春城小记,KK家的吃吃喝喝
姨妈第四天 终于可以举铁了
今天主意练核心 精疲力竭
教练说我这种皮脂不厚又还算有力量的最容易练出马甲线了
说的我心花怒放啊啊啊
当然前提是 饮食 饮食 饮食!
于是今天中午
购物中心楼下这么多好吃的召唤我 我硬是吃个三明治
这么多好喝的咖啡等着我 我硬是吃喝杯美式
不能让中午的汗白白流了嘛
顺便发发的
我清淡早餐
杂粮粥 鹌鹑蛋 半个馒头 一个苹果
简直想为自己鼓掌了
今天主意练核心 精疲力竭
教练说我这种皮脂不厚又还算有力量的最容易练出马甲线了
说的我心花怒放啊啊啊
当然前提是 饮食 饮食 饮食!
于是今天中午
购物中心楼下这么多好吃的召唤我 我硬是吃个三明治
这么多好喝的咖啡等着我 我硬是吃喝杯美式
不能让中午的汗白白流了嘛
顺便发发的
我清淡早餐
杂粮粥 鹌鹑蛋 半个馒头 一个苹果
简直想为自己鼓掌了
举铁完成
今天自己练的 基本也是按着教练的节奏
午餐是小玉米 小红薯 一点蒸汽花生 时间来不及去买鸡蛋了
早餐也没来得及在家里吃 公司楼下随意拿了袋吐司
明天公司要去参观 又要在外吃吃喝喝一整天 好悲伤 :(
今天自己练的 基本也是按着教练的节奏
午餐是小玉米 小红薯 一点蒸汽花生 时间来不及去买鸡蛋了
早餐也没来得及在家里吃 公司楼下随意拿了袋吐司
明天公司要去参观 又要在外吃吃喝喝一整天 好悲伤 :(
我们公司的某些同志是专门来害我的!
时不时下午买来各种油炸食品!瓜子!烧豆腐!膨化食品!
一群人劝着你吃吃吃吃吃吃吃
你怎么能辜负他们的好意嘛!
今天买的是炸洋芋 洋芋饼 柚子 瓜子。。。。
时不时下午买来各种油炸食品!瓜子!烧豆腐!膨化食品!
一群人劝着你吃吃吃吃吃吃吃
你怎么能辜负他们的好意嘛!
今天买的是炸洋芋 洋芋饼 柚子 瓜子。。。。
下午办完事
去附近的一个古迹逛了一圈 走了走古老的茶马古道
胜境关是元代以来,中原内地入云南最重要的通道,被称作“入滇第一关”,自元、明、清三个朝代以来,数百年间一直是由黔入滇的第一个重要关隘
去附近的一个古迹逛了一圈 走了走古老的茶马古道
胜境关是元代以来,中原内地入云南最重要的通道,被称作“入滇第一关”,自元、明、清三个朝代以来,数百年间一直是由黔入滇的第一个重要关隘
昨晚吃的黄焖麂子肉 鸡汤
还有各种野生菌儿 蔬菜
所有的食材都是在山里获取的
所以鲜美得很
人太多了就不好意思照相
随便咔嚓了两张
大多数都没照
还有各种野生菌儿 蔬菜
所有的食材都是在山里获取的
所以鲜美得很
人太多了就不好意思照相
随便咔嚓了两张
大多数都没照
周六
有些下雨 无法去户外玩耍
带着小朋友来星粑粑 他完成他的英语练习 我们读书
然后买了个煎饼记的肉松卷饼
今天去的早终于不用排队
可味道也就一般般啊
有些下雨 无法去户外玩耍
带着小朋友来星粑粑 他完成他的英语练习 我们读书
然后买了个煎饼记的肉松卷饼
今天去的早终于不用排队
可味道也就一般般啊
公公这周末从老家来
带了两只羊腿
晚上和儿子看完电影回来
公公已经煮好了一大锅(真心大的锅啊)清汤羊肉
还有一电饭煲那么多的羊肉用来做冷片!
其实公公做到黄焖羊肉最最最好吃了
但为了小朋友能吃就做成清汤了
带了两只羊腿
晚上和儿子看完电影回来
公公已经煮好了一大锅(真心大的锅啊)清汤羊肉
还有一电饭煲那么多的羊肉用来做冷片!
其实公公做到黄焖羊肉最最最好吃了
但为了小朋友能吃就做成清汤了
昨晚带小朋友去看他的偶像----蜘蛛侠
第一次带他看这么长的电影 还是原声的 以为他会坚持不下来
但小朋友津津有味地看完 电影散场都不愿离去呢 当然中途我也不时小声地跟他解释几句
还不忘教育。。。你看 如果你好好学了英语 以后就都能看懂啦。。。
儿子对我严肃又认真滴点点小脑袋
今天狂风暴雨
我们还是来画画啦
结果变成了1v1 也算来的值了
早餐公公煮了羊肉米线
我却觉得有点膻味吃不下去
于是只好吃了个麦芬
第一次带他看这么长的电影 还是原声的 以为他会坚持不下来
但小朋友津津有味地看完 电影散场都不愿离去呢 当然中途我也不时小声地跟他解释几句
还不忘教育。。。你看 如果你好好学了英语 以后就都能看懂啦。。。
儿子对我严肃又认真滴点点小脑袋
今天狂风暴雨
我们还是来画画啦
结果变成了1v1 也算来的值了
早餐公公煮了羊肉米线
我却觉得有点膻味吃不下去
于是只好吃了个麦芬
昨天生病了
带小朋友去打篮球的时候全身发冷 感觉每个关节都在疼疼疼
回到家也没胃口吃东西 吃了药早早就上床睡了
今天也没什么胃口 吃了药 中午睡了一觉 觉得好多了
只是没能去运动
带小朋友去打篮球的时候全身发冷 感觉每个关节都在疼疼疼
回到家也没胃口吃东西 吃了药早早就上床睡了
今天也没什么胃口 吃了药 中午睡了一觉 觉得好多了
只是没能去运动
昨天跟一起吃饭的姐姐聊天
她是个不折不扣的“女强人”
自己开着做电力工程的公司
最近还加盟了某知名品牌的亲子园和幼儿园
幼儿园已经落地了 明年开园
亲子园还在寻觅合作伙伴
在得知我对早教行业有浓厚兴趣后 希望我能和她一起做下去
行动派的她立刻发来了各种资料 还约我周末去考察一下各个购物中心
犹豫派的我又又又又 犹豫了
能否有勇气放弃现在的工作回到体制外
能否适应快节奏高压力的创业生活
早教行业是否已经饱和
从来没有做过是否能够胜任
是否有足够的时间陪伴家人
是否愿意冒风险去投资
家人是否支持
等等等等
她是个不折不扣的“女强人”
自己开着做电力工程的公司
最近还加盟了某知名品牌的亲子园和幼儿园
幼儿园已经落地了 明年开园
亲子园还在寻觅合作伙伴
在得知我对早教行业有浓厚兴趣后 希望我能和她一起做下去
行动派的她立刻发来了各种资料 还约我周末去考察一下各个购物中心
犹豫派的我又又又又 犹豫了
能否有勇气放弃现在的工作回到体制外
能否适应快节奏高压力的创业生活
早教行业是否已经饱和
从来没有做过是否能够胜任
是否有足够的时间陪伴家人
是否愿意冒风险去投资
家人是否支持
等等等等
拖着感冒的身体去上私教。。。
结果就是一个字! 累!!! 心肺功能跟不上 做个动作就喘得不行
所以只快走了15分钟,无氧了半小时 20分钟腹部 10分钟教练帮我好好拉伸了一下
洗洗澡出来感觉也是棒棒哒
希望明天感冒能完完全全好起来!
结果就是一个字! 累!!! 心肺功能跟不上 做个动作就喘得不行
所以只快走了15分钟,无氧了半小时 20分钟腹部 10分钟教练帮我好好拉伸了一下
洗洗澡出来感觉也是棒棒哒
希望明天感冒能完完全全好起来!