2022，默默减肥，谨言慎行，记录生活

减肥啊，减肥啊，记录一日三餐，记录体重

1029的NANA 于 2022-04-05 21:10:58 发布在饮食男女

2022.04.05

早餐，两个鸡蛋，一盒牛奶
下午餐，火锅
晚上吃了一点芒果
今日体重59
无图

1029的NANA 于 2022-04-05 21:14:20 发布在饮食男女

昨天做的蛋糕，蒸了黑麦馒头。一半黑麦一半白面粉，口感还是不好，作为减肥得主食吧。

1029的NANA 于 2022-04-05 21:16:02 发布在饮食男女

蛋糕口感还是不错的，50克糖有点甜下次少一点，我只尝了一点，做给爸爸和芝麻吃，芝麻很喜欢呢！

1029的NANA 于 2022-04-05 21:17:47 发布在饮食男女

今日体重，58.4kg

早餐水煮青菜，2个鸡蛋，一盒牛奶

1029的NANA 于 2022-04-06 09:26:55 发布在饮食男女

中午吃的晚，饿坏了，臭芝麻睡了才准备

一勺米饭，一根半黄瓜，绿心的蘸酱好好吃
一块空气炸锅鸡胸肉

1029的NANA 于 2022-04-06 14:46:33 发布在饮食男女

水果，小吃一点，吃几个等芝麻醒了在一起吃

1029的NANA 于 2022-04-06 14:47:24 发布在饮食男女

晚餐，0

吃了几个草莓樱桃

给爸爸做的麻辣香锅，超级香，忍住了没吃
芝麻的猪肉虾肉肉饼，炸一下和花菜一起炖，美味

1029的NANA 于 2022-04-06 19:26:18 发布在饮食男女

1029的NANA 于 2022-04-06 19:26:41 发布在饮食男女

今日体重57.7kg

加油加油

1029的NANA 于 2022-04-07 08:17:57 发布在饮食男女

午餐
青菜，鸡蛋，鸡翅根，一点点米饭

还有黄瓜，下午吃

1029的NANA 于 2022-04-07 12:38:40 发布在饮食男女

加油，我要瘦成一道闪电，照亮所有胖子

1029的NANA 于 2022-04-07 14:33:45 发布在饮食男女

晚餐
0

1029的NANA 于 2022-04-07 18:48:08 发布在饮食男女

下午吃了几口芒果，吃了一块菠萝

1029的NANA 于 2022-04-07 18:48:23 发布在饮食男女

芝麻晚餐，肉沫滑蛋伴粥，不正宗自己随便做的
口感很好，一碗芝麻都吃了
粥是胚芽米，大米小米熬了3个小时

1029的NANA 于 2022-04-07 18:50:41 发布在饮食男女

爸爸晚餐
西红柿鸡蛋盖饭

1029的NANA 于 2022-04-07 19:42:55 发布在饮食男女

4.8
体重，57.8kg
饭是一口也不能吃啊，吃黄瓜吧

1029的NANA 于 2022-04-08 08:26:28 发布在饮食男女

早餐
黄瓜，鸡蛋，牛奶，金针菇青菜没吃

芝麻剩一点粥我吃了

昨天的粥芝麻爱吃今早又做了，一碗吃剩一点，真棒

1029的NANA 于 2022-04-08 09:58:37 发布在饮食男女

午餐
黄瓜，空气炸锅鸡翅根、土豆

1029的NANA 于 2022-04-08 13:12:21 发布在饮食男女

晚餐

蛋炒饭
皮蛋豆腐

爸爸和芝麻吃，我吃了5勺蛋炒饭

1029的NANA 于 2022-04-08 19:33:23 发布在饮食男女