昨天有二位（师妹及发小）说要晚一天过去，明天俺同另一位师妹飞拉萨。
9.24 星期二
师妹早早就到机场了，俺也赶紧出发吧，四十分钟到机场T3航站楼；
到自助值机台值机，结果是不能自助值机。
转悠半天，到K柜台排队取了登机牌，手机已订好了座位58A，没有托运行李。
安检口人不少，这一番折腾热得满身大汗。
登机口在C35，顺利找到了师妹，虽然好几十年没见面了。
飞机起飞稍晚，后部很空，就靠窗是满的。
飞机餐很丰盛：吃了鱼米饭，喝了咖啡、茶，饭后还有小点心，又要了杯酥油茶喝，好喝，撑死了。
拉萨，俺又来啦，但愿这次不要高反。
师妹早早就到机场了，俺也赶紧出发吧，四十分钟到机场T3航站楼；
到自助值机台值机，结果是不能自助值机。
转悠半天，到K柜台排队取了登机牌，手机已订好了座位58A，没有托运行李。
安检口人不少，这一番折腾热得满身大汗。
登机口在C35，顺利找到了师妹，虽然好几十年没见面了。
飞机起飞稍晚，后部很空，就靠窗是满的。
飞机餐很丰盛：吃了鱼米饭，喝了咖啡、茶，饭后还有小点心，又要了杯酥油茶喝，好喝，撑死了。
拉萨，俺又来啦，但愿这次不要高反。
9.25 星期三
八点多去吃早饭，真简单，没有肉。
同师妹计划去罗布林卡，出门乘坐24路到东门外，公园门票60元，师妹租了讲解器，价格为20元。公园里在修建排水管道、道路，搞得局部乱糟糟。公园面积真不小，俺俩就慢慢转，基本全转到了。转了两个多钟头。
出来后在路边川菜馆吃了中饭。饭后溜达到铜牛公园，坐下歇息；旁边一位姑娘跟我聊起天来：老家在四川，感觉拉萨这边讨生活比较容易，虽然自然条件差点，在高原嘛；挺知足。
之后又来到布达拉宫广场西侧的药王山观景台，看看布达拉宫，雄伟依旧；广场上正在搭台，为迎接即将到来的国庆节。待了会儿感觉有些胸闷，赶紧坐一路公交回去休息。
傍晚快七点时去大昭寺，沿八廓街转转。感觉人少了，不似原来热闹。
晚上，另二位同伴也到拉萨了，过来寒暄几句，就赶紧歇息去了。俺还是有点对高反发憷，到旁边药店买了罐氧气备着。
八点多去吃早饭，真简单，没有肉。
同师妹计划去罗布林卡，出门乘坐24路到东门外，公园门票60元，师妹租了讲解器，价格为20元。公园里在修建排水管道、道路，搞得局部乱糟糟。公园面积真不小，俺俩就慢慢转，基本全转到了。转了两个多钟头。
出来后在路边川菜馆吃了中饭。饭后溜达到铜牛公园，坐下歇息；旁边一位姑娘跟我聊起天来：老家在四川，感觉拉萨这边讨生活比较容易，虽然自然条件差点，在高原嘛；挺知足。
之后又来到布达拉宫广场西侧的药王山观景台，看看布达拉宫，雄伟依旧；广场上正在搭台，为迎接即将到来的国庆节。待了会儿感觉有些胸闷，赶紧坐一路公交回去休息。
傍晚快七点时去大昭寺，沿八廓街转转。感觉人少了，不似原来热闹。
晚上，另二位同伴也到拉萨了，过来寒暄几句，就赶紧歇息去了。俺还是有点对高反发憷，到旁边药店买了罐氧气备着。
罗布林卡是世界文化遗产，与布达拉宫、大昭寺同属“布达拉宫历史建筑群”；
罗布林卡始建于十八世纪40年代（达*赖七世），是历代达*赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，园内有植物100余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。
罗布林卡意为宝贝园林。
解放前，罗布林卡只是达*赖和少数达官贵人游乐休息的“夏宫”，解放后，经过修缮，面貌一新，里面有苍松翠柏等树木49种，有牡丹、芍药等名花异草62种，飞禽走兽各类动物15种。园内有修葺工整的花池草坪，玲珑别致的凉亭水榭，还有戏台和木制的桌凳。
罗布林卡始建于十八世纪40年代（达*赖七世），是历代达*赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，园内有植物100余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。
罗布林卡意为宝贝园林。
解放前，罗布林卡只是达*赖和少数达官贵人游乐休息的“夏宫”，解放后，经过修缮，面貌一新，里面有苍松翠柏等树木49种，有牡丹、芍药等名花异草62种，飞禽走兽各类动物15种。园内有修葺工整的花池草坪，玲珑别致的凉亭水榭，还有戏台和木制的桌凳。
罗布林卡是西藏人造园林中规模最大、风景最佳、古迹最多的园林，建筑特点是：高处筑台，低处挖池，任其自然，以取景为胜。罗布林卡内树木茂密，在绿树丛中，湖心宫、龙王亭、金色林卡等具藏式风格的建筑隐约其间，幽曲动人。清新的空气，安谧的环境，具有一种西藏园林特有的朴实自然的情趣。