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[cp]中医是圣人传承下来的大智慧，学习中医不要急，不要想着如何速成，事实上中医也不可能速成。那种学一两个方子就开始治病的，只能是庸中医。学习中医要沉住气，越是在人心浮躁且喧嚣的时代，越是要修炼出一份宁静与专注。不以物喜，不以己悲，让自己的精神内守，保持着自己的正信正念，坚持走自己的路。 [/cp]
今时失眠多发，提供几个安眠的代茶饮方：酸枣仁（炒捣）10克，淡竹叶6克，水煎代茶饮，能治虚烦失眠；茯神10克，神曲10克，酸枣仁（炒捣）6克，水煎代茶饮，健脾消食安神；竹茹3克，枳实3克，陈皮3克，茯神6克，姜半夏3克，水煎代茶饮，化痰清热安神；党参6克，茯神6克，莲子6克，治心脾两虚的失眠。
用代茶饮调理体质
说起中药，在很多人的眼中，味道是苦苦的，煮出来的汤色是黑黑的。那么，中药必须如此吗？
答案显然是否定的。我临床常用代茶饮。所谓代茶饮，就是选用数味中药以沸水冲泡数分钟后，代茶徐徐饮之。亦可用中药煎汤后代茶频饮。
为什么要用代茶饮呢？因为代茶饮有几个显著的特点：
一则，制作方便。
相对熬汤药来说，代茶饮大部分是用开水冲泡或者简单煎煮，程序简单，调配方便。不必像汤药煎煮那样讲究，需要文火、武火，还要有砂锅、炉灶等等。
二则，便于携带。
今时不少人不愿意喝中药，理由是煎煮中药太麻烦，药味又不好。而代茶饮非常适合这些怕麻烦的人，可谓当下居家旅行养生治病的优选剂型。尤其是当下生活节奏加快，代茶饮更受欢迎。
三则，味道甚好。
有些人不喜欢喝中药，理由就是中药太苦，而代茶饮则完全避免了这个问题。事实上，多数代茶饮的味道都非常好，让人愿意持续频繁饮用。因为代茶饮与汤药不同，配制代茶饮时往往讲究用药精当、轻灵，其药味较少，药量甚轻，且多选用药性平和，且味道甘淡之品，所以味道都不错。
四则，疗效不错。
疗效是中医临床的关键。代茶饮在保证味道的同时，亦极重疗效。可以说，代茶饮不但有以上这些特点，而且其疗效亦不输于汤剂。这就要求医生在配制代茶饮时需要精确选择合适的药味。
五则，长期服用。
有些慢性疾病需要长期调理，若天天煎药，病人感觉很辛苦，也不容易坚持下去。代茶饮即可避免这些辛苦。代茶饮的用量轻，药性平和，无损胃气，故可长期坚持服用，缓图其效。我的观点是，代茶饮既适合于一些轻病急症，也适合于多种慢性疾病，包括高脂血症、高血压、糖尿病、慢性咳嗽、肥胖、痛风、癌症等的调理。
清代宫廷里常用代茶饮，特别是清代中晚期以后更加多见。在《晚清宫廷生活见闻》一书中，记载了爱新觉罗•浦佳的回忆。文章里说到，在皇帝以及后妃等无疾时也可以叫太医诊脉，叫做请“平安脉”。诊断结束，即便没有病，也要开个代茶饮。显然，清宫诸人用代茶饮来养生防病。
我临床常用代茶饮。我的理由是：其一，今时各种慢性病的发病率呈上升趋势，代茶饮在调理慢性疾病方面极有优势；其二，许多慢性病的性质也由单纯的虚、不足转变为各种过剩、瘀滞、虚实夹杂，代茶饮可有效缓解这种病机；其三，操作方便，适合于各种忙碌的人群需要。
以下推荐几个代茶饮的方子：
降血压：决明子3克，白菊花3克，生山楂6克，新鲜玉米须一小把，放入杯中，开水泡代茶饮，日服数次。一般在喝去杯中三分之一水时，即添加沸水，可加水三四次，至味淡为止。
调理心脏：三七3克，生山楂6克，丹参6克，玫瑰花3克，开水泡代茶饮。
降血脂：荷叶6克，决明子3克，红曲3克，泽泻6克，开水泡代茶饮，。
脂肪肝：陈皮3克，生山楂6克，荷叶3克，青皮3克，开水泡代茶饮。
咽炎：罗汉果1克，胖大海一个，金银花1克，白菊花1克，枸杞子1克，开水泡代茶饮。
若想增加甘味，可适当加入冰糖，亦可用大枣，但不建议用蜂蜜。
需要注意的是，代茶饮虽然简、便、廉、效，但也必须辨证，即要根据中药的性味功能，结合个人体质(寒热虚实)、病症、季节、气候等，要因病、因人而异，这样才能达到最佳效果。
在文末我愿意推荐我们选择中医工作室的几种代茶饮：有祛湿茶、酸梅汤、润肺茶、护肝茶、美颜茶。
现逢秋天，肺金当令。所以秋天当养肺，我推荐润肺茶。用各种药食两用的中药制成，能养肺润肺，缓解燥气造成的各种不适。
若服用我们的代茶饮诸方，建议加水煎煮开数分钟，更有不错的效果，也有不错的味道。
说起中药，在很多人的眼中，味道是苦苦的，煮出来的汤色是黑黑的。那么，中药必须如此吗？
答案显然是否定的。我临床常用代茶饮。所谓代茶饮，就是选用数味中药以沸水冲泡数分钟后，代茶徐徐饮之。亦可用中药煎汤后代茶频饮。
为什么要用代茶饮呢？因为代茶饮有几个显著的特点：
一则，制作方便。
相对熬汤药来说，代茶饮大部分是用开水冲泡或者简单煎煮，程序简单，调配方便。不必像汤药煎煮那样讲究，需要文火、武火，还要有砂锅、炉灶等等。
二则，便于携带。
今时不少人不愿意喝中药，理由是煎煮中药太麻烦，药味又不好。而代茶饮非常适合这些怕麻烦的人，可谓当下居家旅行养生治病的优选剂型。尤其是当下生活节奏加快，代茶饮更受欢迎。
三则，味道甚好。
有些人不喜欢喝中药，理由就是中药太苦，而代茶饮则完全避免了这个问题。事实上，多数代茶饮的味道都非常好，让人愿意持续频繁饮用。因为代茶饮与汤药不同，配制代茶饮时往往讲究用药精当、轻灵，其药味较少，药量甚轻，且多选用药性平和，且味道甘淡之品，所以味道都不错。
四则，疗效不错。
疗效是中医临床的关键。代茶饮在保证味道的同时，亦极重疗效。可以说，代茶饮不但有以上这些特点，而且其疗效亦不输于汤剂。这就要求医生在配制代茶饮时需要精确选择合适的药味。
五则，长期服用。
有些慢性疾病需要长期调理，若天天煎药，病人感觉很辛苦，也不容易坚持下去。代茶饮即可避免这些辛苦。代茶饮的用量轻，药性平和，无损胃气，故可长期坚持服用，缓图其效。我的观点是，代茶饮既适合于一些轻病急症，也适合于多种慢性疾病，包括高脂血症、高血压、糖尿病、慢性咳嗽、肥胖、痛风、癌症等的调理。
清代宫廷里常用代茶饮，特别是清代中晚期以后更加多见。在《晚清宫廷生活见闻》一书中，记载了爱新觉罗•浦佳的回忆。文章里说到，在皇帝以及后妃等无疾时也可以叫太医诊脉，叫做请“平安脉”。诊断结束，即便没有病，也要开个代茶饮。显然，清宫诸人用代茶饮来养生防病。
我临床常用代茶饮。我的理由是：其一，今时各种慢性病的发病率呈上升趋势，代茶饮在调理慢性疾病方面极有优势；其二，许多慢性病的性质也由单纯的虚、不足转变为各种过剩、瘀滞、虚实夹杂，代茶饮可有效缓解这种病机；其三，操作方便，适合于各种忙碌的人群需要。
以下推荐几个代茶饮的方子：
降血压：决明子3克，白菊花3克，生山楂6克，新鲜玉米须一小把，放入杯中，开水泡代茶饮，日服数次。一般在喝去杯中三分之一水时，即添加沸水，可加水三四次，至味淡为止。
调理心脏：三七3克，生山楂6克，丹参6克，玫瑰花3克，开水泡代茶饮。
降血脂：荷叶6克，决明子3克，红曲3克，泽泻6克，开水泡代茶饮，。
脂肪肝：陈皮3克，生山楂6克，荷叶3克，青皮3克，开水泡代茶饮。
咽炎：罗汉果1克，胖大海一个，金银花1克，白菊花1克，枸杞子1克，开水泡代茶饮。
若想增加甘味，可适当加入冰糖，亦可用大枣，但不建议用蜂蜜。
需要注意的是，代茶饮虽然简、便、廉、效，但也必须辨证，即要根据中药的性味功能，结合个人体质(寒热虚实)、病症、季节、气候等，要因病、因人而异，这样才能达到最佳效果。
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现逢秋天，肺金当令。所以秋天当养肺，我推荐润肺茶。用各种药食两用的中药制成，能养肺润肺，缓解燥气造成的各种不适。
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叔本华说：人受欲望支配，欲望不满足就痛苦，满足了就无聊，人生如同钟摆在痛苦和无聊之间摇摆。快乐只在欲望满足一瞬间，其他时间不是无聊就是痛苦。 佛说：众生皆苦。 人生世间，苦是必然，甜是偶然。想要摆脱痛苦和无聊，必须要减少自己的欲求。对于自己能力之外的欲望，尽量戒除。 庄子说：“天下有至乐无有哉？至乐无乐，至誉无誉。” 人生真正的快乐不是来自欲望、名利，而是来自一个人的智慧和境界。 当一个人可以在精神世界获得满足的时候，外在的物质也就很难成为他的牵绊了。
@色素行 2022-09-19 12:28:14
@狮子山 14640楼 2022-09-19 10:55:00
600692贵绳股份，现在25.86，这个不是很放心
—————————————————
狮兄，合盛硅业，还能来一波？
-----------------------------
指数弱势，尽量降低期望值
@狮子山 14640楼 2022-09-19 10:55:00
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指数弱势，尽量降低期望值
【#收评#：三大指数小幅下跌 两市成交金额创年内新低】财联社9月19日电，大盘全天低开后弱势震荡，三大指数均小幅下跌。盘面上，消费股逆势活跃，旅游酒店、啤酒等板块领涨，桂林旅游、华天酒店、兰州黄河、惠泉啤酒等涨停。汽车整车股震荡走强，亚星客车涨停，赛力斯涨超5%。工业母机概念股异动，华东重机、华东数控涨停。整体上市场热点较为杂乱，且强度有限。下跌方面，上周五活跃的软件股集体调整，信雅达跌停。医美板块大跌，华熙生物、爱美客跌超10%。总体上个股跌多涨少，两市超3600只个股下跌。沪深两市今日成交额6653亿，较上个交易日缩量1341亿，成交金额创年内新低。板块方面，旅游酒店、啤酒、汽车整车、工业母机等板块涨幅居前，数字货币、云游戏、网络安全、美容护理等板块跌幅居前。截止收盘，沪指跌0.35%，深成指跌0.48%，创业板指跌0.72%。
做成事情，其实只有那么一、两步，一、两招，甚至一招就够了。很多人花钱去听培训、跟各种高手学习，不仅没有用而且浪费时间、走弯路。最好的方式就是自己做、自己悟，你是那块料就拿到成绩，不是那块料学了也没啥用
