芷兰生幽谷，不以无人而不芳——淡淡生活淡淡爱，记录魔都慢生活
买了爱森鲜肉月饼生胚，晚上队友留的菜有点少，烤了个当晚饭。反正一会准备去锻炼，当时买这个月饼是觉得爱森肉放心点，现烤的饼皮很香，肉有点甜，对我来讲还行。
9.16 晴，台风过了又有点热。
最近电梯里都没人，咔擦咔擦。
不过我发现有些衣服穿的好看，拍照不好看。今天比昨天得到的表扬多，但照片拍出来自己感觉昨天好看。浅色衣服还是显胖。
最近电梯里都没人，咔擦咔擦。
不过我发现有些衣服穿的好看，拍照不好看。今天比昨天得到的表扬多，但照片拍出来自己感觉昨天好看。浅色衣服还是显胖。
9.17 晴，风和日丽的周末，真好。
今天的奶昔配比正正好，好喝极了。一根小香蕉、蓝莓葡萄、蓝莓、紫甘蓝、一包坚果、三颗红枣，一小瓶娟姗奶。
紫甘蓝今天放的少，因为昨天补货没补到，一般这些生吃的蔬菜我都是买的有机的。不过蔬菜多了口感其实怪怪的，但营养应该是好的，不能两全。
我不敢吃煎鸡蛋了，汉堡队友的，我就稍微清淡点。
今天的奶昔配比正正好，好喝极了。一根小香蕉、蓝莓葡萄、蓝莓、紫甘蓝、一包坚果、三颗红枣，一小瓶娟姗奶。
紫甘蓝今天放的少，因为昨天补货没补到，一般这些生吃的蔬菜我都是买的有机的。不过蔬菜多了口感其实怪怪的，但营养应该是好的，不能两全。
我不敢吃煎鸡蛋了，汉堡队友的，我就稍微清淡点。
回答姐妹们的问题，我昨晚还是去锻炼了。昨天是走路上下班的，所以步行步数是够了。锻炼的目的还是怕吃多了不消化，胆痛。保持目前的体重也是原因。
不过打太极的好处是，其实就是在换衣服出去的那一刹那痛苦，但是打完一套拳，人是非常舒服的，尤秋天晚上凉风习习的时候。所以我一直建议大家，保持体重是个长期的过程，或者说一辈子的事情，所以运动一定要选择自己喜欢的，并且能够坚持的。
闺蜜B之前一直做空中瑜伽，追求那种高难度的倒翻旋转的动作。我劝她也是40的人了，家里又有脑血管疾病的家族史，这项运动实在是不适合中年人了，看着都害怕。
现在她终于落地了，选择了地面瑜伽，挺好，应该可以坚持到老，喜欢是所有事情的原动力，坚持是喜欢的延伸品，或许婚姻也是？
B最近练习的照片。
不过打太极的好处是，其实就是在换衣服出去的那一刹那痛苦，但是打完一套拳，人是非常舒服的，尤秋天晚上凉风习习的时候。所以我一直建议大家，保持体重是个长期的过程，或者说一辈子的事情，所以运动一定要选择自己喜欢的，并且能够坚持的。
闺蜜B之前一直做空中瑜伽，追求那种高难度的倒翻旋转的动作。我劝她也是40的人了，家里又有脑血管疾病的家族史，这项运动实在是不适合中年人了，看着都害怕。
现在她终于落地了，选择了地面瑜伽，挺好，应该可以坚持到老，喜欢是所有事情的原动力，坚持是喜欢的延伸品，或许婚姻也是？
B最近练习的照片。
中饭，黄油炒洋葱牛肉粒，加了点萝卜干，香甜的，就是黄油放多了，有点油，但敲好吃。盒马的黑虎虾特别新鲜，放了白菜蘑菇和年糕，我饭都没吃。
9.18 晴。
今天早饭搞多了。今年新鲜的鸡头米到了，就想着把最后一点陈的吃掉，其实昨晚想好是做下午茶的，结果脑子搭牢了全部做出来了，才发现搞多了。
牛油果半个压成泥涂抹面包，最近叮咚买的即时牛油果都特别好，正好吃，成熟度刚刚好。自己买生的，不是发黑了还没有软，就是硬的不软糯。
奶昔和昨天一样，只是香蕉换成了梨。
今天早饭搞多了。今年新鲜的鸡头米到了，就想着把最后一点陈的吃掉，其实昨晚想好是做下午茶的，结果脑子搭牢了全部做出来了，才发现搞多了。
牛油果半个压成泥涂抹面包，最近叮咚买的即时牛油果都特别好，正好吃，成熟度刚刚好。自己买生的，不是发黑了还没有软，就是硬的不软糯。
奶昔和昨天一样，只是香蕉换成了梨。
昨晚就把小羊排腌上了，半个洋葱几瓣大蒜、黄酒生抽蚝油、各种调料一股脑腌上。队友不能吃辣，没放胡椒粉和辣椒粉，放了很多孜然粉。
今天里面的土豆洋葱也好吃极了，可惜土豆放少了，冰箱里就剩了三个。
皮蛋咸蛋拌豆腐，忘了放点榨菜，口感差了一点点。
冬瓜里放了干贝、虾干、蘑菇和木耳，自然的鲜味是我最喜欢的。
今天里面的土豆洋葱也好吃极了，可惜土豆放少了，冰箱里就剩了三个。
皮蛋咸蛋拌豆腐，忘了放点榨菜，口感差了一点点。
冬瓜里放了干贝、虾干、蘑菇和木耳，自然的鲜味是我最喜欢的。
关于头发的问题。我的头发这么容易白，也是因为发质是粗硬的，而且还是沙发，很蓬的。所以年轻时根本没法短发。现在倒是正好了，但是短发的问题有时比长发更难打理，夏天除外，我一般1-2天洗一次头。都是晚上洗的，早上起不来。现在白头发了就更不敢邋遢了，除了发型要剪的好以外，我每天都用发蜡的，发蜡不能多，而且不要用梳子梳，用手抓，抓发尾，抓的蓬松和凌乱点反而有时髦感。
希望对楼上妹妹有帮助，如果需要，我可以把发蜡推荐给你。
开会时拍了张照，原本想给看耳环的，看看头发也行。忽略我脸上的斑，不高兴美颜，没有斑的妇女不算是中年妇女。
希望对楼上妹妹有帮助，如果需要，我可以把发蜡推荐给你。
开会时拍了张照，原本想给看耳环的，看看头发也行。忽略我脸上的斑，不高兴美颜，没有斑的妇女不算是中年妇女。
大家要的发蜡，这个是我剪头的tony老师推荐的，他用的黄色我也就买了黄色，目前用下了很好，不是很硬的那种，发型定型的也比较好。
但是如果姐妹们是软的发质的话，看看其它款，要么再咨询下店家。
愿大家都美美哒……
但是如果姐妹们是软的发质的话，看看其它款，要么再咨询下店家。
愿大家都美美哒……