产后及断奶后胸部拯救经验
我是二胎妈妈，二宝7个月20天。五个月左右开始断奶。目前断奶三个月。
生老大时候由于经验欠缺，断奶后胸部惨目忍睹，直接缩到a--。后来花了差不多两年时间才勉强恢复到a满杯，一度以为这辈子就这样了。
还好又有机会生了二胎。这一胎痛定思痛，趁着怀孕胸部发育进行了积极拯救，天道酬勤，现在完全断奶三个月了还是75d。
经验如下：
1、一定要哺乳，哺乳期间乳腺要通畅。哺乳还是蛮好的，哺乳过程也算是给乳房排个毒，有些幸运的是还可以把乳房里面的增生代谢掉。理想状况就是哺乳期间通过正确的按摩疏通，为断奶后有一个健康通畅的乳房做准备。
2、断奶要循序渐进，我没吃任何断奶的东西麦芽糖或是退奶药那些。是先从减少一顿奶开始用奶粉代替，乳房产奶逐渐减少。
3、不用吸奶器。
4、哺乳期吃大量的胶原蛋白食品（比如鱼胶基本上天天吃）每天都要拼命喝汤。我觉得我喝的汤比产的奶至少至少多一倍。
5、断奶后也要继续补胶原蛋白、吃猪蹄、吃木瓜、豆浆那些…食谱可以度娘。断奶就减肥可不行。
6、擦娇韵诗那个紧致霜。这个主要是紧致和防下垂的。我是早中晚都擦兼按摩，一个月两瓶吧。因为涉及到打广告不多叙述。我可跟这牌子没半毛钱关系。估计其它牌子都差不多吧。反正就是胸部护理霜。
7、哺乳期穿哺乳内衣防下垂。
8、断奶后要马上穿调整内衣。除了睡觉全天穿着。
9、断奶后一个月我觉得比较关键。胸大小基本在完全顿奶不产奶后一个月就会稳定不会再怎么缩了。后面就是让它紧致。
10、我没减肥，我是瘦人体质特希望自己胖一点。生完二胎出产房就立刻量了下体重108斤。月子期间产假期间都是拼命吃狂补，断奶后也是胃口特别好，每天称体重发现瘦一斤赶快吃回来。所以一直到现在7个月20天还是108斤。希望一直维持下去嘿嘿。这里会不会被鄙视哈哈。我知道胖人减肥困难，但瘦人增肥也超艰难。
所以，我现在是108斤、75D、164cm。✌️二胎妈妈。
生老大时候由于经验欠缺，断奶后胸部惨目忍睹，直接缩到a--。后来花了差不多两年时间才勉强恢复到a满杯，一度以为这辈子就这样了。
还好又有机会生了二胎。这一胎痛定思痛，趁着怀孕胸部发育进行了积极拯救，天道酬勤，现在完全断奶三个月了还是75d。
经验如下：
1、一定要哺乳，哺乳期间乳腺要通畅。哺乳还是蛮好的，哺乳过程也算是给乳房排个毒，有些幸运的是还可以把乳房里面的增生代谢掉。理想状况就是哺乳期间通过正确的按摩疏通，为断奶后有一个健康通畅的乳房做准备。
2、断奶要循序渐进，我没吃任何断奶的东西麦芽糖或是退奶药那些。是先从减少一顿奶开始用奶粉代替，乳房产奶逐渐减少。
3、不用吸奶器。
4、哺乳期吃大量的胶原蛋白食品（比如鱼胶基本上天天吃）每天都要拼命喝汤。我觉得我喝的汤比产的奶至少至少多一倍。
5、断奶后也要继续补胶原蛋白、吃猪蹄、吃木瓜、豆浆那些…食谱可以度娘。断奶就减肥可不行。
6、擦娇韵诗那个紧致霜。这个主要是紧致和防下垂的。我是早中晚都擦兼按摩，一个月两瓶吧。因为涉及到打广告不多叙述。我可跟这牌子没半毛钱关系。估计其它牌子都差不多吧。反正就是胸部护理霜。
7、哺乳期穿哺乳内衣防下垂。
8、断奶后要马上穿调整内衣。除了睡觉全天穿着。
9、断奶后一个月我觉得比较关键。胸大小基本在完全顿奶不产奶后一个月就会稳定不会再怎么缩了。后面就是让它紧致。
10、我没减肥，我是瘦人体质特希望自己胖一点。生完二胎出产房就立刻量了下体重108斤。月子期间产假期间都是拼命吃狂补，断奶后也是胃口特别好，每天称体重发现瘦一斤赶快吃回来。所以一直到现在7个月20天还是108斤。希望一直维持下去嘿嘿。这里会不会被鄙视哈哈。我知道胖人减肥困难，但瘦人增肥也超艰难。
所以，我现在是108斤、75D、164cm。✌️二胎妈妈。
@鲁绮露 2017-02-13 23:49:14
别得意太早，过两年看看，生完大宝断奶后我是C 高兴啊！课堂上一年厚回到a.现在又生二宝目前D，借来的早晚要回去，不垂就好
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好吧。如果是需要一年以后才能确定稳定大小那我这帖子确实发早了。我现在才断奶三个多月。一年以后我会回来给大家反馈的。
别得意太早，过两年看看，生完大宝断奶后我是C 高兴啊！课堂上一年厚回到a.现在又生二宝目前D，借来的早晚要回去，不垂就好
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好吧。如果是需要一年以后才能确定稳定大小那我这帖子确实发早了。我现在才断奶三个多月。一年以后我会回来给大家反馈的。
@最絀的微笑 2017-02-13 23:01:55
为什么不能用吸奶器？新手妈妈，还有两个月卸货，求指点呀！不用吸奶器，奶多了用手挤吗？
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吸奶器容易扯断乳腺管吧，反正对胸伤害蛮大的。最好就是宝宝吃了。不过有的人有很多奶怎么办呢？我也不知道如何是好。
为什么不能用吸奶器？新手妈妈，还有两个月卸货，求指点呀！不用吸奶器，奶多了用手挤吗？
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吸奶器容易扯断乳腺管吧，反正对胸伤害蛮大的。最好就是宝宝吃了。不过有的人有很多奶怎么办呢？我也不知道如何是好。
@文静亲亲 2017-02-13 23:34:02
断奶期间也要喝汤吗？那会奶很多吧？
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断奶慢慢断，少喝点汤没事一点都不会涨。反正我是这样。估计有的妈妈很会产奶的应该不行。每个人不一样哈。自己斟酌自己的情况。
断奶期间也要喝汤吗？那会奶很多吧？
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断奶慢慢断，少喝点汤没事一点都不会涨。反正我是这样。估计有的妈妈很会产奶的应该不行。每个人不一样哈。自己斟酌自己的情况。
@妹妹喜欢兔兔 2017-02-13 23:37:08
哺乳期一直到断奶都在擦娇韵诗吗？
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哺乳期我没擦，断奶开始擦的。
哺乳期一直到断奶都在擦娇韵诗吗？
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哺乳期我没擦，断奶开始擦的。
@安之若素嗨 2017-02-13 23:58:07
断奶后还有硬块才悲剧
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不知道按摩还有没有用了。去医院问问医生的好。
断奶后还有硬块才悲剧
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不知道按摩还有没有用了。去医院问问医生的好。
@芒果路线 2017-02-14 15:28:10
哺乳期，求补气血食补方法
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我是气血按摩加吃补气血的食物。下载个食谱的手机app（比如豆果）补气血的食谱有很多。选自己爱吃的。
哺乳期，求补气血食补方法
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我是气血按摩加吃补气血的食物。下载个食谱的手机app（比如豆果）补气血的食谱有很多。选自己爱吃的。
@素心以默 2017-02-14 14:55:04
怎么补气血？发两个方子来楼主，我在哺乳期
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前面回复啦。我是按摩加吃东西。
怎么补气血？发两个方子来楼主，我在哺乳期
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前面回复啦。我是按摩加吃东西。
@米妮的小小世界 2017-02-14 20:49:12
娇韵诗这个霜估计真有用，我一胎后也坚持用了几瓶，结果形状可好了，比没生还好，我当时也不敢确定是不是这个有效，但二胎生完我还是打算用，我是健胸和丰胸两个交替用，也不知道对不对
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我感觉也挺有用的。
娇韵诗这个霜估计真有用，我一胎后也坚持用了几瓶，结果形状可好了，比没生还好，我当时也不敢确定是不是这个有效，但二胎生完我还是打算用，我是健胸和丰胸两个交替用，也不知道对不对
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我感觉也挺有用的。
@鲁绮露 2017-02-14 22:15:24
跟这都没关系，默什么也不管用，垂不垂看命，大学时期去学校澡堂，吓晕了，怎么姑娘的乳晕就那么大，黑黑的，而且下垂啊！还不止一个人，相当一批人胸型不好，不垂的不穿内衣都不垂。真的不骗人
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命运的安排哈哈。既然是命运就别折腾了。哈哈
跟这都没关系，默什么也不管用，垂不垂看命，大学时期去学校澡堂，吓晕了，怎么姑娘的乳晕就那么大，黑黑的，而且下垂啊！还不止一个人，相当一批人胸型不好，不垂的不穿内衣都不垂。真的不骗人
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命运的安排哈哈。既然是命运就别折腾了。哈哈
@蓝胖子的蓝色口袋 2017-02-14 22:22:40
调整内衣求推荐
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不懂啊。找大牌子买吧。其他妈妈推荐下
调整内衣求推荐
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不懂啊。找大牌子买吧。其他妈妈推荐下
@菱菱复菱菱 2017-02-13 23:47:53
我断奶胸完全没型了，想缩小怎么办啊？好想缩成A！
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你是来拉仇恨的。
我断奶胸完全没型了，想缩小怎么办啊？好想缩成A！
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你是来拉仇恨的。
@乔BiKi 2017-02-16 14:55:09
娇韵诗哺乳期就用吗，还是断奶再用
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我断奶才用的。早中晚各一次。每次按摩十分钟的样子吧。
娇韵诗哺乳期就用吗，还是断奶再用
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我断奶才用的。早中晚各一次。每次按摩十分钟的样子吧。
@沫沫惹人爱 2017-02-16 22:31:32
楼主怎么从a完成了到d的飞跃？不是说断奶又会小回去的吗？
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我哺乳时候有F呢，断奶后缩到d。完全断奶后半个多月就缩到现在的样子了。然后这三个月一直没任何变化。因为奶早已经一点也没有了，我自以为稳定了呢。因为我问了催乳师说完全没奶后多大就是多大了。不过有妈妈说还会缩，不知道是什么样的状况会缩。现在不敢盲目乐观，再看看咯。
楼主怎么从a完成了到d的飞跃？不是说断奶又会小回去的吗？
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我哺乳时候有F呢，断奶后缩到d。完全断奶后半个多月就缩到现在的样子了。然后这三个月一直没任何变化。因为奶早已经一点也没有了，我自以为稳定了呢。因为我问了催乳师说完全没奶后多大就是多大了。不过有妈妈说还会缩，不知道是什么样的状况会缩。现在不敢盲目乐观，再看看咯。
@鲁绮露 17楼 2017-02-13 23:49:00
别得意太早，过两年看看，生完大宝断奶后我是C 高兴啊！课堂上一年厚回到a.现在又生二宝目前D，借来的早晚要回去，不垂就好
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@鲁绮露 2017-02-17 00:08:11
人瘦了胸缩，既然不瘦胸也继续缩，只是还没到时候，这次二宝断奶，只求不垂，不求大，看见泳池更衣室下垂的姐妹，我都内伤了
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那你坚持擦那个娇韵诗应该行。因为我都三个多月没变尺寸了，也一点奶没有了，我真以为稳定了呢。当然我肯定不会让自己变瘦我才不减肥。那再等几个月看看咯。继续缩胸应该是减肥减的吧？
别得意太早，过两年看看，生完大宝断奶后我是C 高兴啊！课堂上一年厚回到a.现在又生二宝目前D，借来的早晚要回去，不垂就好
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@鲁绮露 2017-02-17 00:08:11
人瘦了胸缩，既然不瘦胸也继续缩，只是还没到时候，这次二宝断奶，只求不垂，不求大，看见泳池更衣室下垂的姐妹，我都内伤了
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那你坚持擦那个娇韵诗应该行。因为我都三个多月没变尺寸了，也一点奶没有了，我真以为稳定了呢。当然我肯定不会让自己变瘦我才不减肥。那再等几个月看看咯。继续缩胸应该是减肥减的吧？
@小熊蛋包饭 2017-02-17 23:25:52
谢谢楼主，哺乳内衣每天都要穿吗？我一直没穿，喂奶次数多，觉得内衣麻烦
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一定不能怕麻烦哈。不然断奶后…
谢谢楼主，哺乳内衣每天都要穿吗？我一直没穿，喂奶次数多，觉得内衣麻烦
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一定不能怕麻烦哈。不然断奶后…
@沫沫惹人爱 2017-02-16 22:31:32
楼主怎么从a完成了到d的飞跃？不是说断奶又会小回去的吗？
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@kerfu 2017-02-17 20:48:51
我哺乳时候有F呢，断奶后缩到d。完全断奶后半个多月就缩到现在的样子了。然后这三个月一直没任何变化。因为奶早已经一点也没有了，我自以为稳定了呢。因为我问了催乳师说完全没奶后多大就是多大了。不过有妈妈说还会缩，不知道是什么样的状况会缩。现在不敢盲目乐观，再看看咯。
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反正我生完一胎a。生完二胎d。不过我现在体重也比一胎后胖十斤
楼主怎么从a完成了到d的飞跃？不是说断奶又会小回去的吗？
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@kerfu 2017-02-17 20:48:51
我哺乳时候有F呢，断奶后缩到d。完全断奶后半个多月就缩到现在的样子了。然后这三个月一直没任何变化。因为奶早已经一点也没有了，我自以为稳定了呢。因为我问了催乳师说完全没奶后多大就是多大了。不过有妈妈说还会缩，不知道是什么样的状况会缩。现在不敢盲目乐观，再看看咯。
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反正我生完一胎a。生完二胎d。不过我现在体重也比一胎后胖十斤
继续来反馈，二宝一岁十个月，断奶一年五个月了。胸没缩，比刚断奶时候手感好一些了也没那么软绵绵了。我继续擦娇韵诗，很偶尔去做下胸部护理，产品和时间都不固定。