囚徒书里说老派训练里撕裂扑克折弯钢筋，说用囚徒，我很赞成，这是撕裂两幅扑克
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楼主折弯一根细的螺旋钢和一根粗的螺旋钢
于
2019-10-30 11:14:00 发布在
囚徒健身
唉，那个号废掉了，不绑定手机号说不了话，
于
2019-10-30 11:37:00 发布在
囚徒健身
长弯短弯
于
2019-10-31 07:57:00 发布在
囚徒健身
于
2019-10-31 07:58:00 发布在
囚徒健身
没人了吗
于
2019-11-01 07:43:00 发布在
囚徒健身
太尬了
于
2019-11-01 11:13:00 发布在
囚徒健身
于
2019-11-04 11:01:00 发布在
囚徒健身
于
2019-11-04 12:44:00 发布在
囚徒健身
于
2019-11-04 17:49:00 发布在
囚徒健身
喷子当真是年年有，服了
于
2019-11-06 16:53:00 发布在
囚徒健身
帖子要沉，赶紧顶上
于
2019-11-07 07:24:00 发布在
囚徒健身
看来是沉了，切无聊
于
2019-11-08 07:16:00 发布在
囚徒健身
日常发帖
于
2019-11-10 18:10:00 发布在
囚徒健身
继续顶，不能沉下去
于
2019-11-13 07:39:00 发布在
囚徒健身
……
于
2019-11-14 07:49:00 发布在
囚徒健身
于
2019-11-16 08:46:00 发布在
囚徒健身
横撕，更难
于
2019-11-16 14:20:00 发布在
囚徒健身
于
2019-11-16 22:12:00 发布在
囚徒健身
在冒一下泡
于
2019-11-17 17:21:00 发布在
囚徒健身