【杨浚菖原创日记5】分享个很有用的心法叫踩场
【杨浚菖原创日记5】分享个很有用的心法叫踩场
说起踩场（更多叫法叫踩点），很多人会想起，在读书的时候遇到大考试，例如中考或者高考，就会提前安排时间去看看一下考场，以便于正式考试的时候，能高效找到考场，避免迟到。
还有一种情况，就是两支球队对战之前，客队会提前到主队的地方熟悉和适应环境，这个也叫踩场。
上面两种是平时很常见的肉眼可见的踩场行为，那什么理解踩场的心法呢？
不知道大家是否有观察过，无论是大人还是小孩。当每次睡醒一觉的时候，都会有个很短暂的时间在“发呆”，也可以理解为在回神、醒神。
可别小看这个动作，其实是非常重要的。尤其不要在这个时间去打扰那个人，要跟他讲话或者是叫他做什么事，要等他回过神来先。
这其中有什么奥秘？
我们先来看一下，很多人应该都体验过的这么一天。
早上醒来的时候，发现已经起晚了，并且今天还有一堆事情要处理。于是乎赶紧从床上跳起来，随意的洗漱下就赶出门，一路上匆匆忙忙，还在路上啃一个面包当早餐。
到了工作的地方，就赶紧开始干第1件事，干的时候，突然又想起第2件事，更加紧急。于是把还没怎么开头的第1件事放下，去干第2件事。但干第2件事时，又想起第3件事也很急，比较简单，可以先完成……
结果到了下午，发现一整天匆匆忙忙下来，真正完成的事情没几件，整个人还感到疲惫不堪。
这种就不是踩场，他这一天，是被场踩了。
那如何应用踩场的心法，来避免我们被场踩呢？我们来看看一位顶尖的人物是怎么做的。
视频：NBA巨星科比·布莱恩特谈正念冥想
上面这段视频（3:52秒），就是科比他分享他如何通过每天早上10-15分钟冥想，来提升他一整天处理事情的状态。
他这个冥想的习惯其实就是提前踩场，只不过他踩的并不是一个具体的球场，也不是具体的某一件事，而是对他那一整天。（所以我更喜欢用踩场来形容，而不是踩点。）
科比在里面也讲到了，用这个心法不代表也没法保证，这一天他的所有事情都可以如愿达成。但是，他冥想过（提前踩场）之后，不管这一天有任何事情发生，他的心已经随时做好了应对的准备。
这个跟六祖慧能讲过的“以心役物，不以物役心”，具有异曲同工之妙。
六祖慧能是中国禅宗祖师，而科比职业生涯最重要的一位教练菲尔杰克逊，有个绰号，就叫禅师。哈哈哈，这太有趣了。
科比分享上面的方法并不复杂，反而简单得特别容易让人忽视。
近来我也在培养这个踩场的习惯，尤其是在两种场景下。
第1个就是早上起来的时候，在安排第1件要务的事情之前，我会腾出来一个的时间用来放空，这个时间可长可短，用来冥想也可以，去运动一下也可以，发呆也可以。放空完，然后再开始做事，很明显地，感觉这样做事情轻松不累。
第2个就是帮客户改名字的时候，我把客户提供的资料全部写好在纸上，把格局全部排出来。
这个时候，我不会马上的就进入到定格局匹配字的流程，而是把那几张纸摆在面前，就像看棋盘一样，感受一下整个盘的特点。
好多次，就是在这个时候有灵感跳出来，有某个格局就是最适合这个客户的。格局定好，后面的事情就一气呵成了。
有句话叫做秋风扫落叶，其实不是这个风厉害，而是那个时刻已经到了秋天的时间点，也可以理解为是秋天的能量场。风只是借助了这个场的力量，轻而易举的把树叶吹下来。
我们的每一天都是我们的一个场，我们可以踩着场过好每一天，把场为我所用，而不是被场来踩着。
所以在这里，也想鼓励看文章看到这里的朋友，也可以应用好这个踩场的心法，培养踩场的习惯，有什么心得，也欢迎多交流。
说起踩场（更多叫法叫踩点），很多人会想起，在读书的时候遇到大考试，例如中考或者高考，就会提前安排时间去看看一下考场，以便于正式考试的时候，能高效找到考场，避免迟到。
还有一种情况，就是两支球队对战之前，客队会提前到主队的地方熟悉和适应环境，这个也叫踩场。
上面两种是平时很常见的肉眼可见的踩场行为，那什么理解踩场的心法呢？
不知道大家是否有观察过，无论是大人还是小孩。当每次睡醒一觉的时候，都会有个很短暂的时间在“发呆”，也可以理解为在回神、醒神。
可别小看这个动作，其实是非常重要的。尤其不要在这个时间去打扰那个人，要跟他讲话或者是叫他做什么事，要等他回过神来先。
这其中有什么奥秘？
我们先来看一下，很多人应该都体验过的这么一天。
早上醒来的时候，发现已经起晚了，并且今天还有一堆事情要处理。于是乎赶紧从床上跳起来，随意的洗漱下就赶出门，一路上匆匆忙忙，还在路上啃一个面包当早餐。
到了工作的地方，就赶紧开始干第1件事，干的时候，突然又想起第2件事，更加紧急。于是把还没怎么开头的第1件事放下，去干第2件事。但干第2件事时，又想起第3件事也很急，比较简单，可以先完成……
结果到了下午，发现一整天匆匆忙忙下来，真正完成的事情没几件，整个人还感到疲惫不堪。
这种就不是踩场，他这一天，是被场踩了。
那如何应用踩场的心法，来避免我们被场踩呢？我们来看看一位顶尖的人物是怎么做的。
视频：NBA巨星科比·布莱恩特谈正念冥想
上面这段视频（3:52秒），就是科比他分享他如何通过每天早上10-15分钟冥想，来提升他一整天处理事情的状态。
他这个冥想的习惯其实就是提前踩场，只不过他踩的并不是一个具体的球场，也不是具体的某一件事，而是对他那一整天。（所以我更喜欢用踩场来形容，而不是踩点。）
科比在里面也讲到了，用这个心法不代表也没法保证，这一天他的所有事情都可以如愿达成。但是，他冥想过（提前踩场）之后，不管这一天有任何事情发生，他的心已经随时做好了应对的准备。
这个跟六祖慧能讲过的“以心役物，不以物役心”，具有异曲同工之妙。
六祖慧能是中国禅宗祖师，而科比职业生涯最重要的一位教练菲尔杰克逊，有个绰号，就叫禅师。哈哈哈，这太有趣了。
科比分享上面的方法并不复杂，反而简单得特别容易让人忽视。
近来我也在培养这个踩场的习惯，尤其是在两种场景下。
第1个就是早上起来的时候，在安排第1件要务的事情之前，我会腾出来一个的时间用来放空，这个时间可长可短，用来冥想也可以，去运动一下也可以，发呆也可以。放空完，然后再开始做事，很明显地，感觉这样做事情轻松不累。
第2个就是帮客户改名字的时候，我把客户提供的资料全部写好在纸上，把格局全部排出来。
这个时候，我不会马上的就进入到定格局匹配字的流程，而是把那几张纸摆在面前，就像看棋盘一样，感受一下整个盘的特点。
好多次，就是在这个时候有灵感跳出来，有某个格局就是最适合这个客户的。格局定好，后面的事情就一气呵成了。
有句话叫做秋风扫落叶，其实不是这个风厉害，而是那个时刻已经到了秋天的时间点，也可以理解为是秋天的能量场。风只是借助了这个场的力量，轻而易举的把树叶吹下来。
我们的每一天都是我们的一个场，我们可以踩着场过好每一天，把场为我所用，而不是被场来踩着。
所以在这里，也想鼓励看文章看到这里的朋友，也可以应用好这个踩场的心法，培养踩场的习惯，有什么心得，也欢迎多交流。