59岁不服老，这个年纪还能够做什么？
先说一下老夫本人身体健康情况。
老夫1962年出生，出生后就体弱多病，9岁之前险死数次。
12岁开始，听从父亲的建议开始早跑，一跑就是10年整，而且基本风雨无阻。
12岁至今，一直坚持体育锻炼，身体病毒不侵、百病不生，哪怕感冒发烧也平均20年才挨一次。
最近从体型、体态、体能、体重、体力上去打造自己的体质，身体健康状况良好！
老夫1962年出生，出生后就体弱多病，9岁之前险死数次。
12岁开始，听从父亲的建议开始早跑，一跑就是10年整，而且基本风雨无阻。
12岁至今，一直坚持体育锻炼，身体病毒不侵、百病不生，哪怕感冒发烧也平均20年才挨一次。
最近从体型、体态、体能、体重、体力上去打造自己的体质，身体健康状况良好！
老夫出生贫寒，半生历尽各种坎坷磨难。但是，哪怕在苦难乃至灾难中依然以乐观、快乐的心态拥抱生活，座右铭是：心平常自非凡！
始终坚信躯体健康心态年轻就是青春！
始终坚信躯体健康心态年轻就是青春！
对于“苦、难”，我是这样理解的：
人生，无论躯体还是灵魂都需要不断雕塑，方能健康成长。
运动，是对躯体的雕塑；
磨难，是对灵魂的雕塑。
唯有不畏艰苦，砥砺前行，才能活出人的样子！
痛，来自于躯体，也可能来自于灵魂。而苦，则源自于灵魂。一个从不追求物质享受的人，哪怕再苦都不会觉得苦。
缺少运动的躯体必定是羸弱的，缺少磨难的人生必定是脆弱的。羸弱的躯体经不起风吹，脆弱的灵魂经不起浪打。长期的运动称之为锻炼，长期的苦难称之为磨难！
一个男人，能耐天磨真汉子，能渡天劫方成仙。
真正的从容来自于心底里的淡定
幼儿开始我便喜欢看书，18岁开始发表短篇小说。一生喜欢与书为伴，无论去到哪里呆最多的是图书馆，逛最多的是书店，另外也喜欢写书，出版过一部28万字的长篇小说。
少年时便喜欢锻炼，曾是第一批中国人民解放军预备役特务连侦察班战士。始终认为躯体是灵魂的载体，健康才是人生最宝贵的财富，是最奢侈的服饰。
成年后便喜欢思考。喜欢探索宇宙、世界、生命和人生的种种未知和意义。
坚持穷时健身、富时修心、闲时养性。
对于生活，我认为理解：“人为信仰而生，靠信心而活，这就是生活！”
我的家庭人丁兴旺子孙满堂，对于子孙后代我的要求只是：多读书、多锻炼、多思考！
当整个社会都在堕落，你是否还能够找到生命和人生的正确方向？
这是来自灵魂深处的对话，拷问着生活在这个社会的你我他！
来到人间一趟，活着究竟是为了什么？
59岁是准备退休的年龄，我只想拿起手中的笔书写宇宙、世界、生命和人生的真谛。
我时常在思考，我们需要一个什么样的中国？我们需要什么样的生活？人类的未来和出路在哪里？
生命、人生、生活
生命的本质、人生的意义和生活的目的是什么？
生命的本质：生存的需求、繁衍的责任。
人生的意义：人体由细胞组成，这些细胞都要经过未分化、分化、衰老、死亡这几个阶段，从而构成了人体结构和功能的衰老和死亡。
人类与所有生命一样，从属于一个本体，虽然个体不同，但都是生命的一分子。单个体之人，需要遵循生命的本质，除开满足生存需求外，更需承担繁衍的责任，只有这样，人种才不会毁绝，生命才能延续。
在漫长的历史长河中，人类是生命某一物种分支中的一个整体，一代又一代人经过未出生、出生、衰老、死亡这几个阶段，从而构成人类物种的兴衰乃至未来的灭绝。每个人都只是人类物种存在期间的一个细胞，仅此而已！
生活的目的：本质上，生活的目的一是为了生存，二是为了繁衍。张闻天对生活的目的诠释得比较好：生活的理想就是为了理想的生活！
我在2002年出版的长篇小说里借主人公之口说道：胡杨活着一千年不死，死后一千年不到、倒后一千年不朽，是沙漠里最美丽的风景！
可是，我们底层人民往往还没有知道什么是生活时就被生存压倒了！
教育、住房、医疗、就业和养老......就像一座座大山压得底层人民喘不过气来！
我们需要一个什么样的中国？
我在未完成的500万字长篇小说《变迁》里塑造了一个国家 炎黄。
……炎黄翻开日记本，写道：
我们需要一个什么样的中国？
我们的人民需要什么样的生活？
需要我带领全中国人民去反思、反省。
我想，我们应该做到真正的共和！国家和政府应该为人民的利益而努力，而不应该成为少数利益集团利用的工具。
我们的国家，应该建立一个公平公正公开的
社会制度，让全体人民都能享受国家繁荣富强带来的福祉。
而我，更应该做到：
于国无私，
于敌无畏，
于民有爱！
我在未出版的长篇小说中写道：“高考不死，中华民族必亡！”
......炎黄用平静的目光扫视了台下惊惶的各省教育厅长们，严厉地说：“一考定终身的应试教育必须彻底结束！不砸烂这个变相的科举考试，中华民族的全民素质就不可能提高。我们的国家要想真正强大，我们的人民要想真正富强，需要的是德智体技全面发展的人才，而不是只会考试的书呆子！从秋季入学开始，义务教育开始，所有平时的德智体点滴表现都纳入国家的人才考核系统，每学期评估、每年评估，直到高中毕业。并且建立终身的人才录用系统…大一开始，我们必须往实用型的半工半读方式行走，真正让成年人成年、经济独立。我们每个人所有的学习都需要一生的时间，在工作中学习、在学习中工作，不断提高自己的技能和素质。我希望我们的孩子都能够从小时候开始健康成长、茁壮成长，因为他们才真正是国家和民族的未来！”
上层子弟不需要高考，他们有特殊通道保证子女能够接受很好的教育。
中层子弟不需要高考，他们有金钱保证子女能够上好的学校乃至留学。
剩下的是底层子弟在这座独木桥上的厮杀和生死博弈。
死记硬背标准答案的应试教育扼杀了祖国花朵的创新思维和创造能力。
中层子弟不需要高考，他们有金钱保证子女能够上好的学校乃至留学。
剩下的是底层子弟在这座独木桥上的厮杀和生死博弈。
死记硬背标准答案的应试教育扼杀了祖国花朵的创新思维和创造能力。
家族的振兴是国家长盛久兴的基础
在小说中我这样写道：
炎黄看着台下的各省省长说：“家族的振兴是国家长盛久兴的基础，家族的振兴才能带来民族的强大，民族的强大才能让国家长盛久兴!
而一个家族的振兴不能靠剥削欺诈掠夺另外的家族来达到自己肮脏卑鄙的目的，必须是互惠互利共同发展，就像农业带动工业工业带动服务等各行业的共同发展最终让国家繁荣昌盛一样
国家要实现长盛久兴不衰，必须让全民有共同的信仰，必须让全民接受良好的教育，必须打好各行业的基础，必须让人民有良好的生活环境，只有人民看到希望国家才能看到未来!
我们需要一个公平、公正、公开的中国，需要一个全民共同富裕共同发展的中国，而不是一个行业畸形发展、贫富差异巨大的落后中国。"
@再见那多彩的年华 2020-12-15 22:20:06
讲的很好，但是类似这样的话听多了，也就麻木了……很多问题看似简单，其实是无解的……
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是的，中国五千年历史一直陷入死循环之中轮回再轮回，无数朝代变换的都只是城门大黄旗，都只是打死皇帝做皇帝，而一直没有人类所共需的公平公正公开。
人性本恶，人都是自私的，天性才是善良的。
我们需要用一种强有力的制度去制止人性的恶，弘扬天性的善，构建我为人人，人人为我的真正生活。
讲的很好，但是类似这样的话听多了，也就麻木了……很多问题看似简单，其实是无解的……
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是的，中国五千年历史一直陷入死循环之中轮回再轮回，无数朝代变换的都只是城门大黄旗，都只是打死皇帝做皇帝，而一直没有人类所共需的公平公正公开。
人性本恶，人都是自私的，天性才是善良的。
我们需要用一种强有力的制度去制止人性的恶，弘扬天性的善，构建我为人人，人人为我的真正生活。
吕蒙正歪打正着逆天改命
话说当年吕蒙正还是樵夫的日子，日子十分窘迫，遇到大雪封山的时候经常吃了上餐没有下顿。
这天是腊月二十三，小年夜，即即传统的祀灶日。这天晚上各家的灶王要回天堂禀报自家凡人一年的生活，居家百姓需要举行隆重的祭灶仪式，摆贡品烧高香送灶神上西天。
天犹可怜吕蒙正！几担柴火挑到集市摆卖几天都没有卖出去一担，身无丝毫银子铜钱。不过再苦不能苦孩子，再穷也要贡灶王。吕蒙正来到肉摊，跟杀猪佬王老五赊了一斤五花肉。
回到家，刚扎{清水煮}熟猪肉，王老五的胖老婆就一阵风似地跑进吕蒙正的厨房，说：不赊！揭开锅盖捞起肉就走。
“夫呀，我们的命嫩子更苦？”吕妻抱着楞呆的吕蒙正痛哭。
吕蒙正替妻子抹干眼泪，安慰道：“心若诚，清汤也可祭苍天，如有意，劈柴也可当高香！”
妻子舀汤摆饭，老吕劈柴当香，夫妻二人双双虔诚地跪在灶王画像面前。
吕蒙正嘴里念念有词说道：
一碗清汤一柱烟，送你灶王上西天，
去到天堂报一报，贫民蒙正最可怜！
随着缕缕青烟，灶神上天堂了。
话说玉 皇 大 帝 正在花园和王母娘娘游玩，忽然闻到一股久违了的檀香味，心里乐开了花，下令洞察今年是谁这样虔诚。
原来吕蒙正以柴代香的那根柴是檀香木，灶王跪在玉 皇 大 帝 面前，一五一十地把吕蒙正的家境诉说禀报。
玉 皇 大 帝 听后感动万分，即开金口道：“给正在人间受苦的吕蒙正赋予天命，让其考入状元，授将作丞。代价是减其十年阳寿。”
不能改变世界就先改变自己
无论躯体还是灵魂。
改变躯体，让身体更强健，是为了延长生命的长度。
改变灵魂，让灵魂更高尚，是为了升高生命的高度拓展生命的宽度。
改变自己，是为了让自己更优秀更卓越！
改变自己就是重新雕塑自己。
改变自己，犹如凤凰涅槃，浴火重生！
改变自己，犹如蛹化为蝶，蜕变新生！
改变自己，犹如道家修仙，渡劫成仙！
改变自己，只为成为最好的自己而非最坏的自我。
欲望是无止境的
人的本性虽然是自私的，但是，别忘了人与动物的区别就是人有灵魂。
人的天性是善良的！
躯体进食是为了吸取能量和营养，只是别忘了还有一个度，超过这个度吸入的则是害。当今美食多了，诱惑大了，可是我们中国人的身体素质缺一天比一天差了，比过去羸弱了！
色是为了繁衍的需要，但是，人类却把交配过程产生的快感和高潮这个副作用当色的目的，导致勤DB懒抱仔，导致不愿结婚不愿生育。这可不是发展的需要哟！
中国人都把人生当做赌博。这是错误的！赌博是零和游戏，一方的赢建立在一方输的基础上，我们追求个人成功掠夺大众财富难道就是为了虚幻的奢华享受吗？这些躯体上的虚幻可不是我们灵魂真正的需要。
人类社会为什么不可以成为真正的如家庭那样的命运共同体呢？我们可以杜绝战争的杀戮杜绝经济的剥削、掠夺，我们可以通过人类社会的精诚合作去实现互惠互利，实现共赢。我始终搞不懂我们中国人为什么要互相伤害呢？
中年人身体健康的风险管理
人到中年，健康是一种责任！是对家人和对自己的负责。
人过半百，躯体处于既非健康又非疾病的第三状态，各种生理机能下降，免疫力低，（雌、雄）激素缺乏乃至消停，很容易导致各种疾病的发生。而各种疾病的潜在风险都超过了临界值，危害因素密布躯体全身，大到肢体、各种器官，小到每颗牙齿、每根毛发、每个细胞，都同时在往衰老、病变、死亡的方向发展。
这个年龄段，稍不注意呵护身体，各种大小疾病便纷纷发生。
导致疾病发生的危险因素分为主管风险和客观风险。
主观风险是人为导致的，包括生活上的各种癖好和不良生活习惯。比如吸烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食，疏于体育锻炼等等。
生命的唯一意义:繁衍
所有雌雄异体的生命，结合配对后繁衍底线是2.1胎（个）。达不到要求的，以后种族毁灭是百分百的大概率事件！
老祖宗数千年来不管战争还是天灾人祸，都努力挣扎着传种下来，谁生育不够2.1胎谁就是家族的罪人！
没有生命基数基础，种族就无法应对所有的一切灾难。
判断一个家庭是否强大，最主要的还是看其是否人丁兴旺。金钱财富都还不是判断家庭兴衰的主要因素。
躯体.灵魂
每一个卑微的躯体里都驻着一个高贵的灵魂。我们的一生，多被躯体的欲望所桎梏，而忘了呵护我们的灵魂。悉不知，灵魂才是真的你。
如何培养后代？
需要还原生命与人生之本质。
生命包括人类是不断竞争进化的，只有具备强健的身体、自由的灵魂和渊博的知识才能提高自身的能力，才能在进化中胜出，而不是被淘汰。
一，良好的身体素质
需要长期的体育锻炼、充足的营养、优质的睡眠和各种良好的生活环境、生活习惯。
二，自由的灵魂
需要建立在读千卷书、行万里路和阅人无数上。才能对宇宙、生命和人类本身有良好的了解、思考和判断能力，才能充分肯定自己，通过各种努力改变完善自己，做最好的自己。
三，渊博的知识需要自身广泛的阅读和接受良好的家庭教育和学校教育。
在学校教育上，需要明白中高层是不需要高考不受应试教育之害的，他们可以通过权利和金钱让自己的子弟获得良好的教育环境。高考的应试教育是奴化教育，是让底层自相残杀的教育。
虽然中高层为了维护、稳定自身的利益需要，极力阻止阶层流动，但是，他们必须补充一定的新鲜血液才能避免利益集团的僵化。因此，高考只是底层希望渺小的博弈。哪怕在高考中胜出得以在相对优良的大学深造，但是，将来走出社会后还需要权利、背景和金钱才能获取良好的工作。
四，人类社会在不断进步，中国胜者为王的轮回式统治制度需要后代去不断改变，才能营建一个公平公正公开的中国。后代有金钱和能力可以移民出国，但是，如果自身素质不高的话，哪怕出国也会被社会慢慢淘汰！因此，我们能够给予后代的不应只是金钱物质，而更应该培养后代具有超越同胞、同类的竞争能力，这样才能引领时代潮流，做时代的佼佼者！