身为一个女子，跟男领导吵架了，该何去何从？

本人今年36岁，女，这段时间因为工作上的事情跟直属领导（副科长，我也是副科长，只不过是他在负责全科工作，以后也就是正科长）吵架了，而且密集的吵了两次（在办公室里），在家里打电话又大吵了一次，都是因为工作，哭了好多次，失眠抑郁，注意力不集中。
要命的是，我跟周围的一些大姐、同事倾诉，因为大家也都知道我们吵架了，都来劝解开导，同事们劝我跟我们处长也聊聊，听听处长的意见，也反映一下这种工作情况，我就去找领导了，可能说的着急了点，说着说着就掉眼泪说不下去了，没想到我们处长突然大怒，说：你怎么了，跑我这发泄情绪了？我说：处长，我是真的感觉到委屈，真的。然后说了自己的看法，说自己不是一个不认真对工作的人，这样对我我真的不知道怎么干了。结果处长特别强势说：”体系文件（我们单位的一个内部标准文件）就是这么规定，你执行不执行？”我说：”处长，体系文件不是这么规定的呀，所以我没法执行，处长又大声拍桌子冲我喊：”体系文件就是这么规定，你执不执行，”我急了，我说：“处长，如果规定清清楚楚的写了我肯定这么执行。”处长说，“那你考虑的就不是反映问题了，而是在不在这干的问题了！”，

当时我转身就离开处长办公室了，我是真的干不下去了，全科的工作我负责的最多，核心的，杂事的，都是我（因为没有年轻人），活多到干不完，天天带着孩子加班，孩子又刚上小学，老师布置的事情特别多，都让家长做，而且还这么严苛，一点点问题退来退去，我是国家注册造价师，高工，研究生，那个科长都不如我，（但他比我强的一点就是他在这个科工作时间比我久的多，我是后来的一个老副科长，也不考虑提我，我也不在乎，但是不能太伤我自尊心了，我干这么多年都没问题，到你这就这也不对那也不对）

而且那个处长的态度让我寒心，因为我有一个亲戚在这个单位是副局长，他和那个处长的私人关系挺好，其实我能进这个部门也是靠的这层关系，我不想怎么样，哪怕领导能倾听一下开导我一下也行，可是我确实错了，我在领导眼里就是什么都不是，值得牺牲的一个小兵，因为处长毕竟还指着那个男孩干活，顺便说一下，我和那个科长，一边大，我84年的，他83年的，可是这件事情我认为是我对了呀，就算不是什么向不向着谁的话，也是我对啊，可是。。。。这真的是人治啊。

后来过了一会那个处长把我又叫去了，处长笑了，对我说：你这孩子怎么这么犟啊？我也态度冷静下来了，说：”处长，不是我犟，是这件事情走到哪我都敢说自己绝对有理，我态度也不好，您既是我的领导，又是我的长辈，我确实不该那种态度，但是事出有因。”后来就看似没事了，我和那个直属科长也看似缓和了，但是肯定每个人心里都有一根刺。

我其实是一个特别老实的人，我从小就特别怂，到处挨别的孩子的欺负，我也是单位公认的温柔好脾气的女人，说话都柔柔、小声的，这是我工作13年来第一次跟领导吵架，其实可能对厉害的人来说，跟本不算吵架，因为我一直都在带着哭腔的说话，控诉，但是我不是一个霸道的人，也不是一个外向的人，但是也不能被欺负，吵架的前半个月，就压力特别大，全科室就我一个人天天带孩子加班，我的活最多，错也最多，（别人那个科长不挑，因为那俩都是老同志，我们这个工作的性质就是可粗可细，造价管理，就是这样的）我不平衡，吵架前我失眠抑郁痛苦，吵架后，我还是失眠抑郁痛苦，压力大，因为我觉得我过分了，后悔自己冲动，可是我冲动了吗，那两个男的（科长和处长），哪个都比我声音大，哪个都比我说话过分，我只是苦口婆心的再诉说，边哭边诉说，我不是装可怜，我是真难受，我不是个会吵架的人，看到两个大男人冲我喊，我心里害怕的要命，可是我受不了，真的受不了了。

事情过去了，心里时不时的想起，还是会愣神，会掉眼泪。

前两天提正科，那个男孩提了，意料之中，我倒不反对，我反对的是能不能讲理，对我不要提一些严苛的要求，估计以后提正科也没我戏了，想跟处长提换岗位，身边的亲友都说不要再说了，因为很明显上次处长已经不高兴了，认为我在跟他出难题，现在要换岗位，别人顶不了我的岗，只有我，我晕，我还成大拿了，我是该高兴还是该难过，也许正是因为别人顶不了，我才有脾气？

吵过之后，那个处长让科长把一些简单的工作分给一下年轻人，我的工作轻松了一些，也没轻松多少，更多的是那个科长轻松了好多，我觉得我晋升是没戏了，估计领导也会认为我是刺头，一直防着我。辛辛苦苦干了那么多工作，一点好没落下，落下一身骚。唉，现在还会时不时的有冲动找领导调岗，怎么办啊，哪天再吵吵起来，我觉得我们女的跟男的吵不起，就是鸡蛋碰石头，自己消化不了，以柔克刚，我想给他们送点礼。

大家分析分析，我该怎么办？以静制动吗，还是主动一点，毕竟这份工作是国企，待遇还行，不是说辞就能辞的，我也不一定有本事找到更好的工作。

@玲零柒 2020-04-09 14:24:29
如果改变不了环境的话是不是只能改变自己呢？
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我想改变啊，可不是那么简单的，我现在已经改变了，在办公室都不说笑了，就是光工作，工作干完就自己歇着，也不和别人说笑，笑不起来，已经改变了，争取把工作做好，让那个科长省点心，也给自己留点脸。

@就是刚刚好2019 2020-04-09 16:14:32
听你说这么多，个人感觉你性格挺适合在私企呆的，私企老板喜欢你这样蛮干的，但是国企不是，你在单位干那么多年可能你还不知道你领导想要什么下属，通常能做事的人，会给个职位 ，但是重用的还是会做事的，能做事和会做事的人关键看情商。抱歉，我说的比较直接，但是希望能帮到你，我也是同龄女性，社会就是这样残酷，需要我们积极认识并加以面对。
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我以前的性格不是这样，我以前是那个很老实，领导说啥就是啥，但是是老实，不是那种沟通能力强的，结果单位有好多人就说我虚伪，我一下子激怒了，我委屈自己顾全大局能忍的都忍了，还说我虚伪，我索性想说什么就说什么，想做什么就做什么。你说我是能力强了翅膀硬了也好，说我慢慢的资历老了牛气了也好，说我有了孩子家庭实在没那个精力忍让也好，总之就是变了，两种性格处事方法各有利弊吧。

通过这次，我发现我又要调整了，我怎样能做到既不委屈自己，又不难为别人，既谦和又不受欺负，既不受委屈又不霸道、咄咄逼人？反正通过这次发火，我现在又卑了，我发现我很难以正常态度对待那个科长。

因为有个背景，就是那位科长，以前还什么都不是，我三年前调来的时候，就已经是当了4、5年副科长，那个男孩就长期（一年多）无视我、冷淡我，我跟他打招呼他装着不理，他和别人在说话，我来了，他转身就走，背后我还听到过他说我：跟我不是一路人，想法不一样。我感觉到敌意，很气愤也很心伤，因为我和他七八年前就认识，没有任何过节，我一来他就这种态度，我觉得难以理解。

后来一年多以后，他提了副科长后，就开始颐指气使的指使我，特别摆谱，我现在都难以描述，真的是比局长还局长，就跟使唤孙子一样，我当然实在是忍不了了，就翻脸了，我当时想的就是我不干了，我受不了这个气，后来他就180度大转弯，态度变了，我也就不计较这个了。

这事过去了2年了，我至今想起来都觉得难以忍受，难以忍受，我不相信他了，即使面子上过的去也不再死心塌地的跟着他干了，我觉得后来我跟他说话办事就有很多顾虑，就是因为翻过脸，就很小心，很卑，然后逼急了又很亢，就是要么卑、要么亢，我真的调整不好。

我觉得我最大最昏头的事就是跟处长顶了，我觉得我下一步是带点礼物去看处长，然后委婉的表达一下能不能请领导在以后有合适的时候把我考虑调一下岗，而且我还想着正科的事，不知道领导能不能考虑，我是不是完蛋了？