八十岁，真好！
文：太极门弟子 榎吉(口述)
我今年八十岁，八十岁真好！简单生活，吃得下、睡得饱，踏实过每一天，做生命中最有意义的事！
我每天都早晚练气功、拉筋、做伏地挺身，所以身体的灵活度及精神体能都很好，朋友都称赞不已。最近因为须要换驾照，到医院做体检及认知功能测验，听力、体力都全过关，其中有一项智能测验是十张各式图卡，看过两分钟后要说出图卡中的东西，我也是快速讲出，当讲到第九张时，护士跟医生都说：「阿伯，你不用讲了，过关！」
今年是我到太极门的第二十九个年头，当年在市场做生意快十年，每天都工作约十六个小时，生意忙时常常饮食不正常，所以肠胃都溃疡，但为了赚钱也只好忍下来，持续地打拼下去。一直到后来，医生要我「要钱要命选一个」时，我才惊觉身体健康已经严重出问题。除了肠胃溃疡，我的肝也有一颗肿瘤，只好在民国七十九年时结束市场的生意，但接下来就到处去看医生。
后来在一次与邻居喝茶聊天中，知道太极门这个练气养生的地方，我跟太太就在民国八十二年一起来练气功。透过功法的修练及呼吸的调整，身体的健康开始好转。入门四个月后去照胃镜，胃溃疡变好了，肾结石也不见了，后来在持续的练气功中，我的肝肿瘤也逐渐萎缩，每年持续追踪，现在我的肿瘤小到可以跟我和平相处。
没读什么书的我，这辈子很幸运能够有机会跟着师父、师母及师兄姊走遍五大洲，一起推动爱与和平的文化之旅。虽然不懂英文，但有着跟师父一样爱世人的心，就可以让自己潜能大发挥，做好总务的后援任务。记得在美国西雅图火炬大游行的文化行中，我凭着勇气与高速公路上面的图示，用比手画脚的方式跟美国司机沟通，安全顺利地将游行展演的道具载到目的地。另外，也很荣幸参加2000年澳洲雪梨奥运的文化展演，当时，我仅凭方向感和看路标，带着师兄姊一起搭大众交通工具。看到太极门气功武术文化在奥运的会场鼓舞带动来自世界各地的人，让优良传统太极文化蕴含的和平能量传扬出去，万分感动。我很感恩有机会贡献一己之力。
身、心、灵是相互影响的，有了健康的身体后，我发现自己的脾气也在每天练气功中慢慢改变，开始懂得学习自我反省及修改。以前处理事情常会据理力争，讲话有时比较直，但可能会伤到别人。现在我学会同理心，沟通也变得比较圆融，一样可以把事情做好。就在这个好的环境中，让自己活到老、学到老，有好的正向能量来过每一天。
图说：榎吉年轻时忙于工作，把身体都搞坏了，后来在太极门重新找回健康，更跟着爱和平亲善文化访问团遍行全球，让如今八十岁的人生充满感恩与感动，也活得精彩又有价值。
我今年八十岁，八十岁真好！简单生活，吃得下、睡得饱，踏实过每一天，做生命中最有意义的事！
我每天都早晚练气功、拉筋、做伏地挺身，所以身体的灵活度及精神体能都很好，朋友都称赞不已。最近因为须要换驾照，到医院做体检及认知功能测验，听力、体力都全过关，其中有一项智能测验是十张各式图卡，看过两分钟后要说出图卡中的东西，我也是快速讲出，当讲到第九张时，护士跟医生都说：「阿伯，你不用讲了，过关！」
今年是我到太极门的第二十九个年头，当年在市场做生意快十年，每天都工作约十六个小时，生意忙时常常饮食不正常，所以肠胃都溃疡，但为了赚钱也只好忍下来，持续地打拼下去。一直到后来，医生要我「要钱要命选一个」时，我才惊觉身体健康已经严重出问题。除了肠胃溃疡，我的肝也有一颗肿瘤，只好在民国七十九年时结束市场的生意，但接下来就到处去看医生。
后来在一次与邻居喝茶聊天中，知道太极门这个练气养生的地方，我跟太太就在民国八十二年一起来练气功。透过功法的修练及呼吸的调整，身体的健康开始好转。入门四个月后去照胃镜，胃溃疡变好了，肾结石也不见了，后来在持续的练气功中，我的肝肿瘤也逐渐萎缩，每年持续追踪，现在我的肿瘤小到可以跟我和平相处。
没读什么书的我，这辈子很幸运能够有机会跟着师父、师母及师兄姊走遍五大洲，一起推动爱与和平的文化之旅。虽然不懂英文，但有着跟师父一样爱世人的心，就可以让自己潜能大发挥，做好总务的后援任务。记得在美国西雅图火炬大游行的文化行中，我凭着勇气与高速公路上面的图示，用比手画脚的方式跟美国司机沟通，安全顺利地将游行展演的道具载到目的地。另外，也很荣幸参加2000年澳洲雪梨奥运的文化展演，当时，我仅凭方向感和看路标，带着师兄姊一起搭大众交通工具。看到太极门气功武术文化在奥运的会场鼓舞带动来自世界各地的人，让优良传统太极文化蕴含的和平能量传扬出去，万分感动。我很感恩有机会贡献一己之力。
身、心、灵是相互影响的，有了健康的身体后，我发现自己的脾气也在每天练气功中慢慢改变，开始懂得学习自我反省及修改。以前处理事情常会据理力争，讲话有时比较直，但可能会伤到别人。现在我学会同理心，沟通也变得比较圆融，一样可以把事情做好。就在这个好的环境中，让自己活到老、学到老，有好的正向能量来过每一天。
图说：榎吉年轻时忙于工作，把身体都搞坏了，后来在太极门重新找回健康，更跟着爱和平亲善文化访问团遍行全球，让如今八十岁的人生充满感恩与感动，也活得精彩又有价值。